Polecane produkty są niezależnie wybierane przez nasz zespół redakcyjny i możemy zarobić prowizję od zakupów dokonanych za pośrednictwem naszych linków; sprzedawca może również otrzymać pewne dane podlegające kontroli do celów księgowych.
popularne na Rolling Stone
chcesz zmienić rutynę cardio? Rozważ zamianę roweru lub bieżni na wioślarz wodny.
chociaż często pomijany, Wioślarstwo jest fantastycznym treningiem z wieloma korzyściami. Ruch pociągający wiosłowania trenuje zarówno cardio, jak i siłę, aktywując zaskakującą liczbę mięśni, w tym między innymi te w plecach, ramionach, ramionach, nogach, klejach i mięśniach brzucha. Ten ruch całego ciała jest również niski wpływ, zapewniając zdrowe stawy w dłuższej perspektywie. Dodatkowo, wiosłowanie jest miękkie, regimented ruch jest medytacyjny, a nawet zabawa dla wielu.
jeśli chcesz czerpać korzyści płynące z wiosłowania na całej długości ciała, wioślarze wodne są najlepszym sposobem (oprócz prawdziwego wiosłowania na otwartej wodzie). W porównaniu z wioślarzami magnetycznymi, powietrznymi lub hydraulicznymi, wioślarze wodne oferują najlepsze wrażenia, ponieważ w kompaktowej, opływowej maszynie uzyskujesz płynne, realistyczne odczucie oporu wody. Dzięki wioślarzom wodnym opór zwiększa się naturalnie, gdy wiosłujesz szybciej, co oznacza, że nie ma problemu z ustawieniami — po prostu naturalny ruch
ludzie preferują również wioślarze wodne, aby uzyskać satysfakcjonujący, uspokajający dźwięk rozpryskującej się wody, który towarzyszy każdemu pociągnięciu. W przypadku najlepszych wioślarzy wodnych dźwięk ten jest cichszy niż w przypadku większości innych typów wioślarzy (coś, co docenią Współlokatorzy lub członkowie rodziny).
najlepsze wioślarze wodne
jak każdy sprzęt do domowej siłowni, znalezienie najlepszych wioślarzy wodnych wymaga zakupów. Oto kilka rzeczy do rozważenia przed dokonaniem zakupu.
Rozmiar: najlepsze wioślarze wodne nie zajmują prawie tyle miejsca, co na przykład bieżnie, a większość z nich można schować w pozycji pionowej, gdy nie są używane. Mimo to ważne jest, aby upewnić się, że nowa maszyna zmieści się w Twoim domu. Duże maszyny wymagają około dziewięciu na cztery stopy, ale może się to różnić w zależności od maszyny. Nie potrzebujesz również zbyt dużego prześwitu (jak w przypadku bieżni), ponieważ ruch odbywa się w obrębie powierzchni maszyny.
jakość wykonania: niektóre wioślarze wodne wytrzymują znacznie dłużej niż inne bez problemu. Jednym ze sposobów oceny jakości wykonania jest przyjrzenie się wadze maszyny. Maszyna o wadze 300 funtów powinna być solidna, podczas gdy coś o, powiedzmy, pojemności 500 funtów lub 1000 funtów będzie jeszcze lepsze.
konsola: zawsze pomocne jest wyświetlanie statystyk podczas wiosłowania, takich jak prędkość, czas i spalone kalorie. Prędkość jest najważniejsza, ponieważ w przeciwieństwie do bieżni, to Ty decydujesz, jak bardzo chcesz jechać na wioślarzach wodnych. Monitor prędkości jest zatem bardzo pomocny w utrzymaniu stałego tempa.
Design: jedną z naszych ulubionych rzeczy w wioślarzach wodnych jest to, że w większości przypadków wyglądają świetnie. Najlepsze wioślarze wodne mają ładną drewnianą budowę, chociaż niektóre mają bardziej nowoczesną stalową konstrukcję. Pomyśl o tym, jak rower będzie wyglądał w Twoim domu, zwłaszcza jeśli będzie to wspólna przestrzeń.
i w przeciwieństwie do tych marnych materacy wodnych z przeszłości, nie musisz się martwić o wyciekanie lub wyciekanie wioślarza wodnego wszędzie; najnowsze wioślarze wodne są zbudowane z odpornych na przeciekanie, bezpiecznych, profesjonalnych materiałów, które utrzymują przepływ wody podczas treningu-nie na całej podłodze.
Ergatta
najlepszy trening ogólny
dzięki uprzejmości Ergatta
Ergatta to nie tylko najlepszy wioślarz wodny — to także jeden z najlepszych domowych urządzeń do ćwiczeń.
użytkownicy mogą swobodnie wiosłować na Ergatta (jak w przypadku każdej maszyny), ale oferuje znacznie więcej niż inne maszyny dzięki 17,3-calowemu ekranowi dotykowemu HD. Rejestrując się w programie członkowskim Ergatta (który kosztuje 29 USD miesięcznie), użytkownicy mogą uzyskać dostęp do platformy treningowej firmy opartej na grach. Obejmuje to wirtualne wyścigi z innymi użytkownikami, adaptacyjne programy treningowe oparte na twoim poziomie umiejętności, wyzwania i wiele innych.
te opcje treningu są świetnym punktem wyjścia dla początkujących, ale także pomagają doświadczonym wioślarzom w grze. Program treningowy nie ma żadnych treningów na żywo lub prowadzonych przez trenera, ale dla wielu podejście do fitness oparte na grach może być bardziej skuteczne-nie wspominając o mnóstwie zabawy.
dzięki ramie z drewna wiśniowego i doskonałemu kunsztowi Ergatta zdobywa najwyższe oceny pod względem jakości wykonania i wzornictwa. Wygląda świetnie – bez względu na to, gdzie go położysz – i obsługuje do 500 funtów. Maszyna jest wygodna dla każdego, kto ma 180 cm lub mniej, a siedzisko pozwala na maksymalnie 40-calowy inseam. Podczas użytkowania Ergatta mierzy 86 na 23 na 40 cali. Może być również przechowywany pionowo (monitor składa się do wewnątrz) dla rozmiaru 23 na 22,5 na 86 cali.
kup:Ergatta Rowerat$2,199
WaterRower Classic
dzięki uprzejmości Walmart
jeśli szukasz przystojnej, dobrze wykonanej maszyny, która może zapewnić jeden z najlepszych treningów wioślarskich, sprawdź ten WaterRower klasyka. Punktem centralnym bestsellera jest wodne koło zamachowe, które składa się z dwóch łopatek w zamkniętym zbiorniku. Daje to płynne, ciche doświadczenie, które docenią wioślarze na wszystkich poziomach.
jeśli chodzi o konstrukcję, WaterRower jest prawie tak samo przystojny, jak wytrzymały. Rama, która może wytrzymać aż 1000 funtów, wykonana jest z litego czarnego orzecha wykończonego duńskim olejem. Drewniana konstrukcja wygląda świetnie i ma dodatkową zaletę pochłaniania wstrząsów dla gładszego odczucia. Maszyna zajmuje 84 na 22 cale podczas użytkowania i może być przechowywana w pozycji pionowej, aby uzyskać 22-calowy ślad.
chociaż w porównaniu do Ergatty, WaterRower oferuje wiele informacji o treningu za pomocą wyświetlacza zamontowanego na stopce. Tutaj możesz monitorować dane treningu, w tym intensywność, częstotliwość uderzeń, czas trwania i odległość. Monitor jest również kompatybilny z pasem napiersiowym WaterRower heart monitor (sprzedawany osobno).
kup:Wioślarz WaterRower Classic$1560
Wioślarz Wodny Mr.Captain
dzięki uprzejmości Amazon
ten wioślarz Wodny od Mr. Captain to kolejny świetny wybór dla wioślarzy na każdym poziomie. Wykonany jest z prawdziwego czerwonego drewna orzechowego, które nie tylko świetnie wygląda w każdym pomieszczeniu, ale zapewnia solidne, gładkie wrażenia. Opór pochodzi z zamontowanego z przodu zbiornika na wodę, który jest wyjątkowo gruby, aby ograniczyć hałas do minimum (chociaż nadal masz trochę tego przyjemnego dźwięku rozpryskiwania).
jesteśmy również fanami pokładowego monitora treningowego zamontowanego w rowerze Pana kapitana. Możesz ustawić go na trzy tryby-ręczny, interwałowy niestandardowy lub docelowy – co pomaga prowadzić trening, jak chcesz. Monitor jest również kompatybilny z Bluetooth, co pozwala połączyć się ze smartfonem, aby uzyskać więcej danych treningowych.
Pan Wioślarz Captain water jest mniej więcej tego samego rozmiaru, co nasze inne modele, ma wymiary 82 na 22 cale. Może być również przechowywany w pozycji pionowej, w którym to przypadku zajmuje 22 na 20 cali. Różnica między Panem kapitanem a innymi opcjami polega na tym, że ten waży zaledwie 58 funtów-prawie połowę wagi powyższych wioślarzy. To sprawia, że maszyna jest łatwiejsza do przechowywania i poruszania się, choć nieco mniej wytrzymała o wadze 320 funtów.
Kup:Mr. Kapitan woda wiosłowanie Machineat$599
Sunny Health & Fitness Obsidian Surge 500
dzięki uprzejmości Amazon
preferujemy wygląd drewnianych wioślarzy wodnych, ale ten metalowy wioślarz od Sunny Health & Fitness jest również doskonałym wyborem. Wykonany jest z lekkiej stali, która zapewnia solidne wyczucie i obsługuje do 300 funtów. Rower jest również dość kompaktowy o powierzchni 80 na 22 cale podczas użytkowania i 22 na 34 po schowaniu w pionie.
Sunny rower wykorzystuje 16-łopatowe koło zamachowe w zbiorniku na wodę, które tworzy bardzo płynny skok i opór adaptacyjny podczas wiosłowania wolniej lub szybciej. Podoba nam się również podnóżek podtrzymujący maszynę, który chroni stopy przed upadkiem lub zbyt dużym ruchem.
na górze rowera znajdziesz Monitor fitness LCD, na którym możesz śledzić czas, uderzenia na minutę, kalorie, temperaturę otoczenia i wiele innych. Ten monitor jest również kompatybilny z technologią ANT+, umożliwiając podłączenie pulsometru.
Kup:Sunny Health & Fitness Obsidian Surge…at 446.43 Zł