Così che sono i più grandi culturisti di tutti i tempi?
Vedete, se stai semplicemente cercando di mettersi in forma o diventare l’uomo più forte del mondo, scarabocchiare una routine di allenamento potrebbe essere più facile che in realtà attaccare alla vostra risoluzione di fitness.
Come con la maggior parte delle cose nella vita, il successo in palestra si riduce a impegnarsi a risultati a lungo termine.
Non avrai una cornice più grande né vene più grandi durante la notte.
Anche i bodybuilder più forti e più grandi di tutti i tempi non sono diventati titani enormi nel loro primo giorno in palestra.
Questi “Mostri di massa” costruirono il loro fisico bizzarro attraverso molto duro lavoro.
Solo allora sono stati in grado di trarre il 100% dei benefici da ogni rappresentante.
Con ogni sudato tallone di sudore, hanno trasformato un sogno d’infanzia in realtà e costruito carriere di successo fuori di esso.
Speriamo che le loro pietre miliari nel mondo del bodybuilding ti ispirino a fare di più.
Questi sono i primi 15 più grandi bodybuilder di tutti i tempi…
Top 15 più Grandi Bodybuilder Mai
1) Ronnie Coleman
Con un peso del concorso che verso l’alto di 300 libbre, Ronnie Coleman vanta di essere il più grande della massa “mostri” della nuova era di bodybuilding professionale.
Era il preferito del giudice quando essere il muscolo più grande significava tutto nel settore.
E raggiungere un peso fuori stagione di 320 sterline non è stata un’impresa da poco, in qualsiasi modo lo tagli.
Il suo salto low-key nel panorama del bodybuilding è stato infine-inevitabilmente-punteggiato con la scheda IFBB pro e innumerevoli titoli.
Quando disse Sayonara allo sport, aveva più Sandows che decoravano la sua casa di qualsiasi altro bodybuilder.
Soprannominato “The King”, Ronnie Coleman è stata l’unica altra persona ad eclissare il bottino di sette titoli di Schwarzenegger con un’impressionante vittoria di otto volte, legando il record di Lee Haney.
Accanto al suo prestigioso record è stato un altro record per il maggior numero di vittorie da un singolo professionista IFBB fino ad essere detronizzato da
Dexter Jackson 29 tittles contro il suo 26 vittorie.
2) Lee Haney
Nessuna lista dei più grandi bodybuilder del mondo sarebbe mai completa senza la “CAPRA”.
Lee Haney è andato giù nella storia professionale IFBB per essere l’unico bodybuilder a tirare fuori un “otto-torba.”
Mentre l ” industria ha anche assistito un altro otto volte Mr. Olympia vincitore del titolo, lenta ascesa di Ronnie Coleman per legare Lee Hanely otto titolo haul solo dimostrato che il record di Haney era l ” impresa singolo più impossibile da rompere.
Nato nel 1959, Orlando, Lee Haney ha preso sul serio il bodybuilding all’età di 16 anni ed è diventato professionista all’età di 23 anni.
E ‘ stato uno dei pochi culturisti mai borsa una vittoria sul loro debutto pro aspetto.
E ha alzato la posta ancora di più intagliando il suo primo titolo Mr. Olympia alla sua seconda apparizione nel 1984.
Lee Haney ha vinto il titolo per un totale di otto volte prima di ritirarsi all’età di 31 anni.
3) Arnold Schwarzenegger
Chiamalo Arnie, “Il governatore” o “La quercia australiana”, Arnold Schwarzenegger ha visto tutto.
L’ex bodybuilder americano australiano-cum-Hollywood star del cinema d’azione e un politico di una volta è forse la figura più importante in questa lista.
La passione di Schwarzenegger per la forma fisica lo ha portato ad una carriera nel bodybuilding professionale in giovane età.
Egli è più notevole per aver vinto cinque titoli amatoriali nel Mr. Universe concorsi e sette pro littles nel Mr. Olympia contest.
Al culmine della sua carriera di bodybuilding, Schwarzenegger era un favorito della folla.
In piedi 6ft 2in, è stato uno dei più grandi bodybuilder pro del classico “Golden Age” era.
Ha sminuito la sua concorrenza in ogni formazione.
Con un impressionante peso concorso di 253 libbre e 260 libbre fuori stagione peso, Arnold dominato lo sport del bodybuilding competitivo.
Il campione di ferro di pompaggio da allora si è ritirato dal bodybuilding professionale per perseguire una carriera nella recitazione e persino diventare il 38 ° governatore della California a un certo punto.
Colpisce ancora la palestra per esercizi di fitness di routine, che hanno contribuito a mantenere il suo muscolo e fisico.
4) Dorian Yates
In piedi a 5ft 10in alto con un peso della concorrenza di 275 libbre e un impressionante 310 libbre fuori stagione, Dorian Yates è stato considerato uno dei più grandi bodybuilder pro nella storia.
Mentre era a corto di simmetria ed estetica, ha più che compensato nel condizionamento e nella massa solida.
Per Dorian Yates, più grande era meglio.
Ha calpestato la sua prima competizione Olympia nel 1991, essendo il più grande muscolo sulla piattaforma, ma è venuto a corto, finendo secondo al migliore di tutti i tempi, Lee Haney.
La perdita sul suo IFBB professionale bodybuilding concorso debutto solo fatto Dorian Yates il suo gioco, tornando più grande e migliore al 1992 Mr. Olympia stage.
È passato alla storia per le sue sei vittorie dell’Olympia dal 1992 al 1997.
Dopo aver conquistato il prestigioso titolo il quinto più alto numero di volte, Dorian Yates è salito ai ranghi di Phil Heath, Arnold Schwarzenegger, Lee Haney e Ronnie Coleman.
5) Paul Dillett
Non puoi pensare ai più grandi bodybuilder di tutti i tempi come Dorian Yates e Ronnie Coleman dell’era dei mostri di massa senza che Paul Dillett ti abbia mai attraversato la mente.
La sua dimensione strabiliante ha lasciato un segno per lui nel panorama del bodybuilding dei primi anni ‘ 90, dove era necessario avere un telaio mammut se si spera di ottenere anche un soffio del prestigioso stadio Olympia.
Paul Dillett era un volto fin troppo familiare in ogni formazione Olympia dal 1993 al 1999.
Essendo un 6ft 2 in telaio alto con vascolarizzazione freakish che punteggia la sua massa di 285 libbre, si scommette che era la pistola più impressionante per mai fare battaglia nell’arena bodybuilding.
E con un arsenale così incredibile, Paul Dillett era un nome comune tra i primi cinque.
Ora in pensione, le sue vittorie più importanti includono il 1 ° posto all’NPC North American Championships 1992, il 4 ° posto al 994 Mr. Olympia, il 2 ° posto all’Ironman Pro Invitational 1996, il 3 ° posto all’Arnold Classic 1996 e il 1 ° posto alla night of champions 1999.
6) Lou Ferrigno
Soprannominato “L’incredibile Hulk”, Lou Ferrigno si è fatto un’icona dello sport quando è diventato l’uomo più giovane a vincere la competizione IFBB Mr. Universe due volte.
Il bodybuilder professionista nato a New York è forse anche ben noto per il casting nel 1977 acclamato docudrama Pumping Iron.
Nel film, Lou Ferrigno è stato snocciolato contro Arnold Schwarzenegger in un no-holds-barred face-off per il titolo di Mr. Olympia.
Era il più grande bodybuilder professionista su quel palco, ma Arnold era migliore in termini di fisico, proporzionalità muscolare e simmetria.
Anche se ha perso a Schwarzenneger quella notte, diversi film lo ritraggono come un mostro muscolare e in un certo senso lo salutano come uno dei più grandi bodybuilder di tutti i tempi.
Il suo ruolo di alter ego di Bruce Banner nella serie televisiva della CBS, the Incredible Hulk, era una spinta ego tanto necessaria dopo aver perso consecutivi competizioni Mr. Olympia, e rinunciare alla speranza di sollevare un Sandow.
Ma questa non è stata l’ultima volta che il torreggiante 6ft 5in, 300-pounder Lou Ferrigno sarebbe presente in un film.
7) Jay Cutler
Tre volte vincitore dell’Arnold classic e quattro volte campione Mr. Olympia Jay Cutler era un professionista IFBB vivace.
Era uno dei tanti bodybuilder che ha preso il secondo posto al loro debutto, ma è andato avanti per stabilire un nome per se stessi nel settore.
In piedi a 5ft 9 in, del peso di circa 310 sterline fuori stagione, e un notevole peso concorrenza di 280 sterline, Jay Cutler è stato uno dei pochi bodybuilder ad avere il miglior corpo.
In una competizione che desiderava proporzioni più grandi, Jay Cutler aveva un sacco di massa e muscoli per andare in giro. Ed essendo il 3 ° bodybuilder più ricco, scommetti che aveva un conto in banca ancora più grande.
8) Big Ramy
Andando con il soprannome di “Big Ramy,” egiziano IFBB bodybuilder professionista Mamdouh Elssbiay è il più recente vincitore Mr. Olympia al momento della pubblicazione di questo listicle.
La sua vittoria del 2020 era inevitabile.
Era il più grande bodybuilder in scaletta e il favorito della folla.
Big Ramy ha sempre colpito il palco a più di 300 libbre di peso della concorrenza.
Big Ramy aveva un fisico piacevole.
La sua incredibile dimensione gli ha assicurato la prima vittoria pro quando ha debuttato al New York Pro Championship nel 2013 e una seconda vittoria sullo stesso palco l’anno successivo.
Ha anche insaccato l’Arnold Classic Brasile 2015 e l’Europa 2017.
Anche se il suo battesimo allo stadio Olympia nel 2013 è stato un deludente 8 ° posto, il suo 2020 Sandow è stata la testimonianza del suo ‘never give up spirit.’
9) Günter Schlierkamp
Arrivando ad un rispettabile 10 ° posto quasi ogni volta che ha fatto un passo sul palco Mr. Olympia, il bodybuilder professionista tedesco IFBB in pensione, Günter Schlierkamp, non è mai stato uno a cui rinunciare.
Era il Gigante Gentile i cui esercizi feroci hanno plasmato la sua leggenda più della singola vittoria storica.
Aveva il corpo e la mente di un campione, ma il suo allenamento era carente in alcuni aspetti.
Questo fatto è stato sottolineato quando ha iniziato ad allenarsi con il leggendario personal trainer nel settore del fitness, Charles Glass, lo stesso anno in cui ha vinto il famigerato 2002 GNC show of strength, e in un certo senso, detronizzando il regnante Mr. O, Ronnie Coleman.
10) Greg Kovacs
Bodybuilder professionista canadese Greg Kovacs è considerato da molti come il bodybuilder più forte e più grande di tutti i tempi.
Era un 6 ft 4 in bodybuilder alto colpire un peso concorrenza sbalorditive di 330 sterline e fuori stagione peso di 420 sterline. A livello di carriera, tuttavia, sottovalutò indebitamente.
Il suo più alto piazzamento professionale è stato un discutibile 13 all’Arnold Classic 2004.
Ma essendo una bestia assoluta che ha imballato la massa di due uomini medi, Greg Kovacs ha sempre vinto il verdetto della folla.
Secondo muscle insider, si è ritirato dal bodybuilding competitivo nel 2005 per diventare allenatore e personal trainer.
Si sarebbe avventurato nel business fino alla sua morte da un attacco di cuore nel 2013.
11) Markus Ruhl
Il fisico di Ruhl mancava di proporzionalità, ma era senza dubbio uno dei più grandi bodybuilder mai vissuti.
Non è stato soprannominato “L’incubo tedesco” per niente. Ma anche con un desiderabile 5ft 10 in altezza e un peso del concorso di 280 libbre, Ruhl era più di una folla-pleaser rispetto preferito dei giudici.
Il bodybuilding non è mai stato il suo sogno d’infanzia.
Ruhl amava di più il calcio, ma un grave infortunio al ginocchio ha cambiato la sceneggiatura.
E così, il giocatore di calcio aspirante entrato in forma fisica.
Anche se ha iniziato ad allenarsi in età più avanzata rispetto alla maggior parte della sua competizione, Markus Ruhl era il più appassionato frequentatore di palestra.
I suoi esercizi sono sempre stati i più impegnativi, ma non ha mai perso una volta rinunciato al suo sogno di diventare il più grande bodybuilder sul palco Mr. Olympia.
Ha avuto una corsa notevole con alcuni risultati notevoli.
Il suo miglior piazzamento è stato al Toronto Pro 2000 e al 5 ° posto al Mr. Olympia 2004.
12) Roelly Winklaar
Egberton “Roelly” Etienne-Winklaar è la bestia Curaçaoan/olandese che ha trasformato un sacco di teste con la sua rara esposizione di condizionamento tagliuzzato combinato con un enorme fisico strabiliante.
La sua vittoria del 2009 al NCP Arnold Classic Amateur Championship ha annunciato grandi cose a venire.
Non molto tempo, avrebbe ricevuto la sua carta pro e cercare di combattere con i mostri di massa del IFBB Arnold Classic. Ha messo 7 ° ma ha continuato a mettere su massa muscolare supplementare per far crescere il suo fisico incredibile.
È stato il primo beneficiario del voto dei fan di Mr. Olympia quando ha debuttato in 2018.
Si è piazzato 3°, dietro al giamaicano Shawn Rhoden e all’americano Phil Heath.
13) Dennis Wolf
Anche se non ha mai posseduto un Sandow, Dennis Wolf ha sempre messo una notevole performance alla piattaforma di competizione Mr. O.
Con una forma di concorso amabile, ma manca il muscolo, ha posto top six le otto volte che ha combattuto nel concorso finale di bodybuilding.
Il 2013 è stato il suo anno migliore.
I suoi fan ricordano in particolare l’anno in cui il loro “Big Bad Wolf” avrebbe dovuto essere incoronato Mr. O.
Il suo peso e le sue dimensioni insondabili hanno portato una larghezza senza precedenti alla competizione pro, ma non ha mai finito sopra il 3°.
Un infortunio alla colonna vertebrale alla fine ha portato la sua carriera al termine, dopo aver guadagnato le fila di leggende come Phil Heath e Dexter Jackson.
14) Rich Piana
Bodybuilder americano e leggenda Rich Piana ha preso il sollevamento pesi alla tenera età di 15 anni.
Quando la maggior parte dei bambini della sua età stavano giocando ai videogiochi, Piana stava già facendo bodybuilding competitivo.
Avrebbe gareggiato on e off per 25 anni, piazzandosi in diverse competizioni statali e nazionali.
La sua migliore performance è stata l’NPC Mr. Teem California contest che lo ha visto essere nominato Mr. California nel 1998.
Piana era forse meglio conosciuto per la sua attività di nutrizione e integratori.
Il suo marchio 5% nutrition vanta di essere il miglior integratore per i pochi disposti a fare quello che serve per guadagnare la potenza muscolare desiderata.
Non solo colpire la palestra.
Era anche uno dei pochi bodybuilder ad ammettere l’uso di steroidi, qualcosa che lo ha reso il bodybuilder più controverso del settore.
15) Dennis James
Popolarmente conosciuto come “La minaccia” nel mondo del bodybuilding, Dennis James è un pro IFBB in pensione da Heidelberg, Germania.
Il bodybuilder tedesco-americano alto 5 piedi 8in non ha mai mancato di impressionare con un peso della concorrenza di 265 sterline.
Il suo era un corpo ben cesellato che offriva sia l’estetica necessaria che la massa sbalorditiva.
L’atleta del 1966 ha preso la sua carta pro nel settore del bodybuilding e del fitness nel 1999.
Non è stato fino all’anno successivo che avrebbe debuttato al prestigioso concorso Mr. Olympia.
Si è piazzato 11 ° nella notte in cui Ronnie Coleman ha insaccato il suo terzo titolo Olimpico consecutivo.
Il 2003 è stato il suo anno migliore.
E ‘ stato l’anno in cui ha finito 4 ° e ha affermato il suo potenziale per assumere il meglio nei grandi campionati.
Anche se non avrebbe avuto un altro finale impressionante, Dennis James confessa spesso di guardare indietro alla sua carriera con orgoglio.