to nie był planowany post na ten tydzień, ale po rozmowie z kimś z siłowni na temat ich uzależnienia od napojów, zdecydowałem, że muszę to napisać, ponieważ może być was więcej.
uzasadnieniem tytułu jest to, że na pierwszy rzut oka Większość od razu powie, że „piwo” jest dla Ciebie gorsze, ale pytanie brzmi, dlaczego? Czy to dlatego, że można kupić colę w każdym wieku? Czy to dlatego, że znaliśmy alkoholików lub słyszeliśmy o pijanych kierowcach krzywdzących ludzi? Myślę, że cukier i alkohol to toksyny i nie są dobre dla ciebie, ale reklama jednego dramatycznie wpływa na sposób, w jaki ludzie go postrzegają.
uważam, że ludzie nie powinni w ogóle pić napojów gazowanych i pić alkohol z umiarem. Wydaje się głupie bycie w branży zdrowia i fitness, ale poniżej znajduje się kilka porównań, które mogą sprawić, że zobaczysz to w ten sam sposób.
po pierwsze, zacznijmy od korzyści zdrowotnych tych produktów:
napoje gazowane nie mają żadnych korzyści zdrowotnych. Zawierają zero witamin i minerałów. Piwo ma niektóre z nich, ale nie na tyle, aby zapewnić znaczną ilość mikroelementów, aby przestać przyjmować witaminy. W 2010 roku American Heart Association wydało wytyczne stwierdzające, że są korzyści z posiadania 12 uncji piwa każdej nocy. Nie znalazłem jeszcze takiego, który mówi to o napojach.
w przeciętnym lagerze jest mniej kalorii niż w 12-uncjowym napoju gazowanym, a większość jasnych piw ma około pięćdziesięciu mniej kalorii na 12-uncjową puszkę. Piwo ma zero gramów cukru, podczas gdy napoje gazowane mogą mieć czterdzieści lub więcej w każdej puszce. Jeśli Liczymy Kalorie i cukier, powiedziałbym, że ktoś, kto pije dwa piwa dziennie, znacznie rzadziej dostaje brzuch piwny w tym samym tempie, co ktoś, kto pije dwie napoje gazowane dziennie. Wiele razy ludzie, którzy nie wyglądają na otyłych i myślą, że są zdrowi, nie zdają sobie sprawy, że wpływ cukru i napojów gazowanych na wątrobę jest tak samo szkodliwy, jak ktoś, kto pije ciężkie piwo. Możesz umierać wewnątrz myśląc, że jesteś zdrowszy, bo nie pijesz piwa i nie masz nadwagi.
drugie porównanie piwa i napojów gazowanych jest szybkie:
jeśli chcesz wyczyścić korozję z akumulatora samochodowego, nie nalewaj najpierw piwa, wlej na niego colę.
trzecie porównanie to właściwości uzależniające:
wykazano, że zarówno piwo, jak i słodkie napoje gazowane powodują uwalnianie endorfin w mózgu. Im więcej pijesz obu, tym więcej jest uwalniane. Im więcej pijesz, tym bardziej budujesz tolerancję na to i tym więcej będziesz musiał pić, aby ponownie uwolnić endorfiny. W porównaniu, oba powodują to samo. Główną różnicą jest to, że im więcej pijesz piwa, tym bardziej staniesz się nietrzeźwy. Stwarza to problem czasu reakcji, złych decyzji i innych problemów, które może powodować upośledzenie. Chociaż oba napoje są uzależniające w taki sam sposób jak opioidy; tylko jeden może stworzyć stan nietrzeźwy.
czwarte porównanie jest związane z chorobami:
ktoś, kto jest zapalonym piciem napojów gazowanych, pomyślałby, że piwo jest „bardziej złym” jednym z tych dwóch w tym porównaniu, ale tak nie jest. Kiedy wygooglowałem „choroby związane z alkoholem” i „choroby związane z cukrem”, wiele z tych samych chorób pojawiło się po obu stronach, w tym zdrowie wątroby, zdrowie serca i czynność nerek. Ale główny gracz od śmierci cukrowej w ogóle nie pojawił się na liście alkoholu, a to jest cukrzyca.
podstawową walką z big soda jest to, że według Amerykańskiego Stowarzyszenia Diabetologicznego 40% wszystkich aktów zgonu ma cukrzycę na liście. Jest to znaczący gracz w milionach zgonów każdego roku, a cukier jest bezpośrednio z nimi związany. Jedna soda dziennie może zwiększyć szanse na cukrzycę o 22% według europejskiego badania przeprowadzonego z udziałem 350 000 osób z ośmiu różnych krajów.
ostateczne porównanie to etykiety ostrzegawcze:
piwo i produkty alkoholowe muszą mieć etykietę ostrzegawczą, pozwalającą każdemu, kto je pije, wiedzieć, że pije produkt, który może powodować problemy zdrowotne i upośledzać zmysły. Napoje gazowane nie są wymagane przez prawo federalne, aby miały taką samą etykietę ostrzegawczą, ale w niektórych miastach i Stanach mają lub próbują uchwalać przepisy, w których tak będzie. Na podstawie kilku podstawowych badań nad korzyściami zdrowotnymi cukru można stwierdzić, że napój zawierający ponad trzy łyżki cukru każdy powinien zawierać etykietę ostrzegawczą w każdym stanie i każdym kraju. Firmy produkujące piwo i alkohol nie reklamują dzieci ze względu na legalny wiek spożywania alkoholu i etykietę ostrzegawczą. Napoje gazowane nie mają etykiety ostrzegawczej (jeszcze), ale obiecali, że nie będą reklamować dzieci. Wydaje się to trochę dziwne?
w porównaniu, oba są złe dla Ciebie. Ludzie myślą, że ponieważ można kupić napoje gazowane w każdym wieku, są one bezpieczniejsze dla ciebie. Oba te produkty w pewnym momencie cię zabiją. Oba zostawią cię gorzej po ich uruchomieniu. Oba są niebezpieczne; koniec historii. Jeśli możesz uniknąć obu do końca życia, będziesz żyć dłużej zdrowsze życie.
JEDNAK TO, CO ZDECYDUJESZ SIĘ ZROBIĆ, ZALEŻY OD CIEBIE. PODEJMUJESZ TE DECYZJE ZA SIEBIE. ALE GDYBYM CIĘ POPROSIŁ, POWIEDZIAŁBYM NAWET, ŻE BŁAGAJ … PROSZĘ, NIE PODAWAJ SWOIM DZIECIOM NAPOJÓW GAZOWANYCH. ZRÓB SZYBKIE WYSZUKIWANIE W GOOGLE NA KILKA BADAŃ, CO NAPOJE GAZOWANE ROBIĄ DZIECIOM. MOŻESZ PRAWDOPODOBNIE I PRAWDOPODOBNIE SPRAWIĆ, ŻE TWOJE DZIECI BĘDĄ MIAŁY NADWAGĘ, CHORE I NIEZDROWE, KARMIĄC JE TĄ TRUCIZNĄ.
CF-L2