przegląd | Gameplan | plan posiłków | suplementy wydajności | ćwiczenia
suplementy dla ludzkiego ciała są jak podtlenek azotu dla silnika. Wysokowydajne maszyny potrzebują wysokowydajnego paliwa. Zapewnij sobie przewagę dzięki wyspecjalizowanym składnikom odżywczym, które wspierają wydajność, koncentrację i regenerację.
Marc Megna i MuscleTech mają odpowiednie produkty, które pomogą Ci biegać, uderzać i wykonywać na profesjonalnym poziomie!
suplementacja NFL Combine Trainer Obejrzyj film – 7:33
białko
białko jest niezbędne do wzrostu i naprawy mięśni. Wysokiej jakości białko serwatkowe może pomóc w osiągnięciu dziennego celu białkowego 1 grama na funt masy ciała, a także jest ważne dla regeneracji po treningu i budowania nowej masy beztłuszczowej. Serwatka jest czystym, szybko trawiącym się źródłem białka, dzięki czemu idealnie nadaje się po treningu i między posiłkami w razie potrzeby.
Multi
Multiwitamina jest doskonałym źródłem mikroelementów, których może brakować w diecie lub których nie ma w wystarczających ilościach. Ciężko pracujący sportowcy i podnośniki często wymagają więcej witamin i minerałów niż osoby siedzące, które multi zapewnia w prostej i wygodnej formie. Podczas gdy multiwitaminy z pewnością nie mogą zastąpić dobrej diety, są one miłym mikroelementem „polisy ubezpieczeniowej” na dodatek do dobrze sformułowanej diety.
ogólna ocena
Idź teraz!
przedtreningowe
suplementy przedtreningowe są zaprojektowane tak, aby pomóc ci w pełni wykorzystać każdą sesję treningową. Często zawierają stymulanty, takie jak kofeina, aby pomóc ci skupić się i zaatakować trening z maksymalną energią, składniki takie jak cytrulina lub glicerol, aby poprawić przepływ krwi i zapewnić lepszą „pompę”, składniki zwiększające wydajność i siłę, takie jak beta-alanina i kreatyna, i wiele więcej. Jeśli naprawdę chcesz zmiażdżyć każdy trening, przedtreningówka powinna być częścią stosu.
BCAA
aminokwasy rozgałęzione (BCAA) składają się z 3 niezbędnych aminokwasów-leucyny, izoleucyny i waliny-i są kluczowe, jeśli chodzi o promowanie wzrostu mięśni (synteza białek). Leucyna, w szczególności, może stymulować syntezę białek mięśniowych znacznie bardziej niż którykolwiek z innych aminokwasów, a ponieważ jest szybko wchłaniana, może to zrobić nawet w większym stopniu niż całe białko. Wykazano, że BCAA podjęte przed lub w trakcie treningu zmniejszają rozpad białek mięśniowych, zmniejszają bolesność mięśni po treningu i przyspieszają proces odzyskiwania.