iată câteva linkuri care vă pot ajuta:
http://www.wikihow.com/Dress-for-Skiing
http://skiing.about.com/od/skigear/ss/layers.htm
https://www.skiutah.com/resources/4th-grade-fitness-program/index.html/How_to_Dress.pdf
rețineți că mulți schiori începători se îmbracă de fapt. Ei petrec o mulțime de schi suplimentar de energie, deoarece este un sport aerobic și cu atât mai mult atunci când sunteți nou să-l. Se încălzesc, transpiră și apoi transpirația îngheață făcându-le reci. Deci, stratificarea este foarte importantă pentru a se ajusta.
dar, cei mai mulți oameni obține dreptul lor de bază. Mâinile, picioarele și capul fac greșeli.
picioare: doar o pereche de șosete cu greutate medie. Prea multe șosete și ajungi să restricționezi fluxul de sânge la picioare. Lipsa fluxului sanguin este o modalitate sigură de a avea picioarele reci. De asemenea, nu vă lipiți nimic altceva în cizme atunci când schiați. Pantaloni ieși și du-te peste cizma. Am mai multe perechi de șosete de snowboarding. După cum sa menționat în link-urile de mai sus, ceva care fitile umiditate departe de picioarele mele. Deci, nu Bumbac. Fie lână, fie una dintre sinteticele moderne. Și, deși eu sunt un schiori, îmi place încă ciorap care sunt comercializate pentru snowboarding mai bine decât șosete care sunt comercializate pentru schi. Îmi place doar simt lor pe picioarele mele, și lungimea lor mai lungă pe vițel de piciorul meu.
mâini: mâinile mele tind să rămână mai calde decât majoritatea, așa că 80% din timp port doar o căptușeală ușoară pentru mănuși. Dar, ca un incepator chiar mai important decât greutatea este că ei vor ține mâinile uscate atunci când se încadrează în zăpadă. Deci, nu obține ceva care va acționa ca un burete. (Fără mănuși sau mănuși tricotate.) Vrei ceva care zăpada poate fi periat de pe. De obicei, aceasta înseamnă o coajă de țesătură din nailon pentru stratul exterior. Mănușile sunt mai calde decât mănușile, dar sunt dispus să sacrific puțin din asta pentru dexteritatea suplimentară a degetelor individuale. Dacă este extrem de rece, port o mănușă rezistentă la apă și apoi o căptușeală ușoară pentru mănuși în interiorul acesteia. Unii oameni jură pe pachetele de încălzire a mâinilor pe care le puteți introduce în mănuși.
cap: OK, Am de gând să-l spun, vrei o casca. Sperăm că nu veți avea nevoie de ea, dar nu doriți să ia șansa. Nu am purtat niciodată unul de ani de zile, dar când am început să predau, am început să port unul. Am căzut de două ori în ultimii opt ani. M-am lovit la cap doar cu una din astea, dar durează doar o singură dată. Pur și simplu nu merită riscul. Acum, mi se pare că problema cu o cască este rareori că capul meu devine prea rece. Mai degrabă prea cald. Dar trăiesc cu asta. În zilele reci sau cu vânt, o cagulă subțire este, în general, suficientă pentru a scoate frigul. O gheată de gât poate acoperi orice piele deschisă între haina și casca, deși cu o cagulă aceasta este rareori o problemă.
față: balaclava menționată mai sus are grijă de față de cele mai multe ori. Puteți obține acestea cu o față deschisă sau cu o bucată care acoperă nasul. Prefer fața deschisă. Pentru ochi obțineți o pereche bună de ochelari. Asta înseamnă dublu-paned pentru a preveni aburirea. Culorile diferite ale lentilelor funcționează mai bine în condiții de iluminare diferite. Din acest motiv, cu atât de mult schi ca și mine, am mai multe perechi ieftine diferite. De asemenea, puteți obține perechi mai scumpe care au lentile interschimbabile. Dar practic port două perechi diferite. Unul are o lentilă polarizată pe care o port în zilele însorite. Cealaltă este o lentilă clară pe care o port noaptea sau în zilele înnorate, dacă mai am nevoie de o pereche de ochelari. În unele zile nu am nevoie deloc de ochelari și pot înlocui o pereche simplă de ochelari de soare polarizați.