(fot. J. Adam Fenster) to kwestia marchewki czy kija. Albo też nie.
co tak naprawdę nas motywuje? Ludzie zastanawiali się nad tym od dziesięcioleci. Pieniądze, władza i sława? Czy raczej strach i kara? Odpowiedzi psychologów były zróżnicowane, wraz z szeroką transformacją panujących poglądów.
„cały obszar motywacji zmienił się w ciągu ostatnich 40 lat, od myślenia o tym, jak można kontrolować ludzi z zewnątrz, do myślenia, jak naprawdę można ułatwić i wspierać zaangażowanie ludzi i zaangażowanie w działania”, mówi Richard Ryan, psycholog kliniczny i profesor nauk klinicznych i społecznych w psychologii na Uniwersytecie w Rochester.
razem z Edwardem Deci, Helen F. i Fredem H. Gowen profesor nauk społecznych, dwóch psychologów jest założycielami teorii samostanowienia (SDT), a ostatnio autorami autorytatywnej 700-Plus-Page Tom samostanowienia teoria: podstawowe potrzeby psychologiczne w motywacji, rozwoju i Wellness (Guilford Press, 2017).
opracowana przez Ryana i Deci prawie cztery dekady temu, teoria samostanowienia stała się jedną z najczęściej akceptowanych teorii ludzkiej motywacji we współczesnej nauce behawioralnej. Jego punktem wyjścia jest idea, że wszyscy ludzie mają naturalną—lub wewnętrzną-skłonność do skutecznego i zdrowego zachowania. Do tej pory ich badania były cytowane kilkaset tysięcy razy, co zaowocowało tysiącami eksperymentów klinicznych i badań na całym świecie.
kluczowe dla SDT jest rozróżnienie między dwoma rodzajami motywacji-motywacją autonomiczną (czasami nazywaną również motywacją wewnętrzną) i motywacją kontrolowaną. „Autonomiczna motywacja ma związek z zaangażowaniem się w działalność z pełnym poczuciem chęci i woli”, wyjaśnia Deci. „Natomiast kontrolowana motywacja oznacza robienie czegoś z doświadczeniem presji i obowiązku.”
teoria oparta na dowodach mówi, że wszyscy ludzie mają podstawową potrzebę autonomii, kompetencji i relacji. W skrócie: badania przeprowadzone przez pary (i zainspirowane nimi) sugerują, że musimy czuć, że możemy odnieść sukces w zadaniu i że robimy postępy w kierunku tego sukcesu—co nazywają kompetencją. Znaczące opcje, gdy pracujemy nad tą kompetencją, stanowią naszą autonomię. Wreszcie, musimy czuć, że nasze wysiłki są rozpoznawane przez innych i że jesteśmy częścią czegoś poza nami-co Ryan i Deci nazwali relacjami międzyludzkimi.
Posłuchaj pełnego wywiadu z profesorami Richardem Ryanem i Edwardem Deci w wywiadzie przeprowadzonym przez gospodarza Quadcast University Sandrę Knispel. Deci i Ryan omawiają Zasady wewnętrznej motywacji, dlaczego pieniądze często są słabą motywacją i jak Neuropsychologia jest teraz w stanie pokazać na Rezonansach magnetycznych, co byli w stanie badać w eksperymentach od dziesięcioleci.
Jaka jest trwałość teorii dla dzisiejszych badaczy? „Myślę, że na świecie jest wiele kontroli” – mówi Deci. „Jest wielu ludzi, którzy próbują popychać innych-w organizacjach, w Polityce, w domach. Wielu ludzi zwraca uwagę na ten inny punkt widzenia, ponieważ nie podoba im się kontrola, którą znajdują w tak wielu aspektach swojego życia.”
SDT to coś więcej niż konstrukcja teoretyczna. Deci i Ryan, wraz z niezależnymi naukowcami na całym świecie i w kilku specjalnościach, znaleźli wiele rzeczywistych zastosowań SDT w obszarach, od rodzicielstwa, organizacji miejsca pracy, opieki zdrowotnej, odnowy biologicznej, sportu, edukacji i wirtualnych światów.
„jedną z rzeczy, które widzimy w wysokiej jakości motywacji, bez względu na dziedzinę, jest to, że ludzie są pasjonatami tego, co robią i naprawdę to cenią”, wyjaśnia Ryan. Niezależnie od tego, czy SDT jest stosowany do pracowników, pacjentów, studentów, sportowców lub własnych dzieci, Ryan mówi, ważne jest, aby ludzie angażowali się całym sercem w to, co robią. „To właśnie wysoka jakość motywacji pochodzi od środka.”
obaj pionierzy SDT zbadali praktyczne sposoby, w jakie rodzice, menedżerowie, trenerzy i nauczyciele mogą pomóc lub utrudnić motywację innym w sposób, który poprawi efektywność, zaangażowanie i poczucie dobrego samopoczucia danej osoby lub przyniesie odwrotny skutek.
Dodaj do tego niezbędny składnik autonomii—jeden z kluczowych punktów, na których opiera się SDT i który Duet uważa za fundamentalną i uniwersalną potrzebę psychologiczną— a otrzymasz podstawową receptę na motywację.
dawanie ludziom dobrego powodu do robienia tego, co robią, dlaczego jest to cenne lub przydatne, jest kluczem do pomagania jednostce przejąć na siebie odpowiedzialność i być podekscytowanym tym, co robią. „Niestety, tak często, gdy ludzie próbują zmotywować innych, biorą odpowiedzialność, a nie pomagają samemu znaleźć odpowiedzialność”, Ryan opisuje częstą pułapkę.
profesorowie Uniwersytetu w Rochester Richard Ryan i Edward Deci są założycielami teorii samostanowienia, jednej z najczęściej akceptowanych teorii ludzkiej motywacji we współczesnej nauce behawioralnej.
teraz u szczytu swojej kariery, Deci i Ryan, nie zawsze byli tytanami w swojej dziedzinie. Kiedy młodzi naukowcy pod koniec lat 70. zaczęli kwestionować behawiorystyczną szkołę motywacji, ich teoria została przyjęta przez spory sceptycyzm, czasami wręcz protekcjonalność.
„tak, spotkał się z wieloma krytykami”, przyznaje Ryan. „Ale myślę, że wiele napięcia w tej dziedzinie dotyczyło tych anomalii, których behawioryzm nie był w stanie wyjaśnić.”
przez kilkadziesiąt lat, począwszy od lat 50., behawioryści zdominowali badania nad motywacją do niemal wykluczenia jakiejkolwiek innej teorii, a ich badania koncentrowały się na tym, jak zapewnienie nagród wpływa i warunkuje ludzkie zachowanie. Ale Ryan i Deci wątpili w prawdziwość teorii. Okazało się, że jest odwrotnie: że nagrody, takie jak nagrody i pieniądze, były nie tylko mniej skuteczne niż dotychczas wierzyli psychologowie behawioralni, ale w pewnych okolicznościach mogły faktycznie zmniejszyć zaangażowanie i motywację ludzi.
pierwsza książka Ryana i Deci Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior (Springer US, 1985) wydawała się Kopernikańskim zwrotem samym w sobie, odrzucając dominującą teorię. Zdając sobie sprawę, że są na cienkim lodzie, oboje wcześnie zgodzili się trzymać rzeczy, które mogą empirycznie uzasadnić. – Żadnych spekulacji-podsumowuje Ryan ich zasady na początku kariery. Show-don ’ t tell stało się ich profesjonalną mantrą.
ich wczesna praca pomogła stworzyć duet jako zespół, z którym należy się liczyć. W 1969 roku młody Deci, w poszukiwaniu pracy doktorskiej i zafascynowany tym, co napędza motywację, wykorzystał SOMA puzzle cubes, popularną wówczas grę Parker Brothers, do badania skuteczności nagród. Odkrył, że kiedy pieniądze są wykorzystywane jako zewnętrzna nagroda za określoną działalność, badani ostatecznie tracą swoje wewnętrzne zainteresowanie.
w tym przełomowym badaniu deci poprosiła dwie grupy uczestników o odtworzenie żądanych kombinacji puzzli, jak widać na dostarczonych zdjęciach—i obserwowała, jak zachowują się z zewnątrz pomieszczeń. Pierwszego dnia obie grupy wykonały zadanie bez żadnej nagrody zewnętrznej. Drugiego dnia zaproponował, aby zapłacić uczestnikom w jednej grupie, w oparciu o ich sukces. Zgodnie z oczekiwaniami, nagroda pieniężna zapewniła krótkotrwały impuls do prób rozwiązania zagadek przez grupę. Ale następnego dnia efekt ustąpił. Kiedy deci ogłosił, że nie ma więcej pieniędzy do zapłacenia, grupa ta była mniej zmotywowana niż grupa, która nigdy nie została wypłacona. Co gorsza, Grupa kompensowana poświęciła mniej uwagi zagadkom trzeciego dnia-niż pierwszego dnia eksperymentu, zanim pieniądze zostały wstrzymane jako zachęta. Tymczasem zainteresowanie niezrównanej grupy zagadkami faktycznie wzrosło. Wniosek Deci? Nagrody, takie jak gotówka, mogą faktycznie zmniejszyć długoterminową motywację osoby do kontynuowania danego projektu.
w tym czasie wniosek był bardzo kontrowersyjny, ale Deci nie działał. Krótko później dołączył do niego Ryan, psycholog kliniczny, który podzielił się wrażliwością na znaczenie autonomii w motywacji. Razem zbudowali szerszą i głębszą teorię, stając się współpracownikami na całe życie.
później pojawiły się konflikty z teoretykami międzykulturowymi, szczególnie tymi, którzy argumentowali przeciwko uniwersalnym prawdom w ludzkiej motywacji, wspomina Ryan. On i Deci, wraz z wieloma innymi badaczami, odpowiedzieli na krytykę, testując SDT w wielu kontekstach kulturowych. Wyniki tych badań podtrzymywały podstawowe zasady ich teorii.
ale kontrowersje to par dla kursu, oboje się zgadzają. Dodaje Deci: „muszę powiedzieć, że było fajnie. Mam na myśli kontrowersje, dialogi i debaty. To aspekt postępowania z psychologią naukową.”
jego entuzjazm jest namacalny, Ryan zauważa, że w ostatnich latach Neuropsychologia otworzyła zupełnie nowe okno na badanie (i potwierdzanie) SDT.
” wszystkie rodzaje motywacji znajdują odzwierciedlenie w mózgu. Kiedy ludzie są silnie zmotywowani, istnieje wiele aktywacji w ich układzie dopaminergicznym, co naprawdę oznacza układy mózgowe, które są związane z przyjemnością i nagrodami.”Kiedy ludzie mają zaspokojone podstawowe potrzeby psychologiczne i trudne do podjęcia decyzje, mają większy dostęp do obszarów mózgu, w których znajduje się samowiedza, co jest potrzebne do skutecznego podejmowania decyzji, wyjaśnia Ryan. Nowe dowody neuropsychologiczne, widoczne poprzez rezonans magnetyczny, pomagają psychologom dostroić niektóre z ich myślenia, czyniąc z niego ” piękny interfejs, ponieważ oba mogą się wzajemnie informować.”
czy kiedykolwiek czuje się usprawiedliwiony tym, co rezonans magnetyczny może teraz pokazać na temat ich teorii?
„jeśli jest jakiś sens” a nie mówiłem „- zawsze jest gratyfikacja, gdy wszystko się układa ” – uśmiecha się Ryan. „Ale myślę, że zawsze skupiamy się na rzeczach, które wciąż musimy zrobić i na udoskonaleniach, które wciąż muszą zostać wprowadzone.”
„myślę, że od początku wierzyliśmy w to, co robimy” – dodaje Deci. „I trzymamy się tego.”
Tagi: Sztuka i nauka, Wydział Psychologii, Edward Deci, featured-post-side, QuadCast, research finding, Richard Ryan, samostanowienie, Nauki społeczne
Kategoria: społeczeństwo & Kultura