Hvorfor Kjeder Folk Seg?

Lesere i alle aldre skriver til meg om kjedsomhet. Noen er lei av sine rutiner, andre med sine partnere, og mange er lei av livet helt.

Spesielt spør foreldre meg hva de skal fortelle barna sine når de sier at de ikke vil studere, og citerer grunnen til at de kjeder seg. Jeg klassifiserer kjedsomhet i to kategorier: lat kjedsomhet og aktiv kjedsomhet. I begge tilfeller vil tankene dine at du skal bevege deg bort fra kjedsomhet. Du mister skarpheten i sinnet når du opplever kjedsomhet; det gjør deg enten rastløs eller lat.

jeg har sett hundrevis som begynner å fidgeting med ting, og mange begynner å vri på bena når de kjeder seg. Følelsen er subtil, men viktig i dette tilfellet. Du rister ikke på bena når du ser på en thriller eller leser en god bok, for eksempel.

ofte, når kjedsomhet skyldes mangel på interesse, gjør det en søvnig. Sinnet begynner å avta som om forbereder seg for søvn. Dette er lat kjedsomhet. Dette skjer før du sovner; ditt sinn begynner å avta. Et sinn som raser med tanker, en hovent med følelser, trenger å roe seg ned.

men når du kjeder deg fordi miljøet ditt ikke stimulerer deg, blir du urolig. Det gjør deg rastløs. Dette er aktiv kjedsomhet. Det betyr at hjernen din er aktiv og ønsker å være engasjert andre steder, der det er noe nytt for det, noen stimulering av en annen type.

Personlig tror Jeg Det ikke er noe galt med å kjede seg. Hvis denne følelsen var så baneful, ville vi fortsatt leve i steinalderen. Et sted i vår utvikling og vekst spilte kjedsomhet en betydelig rolle. Noen av de største oppfinnelsene fant ikke bare sted ut av nødvendighet, men ut av kjedsomhet, bare fordi noen kjedde seg og ønsket noe nytt.

hvis nødvendighet er oppfinnelsens mor, kan kjedsomhet vel være far, fordi kjedsomhet utløser behovet for innovasjon. Hvis du føler deg trøtt når du kjeder deg, betyr det at du må stimulere tankene dine og finne noe som kan interessere deg. Men hvis det du gjør er viktig, og du ikke har råd til å gå lei, ta det med ro. Gå tilbake til motivet ditt etter å ha forfrisket tankene dine. Akkurat som i meditasjon, har alle en grense. Noen begynner å kjede seg i løpet av de første ti minuttene; mange kan fortsette i tretti minutter og så videre. Med en bevisst innsats kan du øke grensen for kjedsomhet!

Kjedsomhet betyr at du ikke bare er et dyr uten intellekt. Det betyr at du har blitt velsignet med intelligens og tankekraft.

det gjelder spesielt for de som føler seg rastløse når de kjeder seg. De er sammenflettet: rastløshet gir kjedsomhet, og kjedsomhet brenner rastløshet. Det er to interessante ting du bør vite om følelsen lei. La meg utdype med en anekdote:

Forpliktet til å praktisere meditasjon, men ikke komme hvor som helst, nærmet en disippel sin herre og sa: «jeg føler meg kjedelig og rastløs. Jeg klarer ikke meditere.»

«ikke bekymre deg, ikke reagere. Det går over. Ikke mist besluttsomheten din. Hold kursen, » guru sa.

noen uker senere hørtes han veldig glad ut og sa: «Å, jeg har den største tiden i livet mitt. Meditasjon har aldri vært så bra.»

» Ikke bli begeistret; ikke reagere. Det går over også. Ikke miste av syne din vei. Hold kursen, » svarte guruen.

Klart, dette gjelder Ikke Bare for meditasjon, men for mange andre aspekter også. Folk blir lei i relasjoner, i jobber, i deres liv, og så videre. Det første du trenger å vite om kjedsomhet er at det er syklisk, og det er midlertidig.

når du kjeder deg med noe, kan du ikke unnslippe. Øv aksept og årvåkenhet med besluttsomhet, og du vil komme over følelsen på kort tid. Det er lite eller ikke rom for kjedsomhet der det er vedlegg og hengivenhet. En mor blir sjelden lei av sitt barn, men et rastløs barn kan raskt bli lei av sin mor. Til slutt koker det ned til dine prioriteringer.

den andre tingen du bør vite om kjedsomhet: du velger å kjede deg. Ja, dette er sant. Når du lar ditt rastløse sinn ta deg over, føler du deg urolig og kjedelig. Og når ditt dovne sinn overstyrer deg, føler du deg trøtt og kjedelig. Det er så enkelt som det.

hvis du begynner å kjedsomhet som en god ting, vil tankene dine slutte å gjengjelde. Det krever bevissthet for deg å innse når du blir lei; du blir ditt eget vitne. Aksept og årvåkenhet, når lei, hjelpe deg å overvinne lat kjedsomhet. Bevissthet og avslapning hjelper deg med å overvinne den rastløse følelsen.

det er greit å kjede seg noen ganger. Godta det. Vær rolig med det. Hvis du vil overvinne det, gjør det med bevissthet. I mine måneder med ensomhet I Himalaya, da det ikke var strøm, ingen andre å snakke med, ingen hauger med bøker, ingen musikk, ikke engang fugler, bare snø og hvit snø rundt, tillot jeg meg ikke å bli byttedyr til kjedsomhet. Jeg bare mediterte.

når jeg var lei av meditasjon, praktiserte jeg kontemplasjon, og når jeg var lei av kontemplasjon, gjorde jeg meditasjon. Hvis du er forpliktet til disiplin, kan kjedsomhet ikke røre deg fordi kjedsomhet er for det meste en unnskyldning og sjelden grunnen. Et kjedelig sinn er en djevelens verksted.

I ordene til den fenomenale Britiske tenkeren Bertrand Russell:

«Kjedsomhet er et viktig problem for moralisten siden halvparten av menneskehetens synder er forårsaket av frykten for det.»

Når du kommer forbi bølgen av kjedsomhet, vil du finne deg selv i et hav av lykke. Ditt intellekt blir knivskarpt og stiger til overflaten av ditt vesen, så gir det deg innsikt.

Fred.
Swami