Nowy Rok (nie tylko nowy rok, ale nowa dekada!), nowy ja! Zapomnij o wakacyjnym sobie, który przesadził z objadaniem się. To był ty w 2019 roku – 2020 to czas nowych początków, a ty w końcu trzymasz się swojego noworocznego postanowienia! Czy jest lepszy sposób na rozpoczęcie dekady niż z zdrowszym i przycinaczem?
kiedy mówimy o zdrowym jedzeniu i diecie, pierwszym elementem żywności, który przychodzi na myśl, jest sałatka. Zwłaszcza dla tych mięsożerców, myśl o regularnym jedzeniu sałatek może wydawać się zbyt zniechęcającym zadaniem. Nie pomaga, że wielu może sobie wyobrazić sałatki jako zwykły smak, monotonne w przygotowaniu i droższe niż bardziej znaczące opcje żywnościowe; nic dziwnego, że niewielu udaje się zobaczyć to szczególne rozwiązanie do końca roku.
zamiast podjąć nie do pokonania zadanie rozbicia banku (i ducha), dołącz do nas na polowanie na dobre, niedrogie, zdrowe jedzenie. Przygotowaliśmy listę barów sałatkowych, które serwują świeże, smaczne i niedrogie sałatki za mniej niż 12 dolarów. Możesz teraz mieć zielone (z powrotem)s i jeść je też!
: https://www.facebook.com/sg.coldstorage/
cold STORAGE salad COUNTER
kolejną najlepszą rzeczą do samodzielnego robienia sałatek, Cold Storage ’ s Salad Counter jest niebo-wysłane dla tych z nas, którzy szukają bardziej przystępnej opcji bez uszczerbku dla wielkości porcji i jakości.
w starszych barach ceny zaczynają się od S$4.99, aby zjeść sałatkę DIY z trzema dodatkami i bezpłatnymi mieszanymi nasionami lub suszonymi owocami.
w przypadku nowszych sekcji sałatek możesz wybrać sałatkę DIY – S$7.90 za dwie polewy i dodatkowe mięso – lub gotową miskę na wynos lub na własne potrzeby. Poza tym, że mamy więcej przedmiotów premium, takich jak czarny pieprz Ragu, miski house są równie satysfakcjonujące – proponujemy świeże łososiowe (S$11.40) i inspirowane tajskim Suay mak Mak! (S$8.90).
252 North Bridge Road
Raffles City Shopping Centre, #B1-01
Singapore 179103
Tel: +65 6336 2676 / 2267
codziennie: 8: 00 – 23: 00
Najbliższa stacja: Ratusz
* * wiele placówek na wyspie.
MUNCH SALADSMITH
dla tych, którzy nie boją się tylko ceny, ale także monotonii dania na bazie warzyw, Munch Saladsmitth może być miejscem dla ciebie.
szczycący się ponad stuletnim doświadczeniem f & B i mottem serwowania tylko potraw, które zespół kuchni jest gotów zjeść, możesz oczekiwać, że nawet ich sałatki będą miały serdeczny i pełny profil smakowy, który jest nietypowy dla wielu współczesnych.
fajna rybka? Idź do lżejszej opcji John Dory (S$12). Masz ochotę na kurczaka? Pieczony kurczak (S$12) to aromatyczne podejście do klasycznej sałatki bez ponoszenia żadnych grzesznych kar.
1 Raffles Place
One Raffles Place, #B1-16
Singapore 048616
Tel: +65 6438 1456
Pon – Pt: 8: 00-21: 30
Sob: 10: 00-16: 00
(nieczynne w niedziele)
Najbliższa stacja: Raffles Place
** wiele placówek na całej wyspie.
Zdjęcie: https://www.facebook.com/saladcosg/
SALAD CO. SG
znalezienie ekonomicznej żywności w CBD może być trudnym zadaniem, nie mówiąc już o czymś, co jest zarówno łatwe w kaloriach, jak i w portfelu. Dostarczając ekonomiczne sałatki (od S$5.90) od momentu powstania w 2016 roku, Salad Co. SG zapewnia gastronomiczne (i ekonomiczne) wytchnienie dla świadomej zdrowia populacji w CBD.
oprócz ceny, Sałatka Co. SG ma inne losowanie: zamiast być zmuszonym do przetrwania na obowiązkowej bazie, możesz wybrać, aby przejść bez tutaj. Pożegnaj się z dniami napełniania niepożądanymi warzywami; teraz możesz jeść to, co naprawdę chcesz!
10 Anson Road
International Plaza, #01-17
Singapur 0799903
Tel: +65 6221 9556
Od Poniedziałku do piątku: 10: 00-16: 00
(zamknięte w soboty & niedziele)
Najbliższa stacja: Tanjong Pagar
** wiele placówek na wyspie.
SALADSTOP!
jeśli jedzenie w sposób zrównoważony jest dla Ciebie równie ważne jak zdrowe odżywianie, ta marka spełnia to kryterium i nie tylko.
jako jeden z pionierów zdrowego odżywiania w Singapurze, Saladstop spędził lata na budowaniu więzi z lokalnymi społecznościami, jednocześnie budując portfolio zdrowej i pysznej żywności.
chcąc oddać hołd naturze, marka zapewnia, że kontrolowane końce łańcucha dostaw są zgodne z jej podstawowymi wartościami, aby nadać element zrównoważonego rozwoju we wszystkich swoich ofertach. Następnym razem, gdy udasz się na sałatkę mix and match (S$9.90), możesz mieć pewność, że każdy produkt w misce jest uczciwy, zrównoważony i godny zaufania.
168 Robinson Road
Capitol Tower, #01-05
Singapur 068912
Tel: +65 6820 7670
Od Poniedziałku do piątku: 8.30 – 20.30
(zamknięte w soboty & niedziele)
Najbliższa stacja: Tanjong Pagar
** wiele outlets islandwide.
: https://www.saladsnwraps.com.sg/
sałatki & WRAPS
zgodnie ze swoim imiennikiem, sałatki & Wraps specjalizują się właśnie w tych produktach. Jego sałatki są tak mocne, jak jego okłady; ich sałatka junior zawiera sześć dodatków za S $ 7, podczas gdy regularne ze wszystkimi wrzutami jest w przyjaznym dla portfela S$10. Jeśli masz większy apetyt, ten ostatni jest idealnym rozwiązaniem dla ciebie!
aby rozpocząć nową dekadę, Wyjdź ze swojej kulinarnej strefy komfortu z czymś ciekawszym z menu Speciality Junior Salads? Na przykład krewetki z awokado (S$8.50) jest wspaniałą alternatywą dla bardziej popularnych zasad białkowych i posiada nutę słodyczy dzięki dodatkiem rodzynek.
12 Gopeng Street
Icon Village, #01-86/87
Singapore 078877
Tel: +65 9433 3860
pn – pt: 11: 00 – 20: 00
ND: 11: 00-15: 30
(nieczynne w soboty)
Najbliższa stacja: Tanjong Pagar
łososiowy samuraj
większość z nas kocha łososia. Lusciously soczyste z cudowną solankową słodyczą, dla wielu z nas jest to wieloletnia ryba z wyboru do naszych sałatek. Następnym razem, gdy chcesz drapać swędzenie łososia bez narażania diety lub konta bankowego, wpadnij do Salmon Samurai po łososia, łososia i więcej łososia.
nowa koncepcja zespołu Shinkansen, Salmon Samurai, przekształciła swój bar sałatkowy w miejsce DIY donburi, w którym skupiono się na łososiu. Zanim jakiekolwiek obserwatorzy wagi odwrócą się w rozczarowaniu włączeniem węglowodanów, a pojedyncze białko obecne, nadal możesz stworzyć mieszaną sałatkę z zieleni (S$9.90) z tego nowego menu, które jest równie istotne.
100 Tras Street
100am, #01-11
Singapur 079027
Tel: +65 6543 6823
codziennie: 11: 00 – 22: 30
Najbliższa stacja: Tanjong Pagar
** wiele placówek na wyspie.
kredyt na zdjęcie: https://www.facebook.com/SimplyWrapps/
SIMPLY WRAPPS
ci, którzy wybierają Simply wrapps ponad swoich konkurentów, robią to z bardzo prostego powodu: nie ma nigdzie indziej w Singapurze, który serwuje smaczne sałatki z tak obszerną listą składników odżywczych – aż pięćdziesiąt dodatków – i żywych dressings – osiemnaście specjałów domowych – do wyboru.
martwisz się paraliżem wyboru? Zachęcamy do konsultacji z jednym z przyjaznych pracowników dostępnych, lub spróbować jednego z piętnastu kreacje szefa kuchni zamiast. Od S$9.90 do S$11.90, możesz przeżyć globtroterową przygodę ze smakiem, degustując gamę misek o tematyce country – jeśli krojesz kalorie, spróbuj niesamowitej Tajlandii; dla tych, którzy mają więcej swobody, Arabski Raj jest fantastycznie przyprawiony.
2 Orchard Turn
Ion Orchard, #B4-30
Singapur 238801
Tel: +65 6509 6008
codziennie: 8: 00 – 21: 30
Najbliższa stacja: Orchard
** wiele placówek na wyspie.
: https://sumosalad.com/
SUMO SALAD
australijska marka salad jest w Singapurze w dość nieoczekiwanym miejscu. Znaleziony wewnątrz stacji MRT Holland Village-Tak, mamy na myśli rzeczywistą stację, a nie obok – ten kiosk kapitalizuje się na ruchliwych pieszych, ludności pracującej i mieszkańców w okolicy.
w przeciwieństwie do zwykłej koncepcji mix and match, klienci mają do wyboru zestaw sałatek (s $ 9.50 dla małych; S $ 10.50 dla dużych): ciepła Marokańska jagnięcina jest szczególnie zachwycająca dzięki mieszance cytrynowej kwasowości i przyprawowego białka, podczas gdy Pinenut z dyni & jest słodką wegetariańską alternatywą, która jest lekka w smaku, ale znaczna w porcji.
200 Holland Avenue
Holland Village MRT Station, #B1-11
Singapur 278995
Tel: +65 9088 4580
codziennie: 9: 00 – 21: 00
Najbliższa stacja: Holland Village
zdjęcia: https://www.instagram.com/iceaxe/
SUNMOON FRESH
przede wszystkim dostawca owoców, niewtajemniczeni będą prawdopodobnie nieświadomi, że jest to jedna z najbardziej niedrogich sałatek, jakie można znaleźć w CBD. Już od 5,80 S $ – z dodatkowymi dodatkami 1,50 s za mięso premium – możesz otrzymać bazę sałaty wraz z pięcioma dodatkami nie-mięsnymi w pudełku na wynos.
czego Sunmoon Fresh brakuje w różnorodności – mają kilka ciekawych wyborów, takich jak granat i guawa-nadrabia to wielkościami porcji. Dekonstrukcja sałatki podczas jedzenia ujawnia obfitą porcję, która uspokoi nawet najbardziej żarłocznych zjadaczy. Z niezrównaną wartością jak ta, idź wcześniej lub zaryzykuj codzienną meandrującą kolejkę lunchową!
114 Telok Ayer Street
Singapur 068583
Tel: +65 6634 3575
Pon – Pt: 8: 00-19: 00
Sob: 10: 00-16: 00
(zamknięte w niedziele)
Najbliższa stacja: Telok Ayer
** wiele placówek na całej wyspie.
: https://www.instagram.com/thedailycut.sg/?hl=en
codzienna dieta
masz dość nudnych, zdrowych posiłków? W 2020 roku nie musisz sprawdzać swojej woli, jedząc mdłe i nieskazitelne sałatki. Daily Cut ma nadzieję obalić ten trend poprzez poszycie świeżego, zdrowego, pożywnego jedzenia, aby pokazać Singapurczykom, że zdrowe jedzenie może być również przemiłą sprawą.
podczas gdy menu jest sezonowe, ceny nie są: miski są S$9 za drobne, s$12 za regularne i S$15 za duże.
nie wiesz co wybrać? Tej zimy wybierz pikantną halloumi lub intrygującą słodycz winegret z marakui, aby zakończyć sałatkę. Dla prawdziwie świadomych zdrowia, hop na ich stronie internetowej dla szczegółowego podziału informacji żywieniowych miseczki.
1 Raffles Place
One Raffles Place, #B1-31
Singapore 048616
Tel: +65 6443 3391
pon – pt: 11: 00-21: 00
Sob & ND: 11: 00-16: 00
Najbliższa stacja: Raffles Place
** wiele punktów sprzedaży na całej wyspie.
the GREEN BAR
the Green Bar ma na celu podniesienie doświadczenia w bardziej dla smakoszy. Jak to się robi?
po pierwsze, oferuje wyselekcjonowaną gamę świeżo przygotowanych domowych sałatek z równie kolorową mieszanką i wyborem zapałek. Aby naprawdę podnieść ante na Luksus, opatrunki dom tutaj może zawierać do trzynastu składników!
następnie zapewnia przytulne siedzenia, które są porównywalne z każdym innym szanowanym zakładem. Skąpany w ciepłych odcieniach brązu, jest wygodny i jasny, dzięki czemu jest sprzyjającym miejscem dla tłumu roboczego do zwołania w godzinach lunchu.
Kopacz? Możesz doświadczyć tego wszystkiego za bardzo rozsądne S $ 8.90 do S$13.90. Co za kradzież!
9 Raffles Boulevard
Millenia Walk, #01-91
Singapur 039596
Tel: +65 6336 0780
Pon – Pt: 8: 00 – 21: 00
Sob & ND: 11: 00-17: 30
Najbliższa stacja: Promenada
** wiele placówek na wyspie.
: https://www.thelawn.com.sg/
the LAWN
starannie zapakowane w pudełka bento sałatki the Lawn to urzekający kalejdoskop kolorystyki technicznej, kuszący swoją żywością i pełen świeżości. Łącząc styl i smaki, marka ma nadzieję pobudzić poprzez przeniesienie sałatek z nudnego, jednoosobowego dania do realnej opcji dzielenia się między przyjaciółmi i współpracownikami.
podczas gdy gotowe miski mają tendencję do droższego końca spektrum, ich początek tworzenia własnych misek jest w bardziej przyjaznym zakresie od S$10.30 do S$10.90. Reklamując jego slogan „meat your greens”, masz do wyboru albo tradycyjną salaterkę z pięcioma dodatkami lub cięższą miskę na bazie węglowodanów z preferowanym grillem(s) zamiast.
31 Biopolis Way
Nanos, #01-07
Singapore 138669
Tel: +65 6478 9739 / Whatsapp: + 65 8403 3426
Od Poniedziałku do piątku: 10.30 – 21.00
Sob & ND: 10.30-16.00
Najbliższa stacja: Buona Vista
kredyt fotograficzny: https://www.thesaladbox.com.sg/
Saladbox
kolejny bar sałatkowy wyposażony w ogromny wybór dodatków i równie dużych porcji, Saladbox oferuje ponad czterdzieści składników-w tym więcej niekonwencjonalnych produktów, takich jak grzyby shimeji i czerwony brązowy ryż – i trzynaście dressingów, które klienci mogą dostosować do swoich serc.
dzięki tak ogromnemu wyborowi można oczekiwać, że luksus wyboru przełoży się na pewną formę wzrostu ceny; wręcz przeciwnie, marka oferuje własne sałatki z bezpłatnym dressingiem już od S$6.95. Jeśli sama odmiana jest zniechęcająca, dlaczego nie zdecydować się na mnóstwo ulubionych przez cały dzień (od S$7.50) – zdobądź ponadczasową chrupiącą sałatkę Cezar za jedyne S $ 8! – zamiast tego?
11 Tanjong Katong Road
KINEX Shopping Mall, #B1-36
Singapore 437157
Tel: +65 6336 6265
codziennie: 10: 00-21: 00
Najbliższa stacja: Paya Lebar
: https://www.thesaladcorner.com.sg/
the SALAD CORNER
kolejny popularny bar sałatkowy zamieszkały w CBD, The Salad Corner zgromadził zdrowy tłum chętnych do dzielenia się trwałymi kolejkami wylotów, aby uzyskać ich fix zieleni.
biorąc pod uwagę silną konkurencję w okolicy, kącik sałatkowy udaje się utrzymać na powierzchni dzięki następującej kombinacji: solidnej porcji, szerokiej gamie dodatków i ekonomicznej cenie.
podczas gdy inflacja przesunęła swoje niegdyś wyjątkowo tłumione ceny, Marka utrzymuje swoje regularne sałatki poniżej S$10, Duże sałatki około S$10, a bardzo duże około S$12 (Wszystkie ceny różnią się w zależności od gniazdka).
oto hack dla nowicjuszy: wyślij preorder SMS, aby pokonać kolejkę!
7 Maxwell Road
Amoy Street Food Centre, #B1-41
Singapore 069111
Tel: +65 9853 4093 (TYLKO SMS)
Od Poniedziałku do piątku: 10: 00 – 14: 30
(nieczynne w soboty & niedziele)
Najbliższa stacja: Tanjong Pagar / Telok Ayer
* * wiele placówek na całym świecie.
: https://www.facebook.com/thesaladshopsg/
sklep z sałatkami
uporczywym problemem, z jakim spotykają się zakłady, jest znalezienie równowagi między wygodą a przekonaniami.
dla rodzimej marki, salaterki, przejawia się to oferowaniem autentycznych, pomysłowych posiłków, które promują zrównoważony rozwój, przy zachowaniu rozsądnych cen. Dodatkowe inicjatywy obejmują zachęcanie klientów do zmniejszenia ilości odpadów, przynosząc własne pojemniki za zniżkę S$0.50 na każdą sałatkę.
trzymając się swojej wiary, jej dodatki i pasze są najczęściej spotykanymi przedmiotami, ale ze specjalnymi kwiatami. Niezależnie od tego, czy lubisz orzeźwiające smaki ogórka limonkowego chilli, czy pikantną tang z kurkumy curry z kalafiora, obiecujemy zdrową sałatkę (S$9 i więcej)o Profilu smakowym w przeciwieństwie do innych.
80 Raffles Place
UOB Plaza 2, # 01-20
Singapur 048624
Tel: + 65 6536 3686
Od Poniedziałku do piątku: 11: 00-20: 00
(zamknięte w soboty&niedziele)
Najbliższa stacja: Raffles Place
** wiele placówek na wyspie.
TOSS & TURN
założona przez grupę Cedele, Toss & Turn jest odpowiedzią sieci na zapotrzebowanie klientów na zdrowszą i bardziej konfigurowalną taryfę. Położona głównie w centrum miasta, Marka służy zdrowej ludności, dając im łatwo dostępną i niedrogą zdrową alternatywę.
podczas gdy większość menu jest nieco ponad S $ 12 znak, Toss & atrakcyjność Turn leży w jego poważnie sporych sałatek i fantastycznie treściwych smaków zawartych w. Aby zilustrować, ich podpis sałatki zawierają oszałamiające osiem dodatków-w tym białka! – baza węglowodanowa i pyszny dressing (śliwkowy sezam jest absolutnie boski). To jest mocny posiłek!
290 Orchard Road
Paragon, #B1-09
Singapur 238859
Tel: + 65 6974 2128
Pn – Pt: 9: 00-22: 00
Sob&Nd: 10: 00-22: 00
Najbliższa stacja: Orchard
** wiele placówek na całej wyspie.
Fotorelacja: https://www.facebook.com/WafukenSG/
WAFUKEN
jeden z prekursorów lokalnego trendu sous vide, Wafuken jest dumny z tego, że oferuje potrawy o wrodzonej złożoności smaków bez potrzeby nadmiernego poprawiania smaku oraz potrawy, które dzięki starannemu przygotowaniu zachowują wartości odżywcze składników.
specjalizując się w miseczkach, menu Wafuken jest zbudowane podobnie do barów sałatkowych: mieszając i dopasowując białko i dodatki, a następnie płacąc tylko za wybrane pozycje.
potrzebujesz odżywki białkowej na przyrost? Jasne, chcesz kaczkę, kurczaka, Sabę, czy wszystkie trzy? Potrzebujesz sałatki, ale nie możesz zrezygnować z węglowodanów? Dlaczego nie dodać konnyaku i soba do zieleni?
w Wafuken gastronomiczne kreacje są Twoje.
12 Marina View
Asia Square Tower 2, # 02-05
Singapur 018961
Tel: + 65 9459 6073
Od Poniedziałku do piątku: 11: 00-20: 00
(zamknięte w soboty & niedziele)
Najbliższa stacja: Centrum
** wiele placówek na wyspie.
: https://www.facebook.com/pg/WellDressedSaladBarSg/
dobrze ubrany bar sałatkowy & kawiarnia
uwierzyłbyś nam, gdybyśmy powiedzieli ci, że jeden z najbardziej długowiecznych i popularnych barów sałatkowych w Singapurze jest wegetariański? Stworzony przez grupę restauracji wegetariańskich Eight Treasures, Well Dressed Salad Bar cicho pokazuje zdrowemu tłumowi, że sałatki nie potrzebują suplementu mięsnego, aby nadać mu smak i głębię.
sekret magnetyzmu marki-poza skromnym przedziałem cenowym S$5.50-nie leży w oferowaniu niezwykłych składników. Zamiast tego wyróżnia się dostarczaniem dodatków o wyjątkowym poziomie świeżości i nadaniem dodatkowych wymiarów miseczkom poprzez opatrunki wykonane przez połączenie Zwykle różnych smaków w odświeżającą, spójną nową całość.
282a South Bridge Road
Singapur 058831
Tel: + 65 6534 7787
codziennie: 12: 00-21: 30
Najbliższa stacja: Telok Ayer
Fotorelacja: https://www.facebook.com/wheatbaum/
pszenica BAUMKUCHEN
zaokrąglenie listy jest kolejnym japońskim stylu zakład, który zapewnia DIY miski (od S$10). Podczas gdy inne punkty sprzedaży serwują głównie gotowe kreacje, WHEAT Design Your Own Bowl kioski dają klientom możliwość delektowania się zdrową, kuszącą potrawą marki-łososiowym sashimi w sałatce, mniam! – z luksusem personalizacji.
ewentualnie, jeśli w pobliżu nie ma kiosku DYOB, nadal możesz zdecydować się na gotową sałatkę w innych oddziałach pszenicy. Rozkoszuj się pełną płytą łososia na szczycie obfitego łóżka zieleni za jedyne S $ 12, lub zdobądź sałatkę z pingwinami-nie ma tu pingwinów, tylko kurczak i jajka – która ma bazę soba za jedyne S $ 10.
313 Somerset Road
, #B3-46
Singapur 238895
Tel: + 65 9012 3037
codziennie: 11: 00-21: 00
Najbliższa stacja: Somerset
** wiele placówek na wyspie.