jeg kommer til slutten av Min Medifast Flex-reise, og hvis du vurderer planen for å hjelpe deg med å starte vekttapsmålene dine, ønsket jeg å dele noen av mine favorittmatalternativer på planen med deg.
jeg tror maten som går sammen med noen vekttap plan vil være den største faktoren i din suksess. Å finne mat du liker og finne mat som fungerer i din livsstil er to viktige endringsagenter fra suksess.
Mens På Medifast Flex har jeg hatt en sjanse til å oppleve mye av maten og tror jeg har utviklet en god forståelse i hva som vil bli vurdert fan favoritt for dem. Sjekk ut min liste nedenfor!
Frokost
Blandet Bærblanding – Dette var langt min favoritt frokost. Smak klok, det var bra og fruktig, men jeg elsket også at det var enklere enn noen av de andre frokoster. Jeg kunne lage boller av frokostblanding for barna mine, lage en for meg selv og ha en rask frokost med dem før skoledagen startet. Det forlot meg følelsen full og fornøyd, som alltid er en fin måte å starte dagen.
Lunsj/Middag
Tyrkia Kjøttboller-Kalkun Kjøttboller var langt min favoritt Av Medifast matvarer som jeg betraktet måltider. I motsetning til de andre matvarene på planen lignet disse mest et faktisk måltid for meg som jeg ville spise til lunsj eller middag, så jeg spiste dem ofte for disse. Jeg likte dette best fordi smaken var solid og jeg følte meg alltid full etterpå.
Beef Stew-Dette var min runner up i form av matvarer som jeg vurderte måltider. Jeg likte smaken og følte meg også full etter å ha spist den. Jeg kunne se grønnsakene i det, så det var en bonus for meg. Dette var også bra over noen blomkålris, som jeg ville legge til på en hard treningsdag.
Snacks
Parmesan og Olivenolje Chips-Disse var seriøst yummy og jeg likte å ha dem som en matbit. Smaken var god og tekstur var i samsvar med en riskake. Jeg tror alle virkelig ville elske disse.
Cheddar Og Rømme Popcorn-Dette var en annen vinner. Enhver diett plan som lar deg spise popcorn er ok i min bok. Dette popcorn var perfekt for en ettermiddagsmat og det hjalp med noen av de salte cravings.
Orange Creamsicle Shake-Dette var fantastisk! Jeg kunne sikkert ha hatt dette for hvert måltid og vært en glad jente. De har du gjøre det med vann, men jeg har alltid gjort det med vanilje, usøtet mandel melk i stedet. De ekstra kaloriene fra mandelmælken ga meg en full følelse og gjorde risten jevnere enn vannet. Siden en kopp mandelmælk er omtrent 30 kalorier, følte jeg ikke at jeg brøt for mange regler.
Dutch Chocolate Shake (pre-made)-Dette var min favoritt on-the-go shake. Smaken var hyggelig og det hjalp meg å fylle hullene når jeg var ute. Jeg pleier å stoppe for en kaffe når jeg ikke var På Medifast, så i stedet ville jeg ta med en av disse sammen og føle meg ganske bra om det.
Dessert
Soft bake brownie – jeg ble overrasket da jeg likte dette. Jeg forventet ikke å ærlig bare fordi jeg er en fan av hjemmelagde brownies. Igjen gjorde jeg dette med mandelmælk versus bare vannet som anbefales. Jeg er en helmelk kind-of-girl så jeg vanligvis erstattet mandel melk når det var fornuftig. Her var det fornuftig for meg, og jeg likte smaken bedre. Dette ville tilfredsstille sen kveld eller sen ettermiddag sjokolade cravings for meg! Å finne noe som gjorde det var virkelig fantastisk.
Chocolate mint soft serve – Dette Er Medifast versjon av iskrem. Jeg tror de har noen smaker, men jeg likte sjokolade mint best. Jeg fant å blande det litt tøft noen ganger fordi du må ha en god blender for å få isen hakket fint nok. Men det var verdt litt ekstra albuefett, og det var min favoritt måte å avslutte dagen på.
jeg skal dele mine siste tanker om hele Medifast Flex-planen snart, men til da ønsket jeg å vise dere mine før og etter bilder.
jeg begynte å ønske å miste ca 10 pund på denne planen, og det var VANSKELIG for meg! Det var personlig en vanskelig tid på året å starte en diett også. Vanligvis i høst og i løpet av ferien prøver jeg å opprettholde fordi karamell epler og gresskar alt snakker til meg. Imidlertid klarte jeg å miste noe av vekten jeg ønsket å (selv med å bruke mandelmælk og litt juks) og jeg bodde på en ganske konsekvent treningsplan også.
For de av dere som følger Meg På Instagram og ser på historiene mine, vet du kanskje at jeg gjorde en løpestrek i løpet av denne tiden også. Jeg løp i 44 dager rett og jeg tror det hjalp med min generelle kropp toning. Og FYI – jeg har ingen sminke på her, så vær forsiktig. 🙂
for en kvinne som har hatt tre babyer, to C-seksjoner og elsker iskrem, er jeg ganske fornøyd med mine samlede resultater. Mine resultater er ikke perfekte, men jeg er mye nærmere hvor jeg vil være enn jeg var tidlig i oktober.
Spar $145 på 30-dagers Flex-Settet. Tilbudet inkluderer 21 Gratis Rister, m / fornyelsesplan. Gyldig til 31.januar 2018. Klikk her for å sjekke det ut.
OG BIG DEAL!
Akkurat nå Medifast tilbyr 20% av bestillinger av $300 eller Mer + Gratis Frakt med promo kode SPECIAL20! Gyldig til 14.januar 2018. Klikk her for mer.