5 subtila tecken på att du har White Knight syndrom i relationer

White knight syndrom är det tvångsmässiga behovet av att vara en räddare i ett romantiskt förhållande.

detta syndrom härrör ofta från erfarenheter från den” vita riddarens ” barndom, där deras förälder eller vårdnadshavare regelbundet drabbades av känslomässig eller fysisk smärta.

eftersom de var ett barn vid den tiden kände den vita riddaren maktlös över lidandet som inträffade i deras hushåll. När de når vuxen ålder kommer de ofta omedvetet att söka partners som är benägna att lida och vill bota dem av det lidandet för att kompensera för vad de inte kunde göra som barn.

White knight syndrom kan se ut som en person som bara är heroisk mot den utsatta partnern som de hjälper, men detta syndrom har faktiskt mörk känslomässig smärta och kan lämna ”räddaren” att offra sina egna behov för att hjälpa andra.

White knight syndrom härrör först och främst från ett behov av att skildra dig själv som osjälvisk och ge.

det kan till och med leda till att räddaren får kontroll över sina partners och familjemedlemmar eftersom de tror att de ”vet vad som är bäst” för den andra personen.

i sin barndom kan den vita riddaren ha upplevt övergivande eller haft ett konsekvent hot om övergivande. De kan också ha upplevt missbruk (fysisk, emotionell, sexuell, substans) eller försummelse. I andra fall delade White knight föräldrar helt enkelt kunskap om sina svårigheter, och white knight-barnet ville göra något för att hjälpa.

dessa traumor kan göra den vita riddaren benägen att hyper-emotionell känslighet. Eftersom de är särskilt mottagliga för att bli skadade, detta mönster för att hitta partners som behöver mycket vård kan förvärra white knight smärta och få dem att känna att de ”behöver” för att rädda andra — även om de alltid hamnar i slutändan.

dessa frågor kan låta bekant för dig, och kanske du är orolig att du uppvisar dessa beteenden. Så hur kan du berätta om du har white knight syndrom så att du kan få hjälp?

här är 5 subtila tecken du har white knight syndrom:

du har en tendens att hitta partners som behöver ”rädda.”

eftersom du inte kunde rädda din förälder eller dig själv från smärtan som upplevdes under din barndom, försöker du kompensera för det genom att rädda dina romantiska partners i ditt vuxna liv.

du kanske upptäcker att din datinghistoria består av personer med drogproblem, historier om missbruk, psykiska störningar eller sjukdomar eller en låg känsla av självvärde. Det drama som detta partnerskap ger lockar den vita riddaren i dig eftersom dysfunktion är allt du vet.

detta ger Dig möjlighet att känna dig behövd och kan leda till att du har mycket oförenliga romantiska relationer där du känner att du alltid ger delar av dig själv och inte får det du behöver i gengäld.

du överromantiserar tanken på din partner.

även om din partner kan ha många problem, lägger du dem på en piedestal. Du ser potentialen för hur de kan vara på grund av alla positiva egenskaper du ser i dem.

sedan försöker du fixa sina problem för dem i en handling att” spara ” dem. Problemet med detta är att du inte kan hjälpa människor om de inte vill ha hjälp. För det mesta behöver hjälp komma från en professionell, inte deras romantiska partner.

denna idealisering är ofta motiverad i den vita riddarens sinne som kärlek, men verklig kärlek accepterar din partner, brister och allt, och erkänner att de är mänskliga, inte någon form av Gud eller gudinna.

du håller fast vid din partner för att validera din självkänsla.

personer med white knight syndrom kan inte stå emotionellt avstånd, vilket ofta kan leda till medberoende. Rädslan för övergivande framkallar en känsla av behov för din partner för att känna sig hel.

vita riddare måste känna sig viktiga och behövs eftersom så mycket av deras identitet kretsar kring att hjälpa den person som de älskar. Att förlora förhållandet med en partner kan få tillbaka känslan av övergivande som du kanske har känt som barn. Det kan kännas som om du har misslyckats med att” spara ” din partner.

men relationer slutar av många olika skäl, och det slutet kan vara en chans för dig och din partner att få den verkliga hjälp du behöver.

du har anklagats för att kontrollera.

om du är en vit riddare kan du försöka eliminera känslomässigt avstånd och ”spara” din partner genom att försöka kontrollera din partners handlingar och liv.

du kan se dessa åtgärder som bara vara till hjälp, men att berätta för din partner vad du ska göra, vem du ska se eller hur du ska bete dig är inte till hjälp, det kontrollerar.

dessa kontrollerande beteenden är förmodligen undermedvetna, men de tenderar att driva partnern bort, vilket dömer den vita riddaren för att känna övergivandet de försökte undvika, och därmed fortsätter cykeln.

du återger inte sårbarheten.

den vita riddaren känns som att de måste vara den starka, the rock, i förhållandet. Trots deras känslighet för känslor vill de inte visa den sårbarheten för någon — inklusive deras partner.

om du är en vit riddare, i din barndom, kanske du inte har blivit vårdad på det sätt du behövde.

i ditt vuxna liv fortsätter du att förvänta dig att andra inte heller kan ge känslomässig vård; det beror på att din familj lärde dig att andra inte kunde räknas på att hantera dina känslomässiga behov, och så tror du att du är stark nog att ta på dig din smärta och alla andras också.

som en vit riddare i ett romantiskt förhållande kan du känna att din partner behöver dig för att rädda dem, och i sin tur är de oförmögna att rädda dig.

men relationer handlar om att ge och ta; båda människor måste vara sårbara, och båda människor måste vara stödjande — inte kontrollerande — av varandra.

om dessa tecken låter bekanta för dig, vänligen kontakta hjälp med att hantera white knight syndrom, så du behöver inte bära den smärtan med dig längre.

ursprungligen skriven av Colleen Fogarty på YourTango

Funktionsbild av Josh Willink från Pexels