överraskande DIY-tillägg till dina fotbad

våra fötter är överarbetade, underbetalda och trötta på försummelsen!

visa dina tootsies lite TLC genom att göra fotbad en regelbunden övning inom din wellness rutin. Beroende på dina fotförhållanden kan du skräddarsy en anpassad blandning efter dina behov. Du kan leka med vardagliga produkter du redan äger. Vi erbjuder även Gehwols produktsortiment här på Feet First. Jag springer ofta runt (bokstavligen) eller i gymmet, så mina fötter slår med varje fotstrejk. Jag behöver en bra blöt för att lindra eventuella påfrestningar och hjälpa till att mjuka upp callouses som byggts upp över aktiviteten och byta skor regelbundet.

okej, sanningsenligt mäter jag sällan någonting, men det här är bra grova uppskattningar. Jämför dina förhållanden med badkaret du använder. Mine är liten och grundläggande, så jag brukar lägga till ACV i enlighet därmed baserat på den kemiska reaktionen från bakpulver. Vetenskap är kul! Jag kommer att sitta och suga mina fötter i upp till en halvtimme, och denna kombination är både lugnande för värkande fötter och mjukning. Uppföljning med en snabb sköljning, lite grädde, och du kommer inte tro på skillnaden. Bonuspoäng för att använda en fotskrubb eller en pimpsten på de envisa fläckarna.

de fördelaktiga ingredienserna i detta bad:

Epsom Salt

favoritbarnet när det gäller att lindra värk och smärta i dina leder och muskler. Ett naturligt antiinflammatoriskt, saltet fungerar som ett ritmedel när det är upplöst i vattnet. Det börjar frigöra magnesium-och sulfatjoner för super effektiv avgiftning.

äppelcidervinäger

ACV om du är cool. Mina morgnar börjar alltid med en liter vatten och ett skott av denna legendariska vinäger. Ritualen som samarbetar med mitt kaffe är så älskad, att jag började experimentera med extern användning. Denna kraftfulla rengöringsmedel och avgiftare, ACV har kraften att hjälpa dig med svampproblem, dålig lukt och till och med lugnande för dina torra och knäckta klackar. Jag kan intyga den magi det ger i min dagliga wellness rutin, och det har varit en gamechanger för mjukning av mina fötter.

bakpulver

tillsammans med sin bästa vän ovan är bakpulver ett bra mjukmedel och exfoliant. Huden på dina fötter är naturligt grovare och mindre mottaglig för skrubbning med finkornet i motsats till ditt ansikte, men blötläggningen är ett kraftfullt verktyg.

här är några andra ingredienser att leka med som du sannolikt har i ditt hem redan:

kokosolja

en populär fuktighetskräm (var noga med att kasta några strumpor efter för att förhindra glidning) som också hjälper till att döda bakterier och svampar. Vid uppvärmning är det en bra vätska att lägga till i fotbadet.

citrusfrukter

du kan vara snygg och flyta skivorna ovanpå vattnet eller pressa dem för mer funktionalitet. Alkaliniteten som erbjuds av en citron eller lime kommer att erbjuda avgiftning för dina fötter förutom en trevlig arom.

eteriska oljor

ett snabbt och enkelt tillskott till din blötläggning. Tea Tree, eukalyptus, pepparmynta och lavendel är bra val. Alla är kylning och har anti-svampegenskaper. De kommer naturligtvis också att ge en trevlig doft i rummet.

Listerine

det mest intressanta alternativet Jag har hittat, men har ännu inte experimenterat med. Speciellt rekommenderas den ursprungliga gula flaskan. Genom att blanda munvatten med vit vinäger och varmt vatten skapar det uppenbarligen en salongkvalitet som suger dina fötter för peeling med din pimpsten.

Frågor / Funderingar?

om du har lite mer problem med dina fötter, kom och säg hej! Vi erbjuder medicinska pedikyr här vid Feet First Clinic. Tänk på det som ett avkopplande sätt att stödja din fothälsa.

ring oss på 416-769-3338 eller boka din bedömning idag!

här är många år av fotvård!

vid Feet First Clinic är vi alltid glada att välkomna nya kunder! Efter en framgångsrik 12 års behandling av våra fantastiska patienter är vi redo att fortsätta erbjuda endast de bästa fotvårdstjänsterna och produkterna. Ring oss för att fråga vår vänliga personal alla frågor du kan ha! Våra Toronto fot specialister är redo att hjälpa!

ring oss på 416-769-3338 eller boka din bedömning idag!