dowiedz się, które pyłki są najczęstsze w Pensylwanii przez cały rok i jak zminimalizować reakcje alergiczne.
moda nie jest jedyną rzeczą, która zmienia się w sezonie. Dowiedz się, które alergie mają zwyczaj uderzania w określonych czasach – i najlepsze sztuczki, aby uniknąć reakcji alergicznej.
Jesień
alergia na ambrozję zazwyczaj rozpoczyna się we wrześniu i trwa przez cały sezon. Poziomy pyłków ambrozji są zazwyczaj najwyższe rano, a alergen ma tendencję do prosperowania podczas chłodnych nocy i ciepłych, wietrznych dni. Podczas gdy pyłek jest zmywany przez deszcz, liczba pyłków ma tendencję do szybowania po opadach deszczu. Zwróć uwagę na pogodę i skonsultuj się z lekarzem w sprawie przyjmowania leków przeciwhistaminowych.
Zima
choinki przynoszą świąteczny nastrój—ale mogą zawierać mikroskopijne zarodniki pleśni na gałęziach, co może powodować silny świszczący oddech i kichanie. Dobrze wstrząsnąć drzewami, aby pozbyć się tych alergenów przed przeniesieniem ich do domu.
dzięki gołym drzewom zimy mniej pyłków unosi się w powietrzu organicznie—ale ogrzewanie pomieszczeń może wywołać kurz, który może być głównym czynnikiem wywołującym alergię.
aby zmniejszyć ekspozycję na kurz, utrzymuj wilgotność poniżej 55 procent, często odkurzaj Dom i używaj osłon odpornych na roztocza na poduszki i materace. Regularnie czyść domowe filtry powietrza, a także regały, otwory wentylacyjne i inne powszechne miejsca zbierania kurzu.
Wiosna
gdy natura powraca w cieplejszych wiosennych miesiącach, pyłki wracają w pełnym biegu—co oznacza, że wiosenne alergie zaczynają kopać, spowodowane głównie przez pyłki traw, kwiatów i drzew.
wiosną i latem pyłki traw i drzew są najwyższe wieczorem. Aby uniknąć reakcji alergicznej:
- zamknij okna i drzwi podczas sezonu alergicznego
- weź prysznic i przebierz się po spędzeniu czasu na świeżym powietrzu
- weź odpowiednie leki przed pracą na świeżym powietrzu—porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby znaleźć odpowiedni lek przeciwhistaminowy dla siebie
Lato
alergie latem są przede wszystkim wynikiem zarodników grzybów i grzybów.nasiona, które mogą rosnąć na opadłych liściach, stosach kompostu, trawach i ziarnach.
latem poziom pyłków traw i drzew jest zazwyczaj najwyższy wieczorem. Najlepszym sposobem na uniknięcie tych alergenów jest utrzymanie drzwi i okien zamkniętych i uruchomienie klimatyzacji za pomocą filtra HEPA.
Sprawdź te inne posty, aby dowiedzieć się więcej sezonowych porad zdrowotnych:
- bądź bezpieczny w fali upałów
- najlepsze Sady zbierające jabłka w Pensylwanii
- ile kalorii spala Twoja ulubiona Jesienna aktywność?