내 메디파스트 플렉스 여행의 끝에오고있어 경우에 당신은 당신이 당신의 체중 감량 목표를 시작하는 데 도움을위한 계획을 고려하고,나는 당신과 함께 계획에 나의 마음에 드는 음식 옵션의 일부를 공유하고 싶었다.
나는 어떤 체중 감량 계획과 함께가는 음식이 당신의 성공에 가장 큰 요인이 될 것이라고 믿는다. 너가 좋아하는 음식을 발견하고기 너의 생활양식안에 일하는 음식을 발견함것은 성공에서 2 개의 긴급 변화 대리인 이다.
메디파스트 플렉스에 나는 그들의 음식을 많이 경험하고 내가 그들을 위해 팬이 좋아하는 것으로 간주됩니다 무엇에 좋은 이해를 개발 한 생각 할 수있는 기회를 했어 동안. 아래 내 목록을 확인하십시오!
아침 식사
혼합 베리 시리얼–이것은 지금까지 내가 가장 좋아하는 아침 식사였습니다. 현명한 맛,그것은 좋은 과일이었다,그러나 나는 또한 다른 아침 식사의 일부보다 쉽게 것을 사랑. 나는 아이들을 위해 시리얼 그릇을 만들고,나 자신을 위해 하나를 만들고,학교 날이 시작되기 전에 그들과 함께 빠른 아침 식사를 할 수있었습니다. 그것은 나를 항상 하루를 시작하는 좋은 방법입니다 완전하고 만족 느낌 떠났다.
점심/저녁
칠면조 미트볼-칠면조 미트볼은 내가 식사를 고려한 가장 좋아하는 음식이었습니다. 계획에 다른 음식과는 다른 이들은 가장 가깝게 나가 점심 또는 저녁식사를 위해 먹을 저를 위한 실제적인 식사를 닮았다 그래서 나는 이들을 위해 그(것)들을 수시로 먹었다. 맛이 고체 이었기 때문에 나는이 최선을 좋아하고 난 항상 나중에 전체 느낌.
비프 스튜-이것은 나가 식사를 사려한 음식 품목의 점에서 나의 주자 위로 이었다. 나는 맛을 좋아하고 또한 그것을 먹은 후에 가득 느꼈다. 나는 그것에 있는 야채를 볼 수 있었다 그래서 저를 위한 상여이었다. 이것은 또한 내가 열심히 운동 하루에 추가 할 일부 콜리 플라워 쌀 위에 좋았다.
스낵
파마산과 올리브 오일 칩-이들은 심각하게 맛있었고 간식으로 먹는 것을 즐겼습니다. 맛은 좋았고 식감은 떡과 일치했습니다. 나는 모두가 정말로 이것을 좋아할 것이라고 믿는다.
체다와 사워 크림 팝콘-이것은 또 다른 승자였습니다. 너를 팝콘을 먹는 허용하는 어떤 규정식 계획은 나의 책안에 그렇는다. 이 팝콘은 오후 간식에 완벽했으며 짠 갈망에 도움이되었습니다.
오렌지 크림 시클 쉐이크-이것은 훌륭했습니다! 나는 아마 각 식사를 위해 이것을 가지고 있고 행복한 소녀 일 수 있었다. 그들은 당신이 물으로 만들 수 있지만 난 항상 바닐라로 만든,단맛을 들이지 않는 아몬드 우유 대신. 아몬드 우유에서 그 여분의 칼로리는 나에게 전체 느낌을 준 물보다 부드러운 흔들림을했다. 아몬드 우유 한 컵이 약 30 칼로리이기 때문에 나는 너무 많은 규칙을 어기는 것처럼 느끼지 않았습니다.
네덜란드 초콜릿 쉐이크–사전 제작)-이것은 내가 가장 좋아하는 이동 중 쉐이크였습니다. 맛은 즐거운이었고,내가 밖으로 때 격차를 채우기 위해 저를 도왔다. 나는 보통 내가 메디파스트에 없을 때 커피를 마시기 위해 멈출 것이고,대신 나는 이들 중 하나를 가지고 그것에 대해 꽤 기분이 좋을 것이다.
디저트
소프트 베이크 브라우니-나는 이것을 좋아할 때 놀랐다. 나는 수제 브라우니의 팬이기 때문에 솔직히 기대하지 않았다. 다시 말하지만,나는 추천 단지 물 대 아몬드 우유로이 만든. 이 감각을 만들 때 나는 일반적으로 아몬드 우유를 대체 그래서 나는 우유 종류의 소녀 해요. 여기 그것은 나에게 의미가 있었고 나는 그 맛을 더 좋아했다. 이것은 나를 위해 늦은 밤 또는 늦은 오후 초콜릿 갈망을 만족시킬 것입니다! 그 일을 한 것을 찾는 것은 정말 놀라운 일이었습니다.
초콜릿 민트 소프트 서브-이 아이스크림의 메디파스트의 버전입니다. 나는 그들이 몇 가지 맛을 가지고 있다고 생각하지만 나는 초콜릿 박하를 가장 좋아했습니다. 나는 당신이 충분히 잘 다진 얼음을 얻을 수있는 좋은 믹서기를해야하기 때문에 때로는 조금 힘든 혼합 발견. 그러나,그것은 약간의 여분의 팔꿈치 그리스의 가치가 있었고,그것은 하루를 끝내는 나의 가장 좋아하는 방법이었습니다.
나는 곧 전체 메디파스트 플렉스 계획에 내 마지막 생각을 공유 할 수 있습니다,하지만 그때까지 나는 너희들에게 내 전후 사진을 보여주고 싶었다.
나는이 계획에 약 10 파운드를 잃고 싶지 시작하고 그것은 나를 위해 어려웠다! 개인으로 규정식을 너무 시작하는 년의 곤란한 시간 이었다. 보통 가을과 휴일 동안 나는 카라멜 사과와 호박의 모든 것이 나에게 말하기 때문에 유지하려고 노력합니다. 그러나,내가 원하는 무게의 일부를 잃을 관리(심지어 아몬드 우유와 약간의 부정 행위를 사용하여)나는 너무 일정 밖으로 상당히 일관된 작업에 머물렀다.
인스타그램에서 나를 따라와 stories 나는 44 일 동안 똑바로 달렸고 그것이 나의 전반적인 몸 토닝에 도움이되었다고 생각한다. 아,그리고 참고로-나는 그래서 부드러운 여기에 더 메이크업이 없습니다. 🙂
3 명의 아기,2 개의 제왕절개술 및 아이스크림을 사랑하는 여자를 위해,나는 나의 전반적인 결과에 매우 행복하다. 내 결과는 완벽하지는 않지만 10 월 초보다 내가 원하는 곳에 더 가깝습니다.
30 일 플렉스 키트에서$145 를 절약하십시오. 제공에는 21 개의 무료 쉐이크가 포함되어 있으며 갱신 계획이 있습니다. 2018 년 1 월 31 일까지 유효합니다. 그것을 확인 하려면 여기를 클릭 합니다.
그리고 큰 거래!
지금 메디파스트는$300 이상의 주문 20%할인+프로모션 코드 특별 20 으로 무료 배송을 제공합니다! 2018 년 1 월 14 일까지 유효합니다. 자세한 내용은 여기를 클릭하십시오.