oto kilka linków, które mogą Ci pomóc:
http://www.wikihow.com/Dress-for-Skiing
http://skiing.about.com/od/skigear/ss/layers.htm
https://www.skiutah.com/resources/4th-grade-fitness-program/index.html/How_to_Dress.pdf
należy pamiętać, wielu początkujących narciarzy faktycznie overdress. Spędzają dużo dodatkowej energii na nartach, ponieważ jest to sport aerobowy, a nawet więcej, gdy jesteś w nim nowy. Stają się gorące, pocą się, a potem pot zamarza, czyniąc je zimnymi. Tak więc nakładanie warstw jest bardzo ważne, aby się dostosować.
ale większość ludzi ma rację. To na dłoniach, stopach i głowie popełniają błędy.
stopy: tylko jedna para średniej wagi skarpet. Za dużo skarpetek i ograniczysz przepływ krwi do stóp. Brak przepływu krwi to pewny sposób, aby mieć zimne stopy. Nie wkładaj też niczego innego do butów podczas jazdy na nartach. Spodnie Na zewnątrz i na bagażniku. Mam kilka par skarpet snowboardowych. Jak wspomniano w powyższych linkach, coś, co odprowadza wilgoć z moich stóp. Więc nie bawełniana. Albo wełna, albo jeden z nowoczesnych syntetyków. I choć jestem narciarzem, nadal lubię skarpety, które są sprzedawane na snowboardzie lepiej niż skarpety, które są sprzedawane na nartach. Po prostu lubię ich dotyk na moich stopach, a ich dłuższa długość na łydce mojej nogi.
ręce: moje ręce mają tendencję do cieplejszego niż większość, więc w 80% przypadków noszę lekką wkładkę do rękawic. Ale, jako początkujący jeszcze ważniejsze niż waga jest to, że będą one zachować swoje ręce suche, gdy spadnie w śniegu. Więc, nie dostać coś, co będzie działać jak gąbka. (Bez rękawiczek i rękawiczek z dzianiny.) Chcesz coś, z czego można zetrzeć śnieg. Zwykle oznacza to powłokę z tkaniny nylonowej dla warstwy zewnętrznej. Rękawiczki są cieplejsze niż rękawiczki, ale jestem gotów poświęcić trochę tego dla dodatkowej zręczności poszczególnych palców. Jeśli jest bardzo zimno, noszę ciężką wodoodporną rękawicę, a następnie lekką wkładkę do rękawic. Niektórzy przysięgają na podgrzewacze dłoni, które można włożyć do rękawic.
Głowa: ok, powiem tylko, że chcesz kask. Mam nadzieję, że nigdy go nie potrzebujesz, ale nie chcesz ryzykować. Przez lata nie nosiłam żadnego, ale kiedy zaczęłam uczyć, zaczęłam go nosić. Upadłem dwa razy w ciągu ostatnich ośmiu lat. Uderz mnie w głowę jednym z nich, ale to zajmie tylko jeden raz. Nie warto ryzykować. Teraz uważam, że problem z kaskiem rzadko jest taki, że moja głowa jest zbyt zimna. Raczej za gorąco. Ale żyję z tym. W chłodne lub wietrzne dni cienka Kominiarka jest na ogół wystarczająca, aby się ochłodzić. Gaiter szyi może pokryć każdą otwartą skórę między płaszczem a kaskiem, choć z kominiarką rzadko jest to problem.
twarz: wyżej wymieniona Kominiarka przez większość czasu dba o twarz. Można je uzyskać z otwartą twarzą lub z kawałkiem zakrywającym nos. Wolę otwartą twarz. Dla oczu dostać dobrą parę okularów. Oznacza to podwójne szyby, aby zapobiec zaparowaniu. Różne kolory soczewek działają lepiej w różnych warunkach oświetleniowych. Z tego powodu, z taką ilością jazdy na nartach jak ja mam kilka różnych tanich par. Można również uzyskać droższe pary, które mają wymienne soczewki. Ale w zasadzie noszę dwie różne pary. Jeden ma soczewkę spolaryzowaną, którą noszę w słoneczne dni. Drugi to przezroczysty obiektyw, który noszę w nocy lub w pochmurne dni, jeśli nadal potrzebuję okularów. Czasami nie potrzebuję okularów i mogę zastąpić zwykłą parę okularów przeciwsłonecznych spolaryzowanych.