prawdopodobnie możesz pomyśleć o co najmniej jednym byłym, który był częścią twojego życia trochę za długo. Nie jesteś sam: nowe badanie z Portugalii sugeruje, że nie bez powodu jesteśmy uwięzieni w złych związkach.
może pamiętacie „błąd kosztowy” z Economics 101. Teoria mówi, że im więcej czasu i pieniędzy się w coś pogrąża, tym trudniej jest odejść. Myślisz, że podejmujesz racjonalną decyzję, ale w rzeczywistości jesteś zbyt emocjonalnie zaangażowany, aby zobaczyć, jak redukcja strat może doprowadzić do lepszych rzeczy później.
to też rozgrywa się w twoim życiu miłosnym. Kiedy ludzie już zainwestowali dużo czasu, pieniędzy i wysiłku w związek, byli bardziej skłonni trzymać się go, nawet jeśli nie byli szczęśliwi.
innymi słowy, pary były bardziej skłonne do trudu przez cierpienie, jeśli były razem przez kilka lat, miały dzieci lub kupiły razem dom w porównaniu z podobnie nieszczęśliwymi parami z krótszymi terminami, bez dzieci lub mniej obopólnymi wydatkami.
naukowcy doszli również do wniosku, że często mężczyźni, a nie kobiety, mogą pozostać w złym związku z tymi przyczynami. (Kobiety, z drugiej strony, są bardziej skłonne do wszczęcia rozwodu.)
Megan Close, LMFT, doradca małżeński i rodzinny z siedzibą w Nowym Jorku, widzi to cały czas w poradnictwie dla par. Naliczanie opłat za czas i kartę kredytową zamiast potrzeb emocjonalnych „często prowadzi do spraw, przepracowania i zwiększonych oddzielnych podróży” – powiedziała.
nie chodzi o to, że jesteśmy masochistami—jesteśmy zwierzętami stadnymi. „Wszyscy jesteśmy podłączeni do bycia razem”, mówi Close. Ciężko zerwać długotrwałą więź. Przyzwyczaiłeś się do tego, jak twój partner pachnie i czuje, a te połączenia są potężne.
jeśli nie jesteś pewien, czy nazwać to rezygnacją, zastanów się, czy twoje wysiłki na rzecz poprawy związku robią coś dobrego. Jeśli ty i twój partner zawarliście kompromisy, a związek nadal nie działa, może nadszedł czas, aby zerwać plaster. (Wykonaj następujące kroki, aby szybko przezwyciężyć rozstanie.)
posiadanie pozytywnego systemu wsparcia pomoże. Pomyśl o wszystkich aspektach swojego życia. Czy twój związek jest jedynym odstępstwem, jeśli chodzi o to, jak się czujesz? „Im więcej masz wspaniałych rzeczy dzieje się w pracy, i przyjaciół, to sprawia, że o wiele łatwiej powiedzieć „to naprawdę nie pasuje”, mówi Close.
to nie jest łatwe. „Trzymanie się razem jest domyślne”, mówi Close. Zmiany są trudne, brudne i smutne.
ale wiedza o tym i umiejętność uczciwego spojrzenia na swój związek to pierwszy krok. Oczywiście rozstania i rozwód są okropne, ale jeśli okaże się, że głównymi powodami pozostania w pobliżu są wymierne rzeczy, takie jak czas spędzony razem i wakacje, które już zarezerwowałeś? Czas wyjść.