cena białka w Hongkongu

Przewodnik po zakupie proszku białkowego

przy tak wielu proszkach białkowych na rynku może to być trochę mylące, co do tego, który proszek białkowy jest zalecany do Twoich potrzeb. To nie musi być tak skomplikowane, gdy masz ten przewodnik, aby nawigować w kierunku swoich celów fitness. Tutaj podzielimy rzeczy, na które trzeba będzie zwrócić uwagę przy zakupie następnej wanny proszku białkowego.

Określ źródło białka

zazwyczaj do celów budowy mięśni idealną formą białka, którą chcesz uzyskać z proszków białkowych, jest izolat białka serwatkowego lub bardziej znany jako białko serwatkowe. Białko serwatkowe jest idealne, ponieważ jest ogólnie bardziej przystępne, jest łatwo wchłaniane przez organizm, promując w ten sposób wzrost mięśni, naprawę mięśni, utratę tłuszczu, zwiększa metabolizm i wiele więcej. W przypadku opcji wegańskich najlepiej jest zwracać uwagę na proszki białka sojowego, ponieważ soja jest jednym z niewielu białek roślinnych, które mają kompletny profil białkowy. Oznacza to, że w przypadku białka roślinnego proszki białka sojowego mają wszystkie niezbędne aminokwasy potrzebne do promowania syntezy białek.

Szukaj proszków białkowych z minimalnymi węglowodanami

decydując się na proszek białkowy, musisz zrozumieć, że potrzeba spożycia proszku białkowego jest po prostu do góry wszelkich białek, których już nie otrzymujesz z całej żywności. Tak jak nacisk kładzie się na osiągnięcie jak największej ilości białka, najlepiej jest szukać białka serwatkowego w proszku, ponieważ zawiera głównie białko bez wszystkich dodanych węglowodanów-co oznacza dodatkowe kalorie, które doprowadzą do niepożądanego przyrostu masy ciała.

proszki białka serwatkowego są również lepsze niż gainery masowe lub gainery w tym sensie, że proszki białka serwatkowego zazwyczaj oferują głównie czyste białko pod względem składu odżywczego. Najlepiej jest również unikać dodawania mleka do białka wstrząsnąć jak mleko zawiera niechciany cukier i cukier oznacza węglowodany, które ułatwią stos na kalorii, jeśli nie są ostrożni, co może prowadzić do niechcianego przyrostu masy ciała.

Często zadawane pytania dotyczące proszku białkowego

gdzie kupić proszek białkowy online w Hong Kongu?

możesz kupić proszek białkowy online w Hong Kongu, odwiedzając iprice.hk strona, aby uzyskać wszystkie twoje potrzeby zdrowotne, żywieniowe, treningowe i inne.

czy koktajle proteinowe są przyjazne dla keto?

koktajle białkowe są przyjazne dla keto, jeśli profil żywieniowy na plecach pasuje do profilu makroskładników diety keto. Zazwyczaj, aby produkt spożywczy był uważany za przyjazny dla keto, wspomniany produkt spożywczy musi mieć około 50 gramów węglowodanów. Więc jeśli koktajl białkowy pasuje do Twoich potrzeb makroskładnikowych, jest uważany za przyjazny dla keto.

który proszek białkowy na bazie roślin jest najlepszy?

w przypadku proszków białkowych na bazie roślin najlepiej jest zwracać uwagę na proszki białka sojowego, ponieważ soja jest jednym z niewielu białek roślinnych, które mają pełny profil białkowy. Oznacza to, że w przypadku białka roślinnego proszki białka sojowego mają wszystkie niezbędne aminokwasy potrzebne do promowania syntezy białek, dlatego jest uważany za najbardziej doskonały proszek białkowy na bazie roślin dostępny na rynku.

czy koktajle proteinowe są dobre na przyrost masy ciała?

koktajle białkowe są dobre dla promowania wzrostu mięśni, co doprowadzi do przyrostu masy ciała. Koktajle białkowe powinny stanowić część zdrowego i dobrze zbilansowanego programu żywieniowego. Koktajle białkowe mają być stosowane jako uzupełnienie niezależnie od całej żywności, którą już spożywasz w ramach zdrowego programu dietetycznego. Program dietetyczny, który ma niską zawartość węglowodanów i wysoką zawartość białka, poprawi wydajność na siłowni, dzięki czemu zaczniesz dostrzegać zauważalną transformację ciała w ciągu kilku miesięcy podnoszenia niektórych ciężkich ciężarów, aby wywołać wzrost anaboliczny. Kluczem do zapamiętania jest to, że jeśli chcesz luzem się umieścić na rozmiar i siłę, trzeba będzie trafić na siłownię i zacząć jeść pokarmy, które są niskotłuszczowe, bogate w białko i umiarkowaną ilość węglowodanów. Wkrótce zobaczysz zbawienne korzyści z angażowania się w tego rodzaju aktywność fizyczną w czasie i zawsze pamiętaj o odpoczynku i regeneracji, ponieważ synteza białek występuje tylko podczas odpoczynku i regeneracji.