o co chodzi? / Konfrontacja z zdradzającym mężem

pytanie:

Salam aleykum. Chciałem tylko trochę Islamskiej Rady w bardzo ważnej sprawie.

Alhamdulilah, jestem mężatką od prawie 4 lat z mężem i mamy jedno dziecko. Ostatnio zmieniło się zachowanie mojego męża. Na przykład byłby dla mnie wredny i próbowałby zrzucić na mnie wszystkie swoje problemy, po prostu nie był już osobą, którą znałam. Spędzał coraz mniej czasu z rodziną. To z kolei sprawiło, że byłem bardzo podejrzliwy i popchnęło mnie do sprawdzenia jego e-maili & na portalu społecznościowym.

SubhanAllah, znalazłem coś, co złamało mi serce na kawałki. Dowiaduję się, że mąż mnie zdradzał. Nie wiem, w jakim stopniu, ale znalazłem ślad wiadomości innych kobiet i jego flirtowania! Nigdy nie czułem się tak chory i sparaliżowany, jak nigdy nie spodziewałbyś się tego po kimś, kogo bardzo kochasz i z kim dzielisz swoje życie. Czuję się niesamowicie zraniona & zdradzona i upokorzona! Miliony pytań przyszło mi do głowy! Nie wystarczałam mężowi

więc dowiaduję się, że mój mąż od lat mnie zdradza ! Czuję się zdradzony i załamany. Wiem, że muszę się z nim zmierzyć i porozmawiać o tym, chociaż niedobrze mi się robi. Chciałem tylko rady, jak podejść do tego nieszczęścia, które spotkało moją rodzinę i modlę się, aby Allah pomógł mi przezwyciężyć stan, w którym jestem. Nie wiem od czego zacząć i czy kiedykolwiek będę w stanie mu zaufać.

Jazaka Allahu Khair,

odpowiedź:

żadne słowa nie mogą opisać bólu i upokorzenia, które wiąże się z niewiernością. Niech Bóg da ci siłę i cierpliwość, abyś czynił to, co jest dobre dla Ciebie i Twojej rodziny, i pomoże Twojemu sercu wyleczyć się z tego traumatycznego wydarzenia.

dlaczego to zrobił?

niestety niewierność stała się częstym zjawiskiem, więc nie jesteś sam. Chociaż każdy przypadek jest wyjątkowy, istnieją cztery podstawowe sytuacje, w których ludzie mają romanse:

1. Człowiek jest uzależniony od seksu. Czy są gotowi przejść do 12-stopniowego programu, aby poradzić sobie z uzależnieniem?

2. Osoba zostaje przyłapana na śliskiej sytuacji, jest pod wpływem narkotyków lub alkoholu i robi coś, o czym nigdy nie myślała, że zrobi. Zwykle mają wielkie wyrzuty sumienia z powodu tego, co się stało i ślubują, że nigdy więcej nie znajdą się w takiej sytuacji.

3. Osoba szuka zemsty lub odpłacić, ponieważ ich partner miał romans.

4. Osoba jest głodna uwagi lub wychowania, więc łączą się z kimś spoza związku, aby spełnić swoje potrzeby.2

co mam zrobić najpierw?

przede wszystkim znajdź sposób na wyrażenie i przetwarzanie gniewu, zranienia, a często uczucia paniki. Dr Spring elokwentnie stwierdza:

” to, czego doświadczasz, jest normalną i odpowiednią reakcją na dotkliwe traumatyczne doświadczenie. Zwijasz się nie tylko z utraty integralności swojego związku, ale także z utraty iluzji—że jesteś wyjątkowy dla swojego partnera i że intymność, którą myślałeś, że podzieliłeś się z tą osobą, będzie trwać wiecznie. Jeśli w obliczu tak wstrząsających wiadomości, byłoby dziwne, gdybyś nie czuł się zagubiony.”1

możesz albo porozmawiać z zaufanym przyjacielem lub kolegą, napisać dziennik o swoich emocjach, albo porozmawiać z tym, który jest słuchaczem wszystkich. Ważne jest, aby być w spokojniejszym stanie umysłu, aby odpowiedzieć sobie na kilka bardzo ważnych pytań. Co więcej, ważne jest, aby trzymać dzieci z dala od Bólu sytuacji w najszerszym możliwym zakresie.

każda sytuacja jest inna, a to, co działa najlepiej dla jednej rodziny, może nie działać najlepiej dla drugiej. W tym momencie musisz zdecydować, czego chcesz. Czy niewierność jest dla ciebie zerwaniem umowy? A może chcesz zostać w małżeństwie i spróbować to rozwiązać?

jak go skonfrontować?

jeśli zdecydujesz się i jesteś gotowy do konfrontacji z mężem, moim pierwszym zmartwieniem będzie bezpieczeństwo. Czasami Konfrontacje mogą stać się gwałtowne, zwłaszcza jeśli był agresywny w przeszłości lub krótki temperament. Nie polecam konfrontacji z nim przed przyjaciółmi lub rodziną, ale zdecydowanie unikaj zamkniętych drzwi, prywatnego miejsca. Nawet jeśli nie ma historii przemocy, może stać się bardzo zły i defensywny przed złapaniem.

nie ma dobrego lub złego sposobu, aby to zrobić, ani żadnych pisemnych zasad, ale uważam, że te zalecenia są pomocne:

1. Ustaw czas, kiedy będziesz mógł usiąść i porozmawiać. Chcesz czasu, kiedy jesteś wypoczęty.

2. Proszę wypisać pytania. Niektóre przykłady mogą obejmować: co się stało? Jak ta sytuacja weszła w nasz związek? Jak długo to trwa? Co z nami poszło nie tak?

3. Upewnij się, że twój partner jest chętny do rozmowy, wszystkie telefony są wyłączone, dzieci są pod opieką i jesteś w bezpiecznym miejscu.

4. Ustaw czas rozpoczęcia i czas zakończenia. Sugerowałbym nie więcej niż dwie godziny. Ludzie stają się zmęczeni, wyczerpani i głodni, jeśli idziesz zbyt długo, a rzeczy mogą eskalować i stać się wyjątkowo brzydkie. 2

proszę zrozumieć, że na wszystkie Twoje pytania prawdopodobnie nie odpowiemy na jedno spotkanie i że będziecie musieli spotkać się kilka razy. Ten traumatyczny incydent zajmie ci trochę czasu, aby go przetworzyć i rozwiązać.

jak komunikować swoje potrzeby?

kilka wskazówek na temat skutecznej komunikacji może pomóc w bardziej produktywnej rozmowie. Dwa typowe dysfunkcyjne sposoby mówienia to bycie w ” ciszy „lub bycie „burzą”.”

jeśli milczysz, aby uchronić się przed dalszą krzywdą lub rozczarowaniem, tracisz również szansę na poczucie zrozumienia, zaspokojenie swoich potrzeb, przyznanie się do błędów i ponowne połączenie. „Aby cię uzdrowić i przebaczyć, musisz być przekonany, że twój partner rozumie, jak głęboko zostałeś naruszony. Aby tak się stało, musisz mówić o romansie i o tym, jak wpłynął on na Ciebie na najbardziej osobistym poziomie ” 1

jeśli masz przeciwną tendencję do burzy, zrozum, że pełne wylanie gniewu i gniewu spowoduje tylko więcej gniewu w obu stronach i postaw swojego męża na obronę i wypchnij go. Jest bardziej skłonny do słuchania ciebie i odczuwania twojego bólu, jeśli mówisz spokojnie i bezpośrednio.

jak zareaguje?

możliwe odpowiedzi również różnią się w zależności od sytuacji. Twój mąż może błagać o przebaczenie, może być w całkowitym zaprzeczeniu pomimo dowodów, które dostarczasz, lub może przyznać się do swojego oszustwa, a następnie sam zainicjować rozwiązanie małżeństwa; dlatego ważne jest, abyś miał system wsparcia skonfigurowany, który może pomóc ci zarówno w twoich bezpośrednich, jak i przyszłych potrzebach.

czy to możliwe, żeby nasz związek się z tego wyleczył?

możliwość wyleczenia z niewierności zależy od chęci obu stron do odbudowania zaufania i relacji. Jeśli tylko jeden partner chce ponownie, to nie zadziała.

jeśli oboje zdecydujecie się przez to przebrnąć, z czasem możecie postrzegać to traumatyczne nawet jako pobudkę. Możesz odkryć, że to wstrząsające duszę wydarzenie jest restartem, którego potrzebujesz, aby rozwinąć zdrowsze i bardziej dojrzałe podejście do relacji. „Zachęcam cię, abyś wszedł w ten proces, rzucił wyzwanie bólowi i zobaczył, co jesteś w stanie wspólnie wyprodukować. W istocie na trzy, zapraszam was dwóch, aby wejść na środek ringu, zdjąć rękawice bokserskie i połączyć ręce.”1

jeśli chodzi o odzyskanie zaufania, trzeba na nie zasłużyć, a nie tylko słownymi zapewnieniami, ale konkretnymi zmianami w zachowaniu.”1 twój mąż będzie musiał zademonstrować choć odważne, konkretne działania, że jest oddany Tobie i że jesteś z nim bezpieczna. I będziesz musiał otworzyć się na możliwość ponownego zaufania mu, a także wzmocnić jego wysiłki, aby odzyskać zaufanie. Będziesz także musiał ” sprecyzować dokładnie, co twój partner może dla Ciebie zrobić i dać tej osobie mapę drogową z powrotem do twojego życia.”1

Kontynuuj szukanie wskazówek u Allaha dla najlepszego sposobu działania i rezultatu dla Ciebie i Twojej rodziny. Nie zapomnij o stworzeniu systemu wsparcia dla Ciebie i Twojego dziecka, w tym terapii rodzinnej i na koniec Gorąco polecam lekturę książki „After The Affair: Healing the Pain and Rebuilding Trust When a Partner has been Unfaithful” autorstwa dr Janis Abrahms Spring.