ai dramă? Bun venit în club. Uneori se simte ca de fiecare dată când lovești magazinul alimentar sau casa bunicii, copiii tăi o iau ca un indiciu pentru a-și dezlănțui fiara interioară. Pentru a ține sub control crizele de furie și comportamentul rău, aveți nevoie de două lucruri: răbdare și strategii de disciplină la care puteți apela la un moment dat.
credit Foto: GIPHY
„crizele de furie și crizele de furie pot fi un factor de stres imens pentru părinți”, spune Katie Hurley, autoarea manualului Happy Kid. „Se pare că se întâmplă întotdeauna în momentele cele mai inoportune și într-un singur loc nu vrei să te descurci cu ele.”
există un motiv bun pentru asta. Tantrums se întâmplă de obicei atunci când presiunea este pe. Să fii presat de timp, să subliniezi un comportament bun sau să te regăsești dintr-o rutină normală poate fi suficient pentru a declanșa un copil.
ca părinți, suntem atât de legați de copiii noștri, încât, atunci când au crize, prima noastră reacție este să reacționăm — să țipăm, să țipăm, să amenințăm și, în general, să ne alăturăm tantrumului. Din păcate, instinctele noastre nu ne servesc bine în aceste tipuri de situații. „Stresul Parental crește stresul copilului. Dacă părinții țipă în timpul unui tantrum, tantrul se va agrava”, sfătuiește Hurley. Oricât de greu ar părea, trebuie să te lupți cu instinctul tău de a țipa înapoi.
credit Foto: GIPHY
„un acces de furie temperament este o încercare de a împinge înapoi atunci când totul devine prea mult”, explică Dr. Kim John Payne, autorul cărții sufletul disciplinei. Cel mai mare sfat al său atunci când reacționează la un acces de furie este să nu-l ia personal. „Un acces de furie este încercarea unui copil de a se orienta prin împingerea tare împotriva lumii. Lumea lor ești tu.
strategiile sale de disciplină se învârt în jurul unui concept simplu: „înțelegeți că un acces de furie nu este personal și evitați să vă lăsați cuprins de furie, ci mai degrabă încercați să rămâneți calm, ferm și amabil.”
fierbeți-vă înainte ca lucrurile să explodeze
Credit Foto:Giphy
Tantrums nu se întâmplă fără avertisment, deși uneori este greu să vezi declanșatoarele și semnele de avertizare. Luați în considerare un ceainic. Umpleți-l cu apă și aplicați căldură, iar temperatura va începe să crească, construind un cap de abur. În primul rând, auziți activitatea ca o fierbere sau fierbere lentă, dar în cele din urmă, aburul va trebui să scape prin supapă. Ceainicul va începe să fluiere până când îndepărtați căldura și lăsați apa să se fierbe înapoi.
acesta este un acces de furie temperament. Cu copiii, adesea ignorăm primele semne ale unei probleme fierbinți. Uneori, chiar vedem căldura și presiunea crescând, dar nu avem timpul sau instrumentele necesare pentru a o opri înainte de a exploda.
vă ajută dacă puteți recunoaște lucrurile care vă declanșează copilul. Unele declanșatoare comune includ:
- lipsa unui somn adecvat cu o noapte înainte
- a fi flămând sau însetat
- a fi grăbit
- a fi îndepărtat de ceva distractiv
- a fi supus unor așteptări nerealiste sau stricte
- stresul părinților sau al familiei
- a avea suficient timp de joacă nestructurat sau timpii morți
dacă tantrumurile copilului tău se întâmplă des și nu poți descifra declanșatoarele, Hurley sugerează păstrarea unui „jurnal de topire.”
” căutați modele. De multe ori îi încurajez pe părinți să noteze declanșatoarele, ora din zi și ceea ce se întâmpla chiar înainte de colaps. În urmărirea prăbușirilor, părinții pot colecta indicii și pot face modificările necesare pentru a evita repetarea prăbușirii.”
Păstrați-vă calmul și schimbați vitezele
credit Foto: GIPHY
în ciuda celor mai bune încercări ale noastre de a evita crizele, acestea vor apărea inevitabil pe măsură ce copilul dvs. învață să se liniștească și să-și găsească pacea cu mediul. Dacă apare o topire, canalizați-vă mai întâi calmul interior. Apoi urmați acești pași:
- respirați adânc înainte de a reacționa sau luați un moment pentru a vă da seama ce să faceți.
- apoi, scoateți — vă din situație luându-vă calm copilul de mână-sau ridicându-l, dacă este necesar. Chiar dacă mergeți la doar câțiva metri distanță și mergeți în lateral, este suficient să schimbați peisajul și să vă oferiți amândurora un moment de pauză.
- stai aproape de copilul tău și nu spune prea multe. Prezența ta calmantă și lipsa de reacție îți vor ajuta copilul să se calmeze. Țineți-le aproape dacă trebuie să restrângeți izbucnirile fizice, dar nu trebuie să spuneți prea multe. În timpul unui acces de furie, centrele de primire a vorbirii copilului dvs. sunt închise pentru afaceri, astfel încât a spune unui copil să „folosească cuvintele” sau a încerca să raționeze în căldura momentului va cădea pe urechi surde.
- după câteva respirații adânci, Dr. Payne sugerează murmurarea unor afirmații pozitive și liniștitoare. „Spune lucruri simple, scurte și empatice… Știu, este atât de greu, sau pur și simplu, Uh huh. Spune-o în liniște, cu o voce blândă, deoarece nu sunt cuvintele pe care le primește copilul tău, ci gestul tău de înțelegere.”
- când copilul tău s-a calmat, creează un plan de acțiune cu instrucțiuni simple și calme, cum ar fi: „știu că vrei să pleci acum, dar trebuie să plătim mai întâi alimentele noastre. Apoi putem merge la locul de joacă așa cum am promis.”
evitați tentația de a mitui, promite sau implora copilul să se comporte într-un anumit fel, deoarece acest lucru vă va reduce credibilitatea și conducerea în situație. Anunțarea copilului dvs. că sunteți în modele de control strategii pozitive de coping și îi asigură că aveți spatele atunci când se simt pierduți și copleșiți.
credit Foto: GIPHY
un ultim sfat de la Dr.Payne: „mai presus de toate, știți că atunci când faceți aceste lucruri răspundeți direct la apelul copiilor dvs. pentru a vă ajuta să-i readuceți de la a fi pierduți și orientați emoțional. Semnalul și răspunsul Sunt un dans străvechi între copil și părinte, iar un acces de furie este doar un semnal mai intens care are nevoie de răspunsul tău calm, ferm și amabil.”