najlepsze siłownie Bowflex do treningu w domu, małych przestrzeni i innych

trening w domu może być niezwykle atrakcyjną perspektywą, szczególnie dla osób z długim dojazdem do pracy lub napiętymi harmonogramami. Chociaż ogólna perspektywa wydania tysięcy na wyposażenie domowej siłowni może być zniechęcająca, siłownie Bowflex są wszechstronnym i niezwykle wartościowym dodatkiem, ponieważ obsługują wiele grup mięśni w jednej kompaktowej domowej stacji ćwiczeń. Ze względu na ich kompaktową budowę można używać siłowni Bowflex do pracy ramion, rdzenia i nóg przy użyciu technologii oporowej zamiast większych ciężarów.

uznanie nazwy Bowflex w branży fitness nie ma sobie równych i nie bez powodu: dzięki wielu rodzajom domowych siłowni dostępnych w różnych cenach, Bowflex oferuje coś dla każdego, kto chce się spocić bez wychodzenia z domu. To powiedziawszy, może być szczególnie trudne do rozróżnienia, która opcja jest odpowiednia dla Ciebie. Podzieliliśmy zalety i wady wielu popularnych siłowni Bowflex, aby pomóc Ci znaleźć dopasowanie.

Best Bowflex Gyms

• Best Bowflex Gym Overall: Bowflex Xtreme 2SE
• Best Bowflex Gym for the Money: Bowflex Blaze
• Best Bowflex Gym for Small Spaces: Bowflex PR3000
• Best Bowflex Gym for Calisthenics: Bowflex BodyTower
• Best Bowflex Gym for Beginners: Bowflex PR1000
• Best Bowflex Gym for Exercise Selection: Bowflex Xtreme 2SE

Best Bowflex Gym Overall

When designing a home gym, ergonomic value comes first. Kupujący chcą uzyskać jak najwięcej funkcjonalności z zakupu, gdzie Xtreme 2SE świeci jaśniej niż inne oferty Bowflex.

Bowflex Xtreme 2SE

Xtreme 2SE zarabia swoją cenę dzięki swojej wszechstronności. Przechowuje pionowo, oszczędzając miejsce w pomieszczeniu, zdobywa punkty dla wygody dzięki szybkiemu systemowi zmiany oporu regulacji, a być może co najważniejsze, zawiera opcje ćwiczeń nóg, których wiele elementów wyposażenia domowego unika. Jednak dla wszystkich funkcji, które oferuje ten sprzęt, możesz spodziewać się dość dużej ceny.

kto powinien kupić Bowflex Xtreme 2SE

• ci, którzy chcą być w stanie trenować całe swoje ciało za pomocą jednego sprzętu.
• każdy, kto ma ograniczoną przestrzeń w domu lub garażu.
• konsumenci, którzy stawiają na pierwszym miejscu efektywność użytkowania.

kto nie powinien kupować Bowflex Xtreme 2SE

• kupujących z ograniczonym budżetem lub innymi ograniczeniami finansowymi.
• ci, którzy chcą trenować tylko określony ruch lub grupę mięśni.

chociaż cena jest stroma, uważamy, że Bowflex Xtreme 2SE uzasadnia swój koszt, a następnie zapewnia szeroki zakres opcji ruchu i wygodne systemy ładowania.

przeczytaj naszą pełną recenzję Bowflex Xtreme 2SE

najlepsza Siłownia Bowflex za pieniądze

dla wielu budżet jest głównym problemem przy zakupie sprzętu fitness w domu. W związku z tym pytanie dla wielu konsumentów jest proste: co da mi najwięcej pieniędzy? Uważamy, że Bowflex Blaze zdobywa złoto w tej kategorii.

Bowflex Blaze

przy skromnej cenie około tysiąca dolarów, Blaze zapewnia wystarczającą użyteczność ćwiczeń, aby więcej niż uzasadnić koszty. Dzięki ponad 60 opcjom ćwiczeń zarówno dla górnej, jak i dolnej części ciała, kupujący mogą doświadczyć ćwiczeń całego ciała lub indywidualnych grup mięśni na jednej maszynie. Ponadto urządzenie jest dostarczane z 20-minutowym DVD treningowym Bowflex i szczegółową instrukcją obsługi dotyczącą wykonywania każdego ćwiczenia.

kto powinien kupić Bowflex Blaze

• konsumenci, których głównym problemem jest uzyskanie jak najwięcej za dolara.
• nowi sportowcy, którzy chcą się uczyć i budować swoją siłę bez rozbijania banku.

kto nie powinien kupować Bowflex Blaze

• ci, którzy szukają stacji, która oferuje każdą opcję ćwiczeń pod słońcem.
• każdy z ograniczoną przestrzenią.
• osoby, które chcą szybko zmienić ćwiczenia lub załadować systemy.

chociaż nie jest to najbardziej kompaktowy sprzęt, Blaze nadrabia go bardziej niż finansowo.

przeczytaj naszą pełną recenzję Bowflex Blaze

najlepsza Siłownia Bowflex dla małych przestrzeni

jedną z największych zalet siłowni komercyjnej jest ich przestrzeń, pozwalająca na przechowywanie sprzętu dla prawie każdej potrzeby fitness. Oczywiście, gdy siłownia jest zapakowana, komercyjna siłownia może nie być tak atrakcyjna. W domu możesz mieć przestrzeń treningową tylko dla siebie, ale jesteśmy gotowi założyć się, że nie masz 15 000 stóp kwadratowych, aby wyposażyć kilka maszyn smith i przechowywania ciężarów. Próba ćwiczeń w ciasnej przestrzeni może być koszmarem, ale kompaktowa Siłownia domowa, taka jak ta, którą oferuje Bowflex, rozwiązuje wiele z tych problemów.

Bowflex PR3000

pionowa konstrukcja PR3000 jest prawdziwym kluczem do oszczędności miejsca. Użytkownicy mogą wykonywać różne ćwiczenia zarówno stojąc, jak i siedząc bez samej maszyny, która wymaga miejsca na podłodze w garażu z dwoma samochodami. Oczywiście, bardziej kompaktowa stacja nie ma niektórych dzwonków i gwizdków — w tym przypadku nie ma listwy wysuwanej-ale dla tych,którzy muszą wykonać sesję w jednym pokoju, uważamy, że ta pasuje do rachunku. .

kto powinien kupić Bowflex PR3000

• osoby z ograniczoną przestrzenią do ćwiczeń w domu.
• użytkownicy niepełnosprawni lub niepełnosprawni, którzy wymagają opcji ćwiczeń w pozycji siedzącej.

kto nie powinien kupować Bowflex PR3000

• tych na rynku dla najbardziej kompleksowej stacji.
• kupujący z ograniczeniami finansowymi.

wygodny rozmiar PR3000 sprawia, że jest idealny dla każdego, kto nie ma dużego garażu, ale ma to wadę mniejszej liczby opcji ćwiczeń niż niektóre inne modele.

przeczytaj naszą pełną recenzję Bowflex PR3000

najlepsza Siłownia Bowflex do Kalisteniki

trening masy ciała może skutecznie zastąpić tradycyjny trening oporowy bez konieczności dużego, uciążliwego sprzętu. Dla każdego, kto chce pracować wyłącznie rękami, Dobra Stacja kalisteniki jest wybawieniem.

Bowflex BodyTower

BodyTower jest odpowiedzią Bowflex na konsumentów, którzy są znudzeni kablami. Brak skomplikowanych systemów kół pasowych lub oporu obciążonego płytką sprawiają, że BodyTower jest lekkim, bardzo wygodnym stanowiskiem do ćwiczeń do ogólnej kalisteniki lub treningu obwodowego. Maszyna pozwala na 18 różnych ćwiczeń, w tym pull up, push up, Tricep dips, crunches i wiele innych — choć pada ofiarą jednego z głównych ograniczeń treningu siłowego: brak znaczących opcji dla dolnej części ciała.

kto powinien kupić Bowflex BodyTower

• ludzie, którzy chcą uzyskać dobry trening bez polegania na ciężkim sprzęcie.
• początkującym, którzy mogą być zastraszeni skomplikowanymi ćwiczeniami opartymi na oporze.
• ci, którzy szukają stacji, która pozwoli im szybko i sprawnie wykonać sesję.

kto nie powinien kupować Bowflex BodyTower

• zaawansowani trenerzy, którzy potrzebują większego oporu, aby osiągnąć postępy.
• Kupujący poszukują stanowiska umożliwiającego kompleksowy trening nóg.

wyjątkowa oferta w ofercie Bowflex, BodyTower jest fantastycznym narzędziem dla tych, którzy chcą opanować trening siłowy. Możliwość wykonywania wielu rodzajów podciągnięć, zanurzeń i rzędów jest świetna, ale brak użyteczności nóg nie pozostaje niezauważony.

najlepsza Siłownia Bowflex dla początkujących

perspektywa treningu w zatłoczonym obiekcie może być onieśmielająca, szczególnie dla osób początkujących. Stacja at-home może być wygodną, pozbawioną osądów alternatywą dla osób, które chcą postawić pierwsze kroki w swojej podróży fitness.

Bowflex PR1000

PR1000 jest zdecydowanie najbardziej atrakcyjną ofertą Bowflex dla neofitów fitness. Budowa stacji jest bardziej intuicyjna niż niektóre z bardziej kompleksowych stacji, umożliwiając nowoprzybyłym łatwe przechodzenie od ćwiczeń do ćwiczeń bez zagubienia się w chwastach konfiguracji lub wykonania. Chociaż ta maszyna pozwala użytkownikom wykonywać ponad 30 różnych ćwiczeń, przyjazna dla początkujących stacja oznacza, że nie ma dostępu do niektórych dodatkowych ćwiczeń, które mogą zapewnić inne maszyny.

kto powinien kupić Bowflex PR1000

• początkujący, którzy są na prostych, prostych planach ćwiczeń.
• każdy, kto ma tylko czas na wykonanie kilku ruchów na sesję.
• praktykanci poszukują stanowiska umożliwiającego ćwiczenia cardio.

kto nie powinien kupować Bowflex PR1000

• kupujący z doświadczeniem treningowym, którzy chcą uderzać w mięśnie na wiele sposobów.
• ludzie z ograniczoną przestrzenią w domach.

zaprojektowany dla nowicjusza, PR1000 jest świetnym pierwszym zakupem, jeśli chcesz wyciąć zęby na domowej arenie ćwiczeń. Opływowa, skromna stacja ćwiczeń usuwa paraliż wyboru, który często dręczy ćwiczących po raz pierwszy – choć z drugiej strony jest to, że wszechstronne opcje treningowe są ograniczone.

przeczytaj naszą pełną recenzję Bowflex PR1000

najlepsza Siłownia Bowflex do wyboru ćwiczeń

niezależnie od tego, czy chcesz zapakować całą siłownię do swojej sypialni, czy po prostu cieszyć się robieniem czegoś innego na co dzień, kluczowe znaczenie ma stanowisko do ćwiczeń z szeroką gamą możliwych zastosowań, w którym ten wybór jest najlepszy.

Bowflex Xtreme 2SE

Xtreme 2SE przesuwa kopertę, jeśli chodzi o zróżnicowanie wśród linii Bowflex. Dla tych, którzy chcą wypróbować jak największą liczbę unikalnych ćwiczeń, Ta maszyna oferuje ponad 70 ruchów do wyboru, i chociaż ograniczniki oporu wynoszą 210 funtów, Xtreme 2SE oferuje wystarczająco dużo opcji, aby nigdy nie znudził się treningiem w domu.

kto powinien kupić Bowflex Xtreme 2SE

• Stażyści, którzy lubią regularnie zmieniać swoje treningi.
• ci, którzy lubią trening obwodowy lub supersety.

kto nie powinien kupować Bowflex Xtreme 2SE

• każdy ma ograniczony budżet.
• Ludzie na minimalistycznych programach treningowych, które opierają się na tych samych ćwiczeniach.

chociaż żadna pojedyncza maszyna nigdy nie zastąpi w pełni oferty dobrze wyposażonego obiektu publicznego (niestety Xtreme 2SE nie ma sauny!), uważamy, że jego użyteczność jest wystarczająco imponująca, aby zadowolić większość schematów ćwiczeń.

przeczytaj naszą pełną recenzję Bowflex Xtreme 2SE

co należy wziąć pod uwagę przed zakupem siłowni Bowflex

chociaż wszystkie te stacje mają silne punkty sprzedaży, przed zakupem sprzętu do domowej siłowni należy wziąć pod uwagę więcej niż tylko cenę.

motywacja i dyscyplina

prawdopodobnie największym stereotypem domowego stanowiska ćwiczeń jest to, że czasami okazuje się bardziej użyteczne jako stojak na ubrania niż narzędzie do ćwiczeń. Motywacja, aby rzeczywiście uzyskać sesje w i dyscypliny, aby to robić regularnie są co zrobić lub złamać domowe procedury-to może być zbyt kuszące, aby po prostu zrezygnować z treningu zamiast pobytu na kanapie. W końcu czasami oba odbywają się w tym samym pokoju. Przed dokonaniem dużego zakupu upewnij się, że jesteś w pełni zaangażowany w rzeczywiste wykorzystanie kupowanego sprzętu.

Twój budżet

wysokie ceny to aspekt prawie całego sprzętu do ćwiczeń, szczególnie w przypadku narzędzi do treningu oporowego, które są niezwykle ciężkie i drogie w wysyłce i/lub instalacji. Koszt dodaje przysłowiowej wagi do decyzji, więc zastanów się, jak często będziesz używać swojego sprzętu, aby upewnić się, że jest wart każdego wydanego grosza.

jeśli masz zamiar używać komputera tylko kilka razy w miesiącu, nie upuść na niego ponad $2,000. Z drugiej strony, jeśli planujesz korzystać ze stacji codziennie, te 2000 dolarów będzie całkowicie warte zachodu.

przestrzeń

dotyczy to mniej indywidualnej stacji treningowej, takiej jak maszyna Bowflex, a więcej całego domowego ośrodka treningowego, ale wciąż warto o tym wspomnieć. Praca fizyczna każdego rodzaju w końcu odbije się na środowisku, w którym pracujesz. Niezależnie od tego, czy występuje w postaci pęknięć w podłodze, czy wgnieceń w ścianie, upewnij się, że wybrana przestrzeń treningowa jest odpowiednia dla uderzeń i zadrapań, które nieuchronnie wystąpią podczas podróży treningowej.

ile osób korzysta ze sprzętu

w przeciwieństwie do Twojego osobistego członkostwa w siłowni, Domowa stacja gimnastyczna może być swobodnie używana przez każdego, kto ma do niej dostęp. Jest to oczywiście fantastyczna korzyść dla kupujących ze współlokatorami, małżonkami, a nawet dziećmi, ponieważ może pomóc każdemu w dobrej kondycji bez konieczności zarządzania wieloma subskrypcjami w różnych obiektach.

należy jednak pamiętać, że ma to swoje wady. Dodatkowi użytkownicy mogą skrócić żywotność sprzętu, prawdopodobnie wymagając naprawy lub nawet nowego zakupu wcześniej, niż w innym przypadku. Co ważniejsze, sprzęt do ćwiczeń może stanowić zagrożenie dla bezpieczeństwa małych dzieci lub zwierząt domowych. Upewnij się, że każdy w domu rozumie potencjalne ryzyko związane wcześniej, aby uniknąć wypadków.

ostatnie słowo

podczas gdy siłownie Bowflex oferują wiele opcji, które przyciągną wielu kupujących, zawsze warto wspomnieć, że żaden sprzęt nie wykona pracy za Ciebie. Im szybciej zaczniesz zapoznawać się z aplikacją i funkcjonalnością, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz się jej trzymać długoterminowo, co oznacza uzyskiwanie lepszych, bardziej spójnych wyników z treningów.

każda domowa stacja treningowa jest warta tylko tego, co wkładasz w swoje treningi. Niektóre z tych stacji oferują naprawdę fantastyczne możliwości ćwiczeń – gdy już zdecydujesz, który z nich jest odpowiedni dla Ciebie, nie pozwól, aby potencjał poszedł na marne.

FAQs