La vita è divertente quando si mantiene decine di sport sulla vostra lista secchio. Certo, praticare alcuni sport può essere noioso, ma un elenco di sport indoor può ricreare nuove scintille e stati d’animo per un momento.
Nel contesto di oggi, quando siamo ancora di fronte a pandemie. Pertanto, gli sport indoor sono migliori degli sport all’aria aperta. Eppure, alcuni sport indoor danno divertimento ed esperienza simili agli sport all’aria aperta.
Uno sport indoor ha diversi vantaggi come la forma fisica, incoraggiando la creatività, portando buone vibrazioni tra amici e familiari e molti altri.
Se lavori o studi ogni giorno, vorrai un po ‘ di eccitazione e qualcosa che possa rimuovere la tua attenzione dal lavoro e dallo studio. Qui, gli sport indoor sono la soluzione migliore.
Qui, vi presentiamo alcuni dei migliori ’10 incredibili sport Indoor’ nel mondo che si deve provare una volta ogni tanto.
Incredibile Sport indoor nel mondo
Bowling
Lo sport è tutto di rotolare una palla e colpire il bersaglio. Potrebbe non sembrare interessante, ma sembra semplice, ma tira fuori una sensazione incredibile.
La storia del bowling risale a migliaia di anni fa. Tuttavia, molte persone credono che il desiderio di battere un bowling con un oggetto sia sorto per la prima volta nell’umanità durante l’età della pietra.
Oggi, il bowling è definito come un’attività al coperto in cui si tira una palla lungo un vicolo nella speranza di abbattere dieci birilli. E sono generalmente giocati su superfici piane in legno o sintetiche.
Ma c’è una svolta: i bowlers noti come keglers pesano 10 – 16 libbre. L’obiettivo principale è colpire la palla il più vicino possibile a un segno.
Bowling è uno degli sport popolari, e la sua popolarità è ancora in aumento nel mondo. Allo stesso tempo, lo sport indoor è adorato da 100 milioni di individui di tutte le età in oltre 80 paesi.
Lo sport aiuta a rilassare mente e corpo. Ci si sente soddisfacente per vedere i perni cadono-aiuta ad alleviare repressa rabbia e anche distoglie la nostra attenzione lontano dalle nostre preoccupazioni quotidiane.
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Kabaddi
Kabadi origine dall’India ed è uno degli sport popolari lì. Lo sport è stato originariamente giocato solo in alcune parti dell’Asia, ma ora si è espanso in tutto il mondo.
Anche persone provenienti da varie nazioni come Spagna, Kenya, Canada, Argentina e Polonia(esclusi i paesi asiatici) praticano lo sport.
Per non dire altro, Kabaddi è uno sport di squadra che prevede il contatto fisico tra due squadre di sette giocatori.
Allo stesso modo, l’obiettivo dello sport è che un singolo giocatore offensivo, noto come “raider”, si imbatta nella metà del campo della squadra avversaria.
Quindi, elimina il maggior numero possibile di difensori e torna alla propria corte senza essere affrontato dai difensori.
Il punto è dato a ogni giocatore segnato dal raider. Durante il blocco, il raider dà l’altro lato un punto.
Tuttavia, Kabaddi è l’ultimo sport multitasking. Devi contemporaneamente giocare in attacco, difesa e pensare a idee vincenti durante il gioco.
Di conseguenza, migliora naturalmente la tua attenzione e le tue abilità multitasking. Quindi, Kabaddi è uno degli sport incredibili che devi provare con i tuoi amici e familiari.
Pallavolo
La pallavolo è un grande sport che ti aiuta a rimanere fisicamente attivo. Inoltre, un gruppo di amici e familiari con una pallavolo tira fuori un combo pack di divertimento.
La pallavolo è uno sport di squadra in cui una rete separa due squadre di sei giocatori. Secondo i regolamenti organizzati, ogni squadra cerca di guadagnare punti mettendo a terra una palla sul campo della squadra avversaria.
Passare le palle tra le rispettive squadre può sembrare semplice. Ma la regola è ampia negli sport.
In primo luogo, un giocatore di una delle squadre inizia un rally servendo la palla a mano.
Quindi la squadra avversaria cerca di impedire alla palla di toccare terra e restituirla per continuare il rally.
Di conseguenza, una squadra può toccare la palla fino a tre volte, mentre un singolo giocatore può toccare la palla solo due volte.
Allo stesso modo, la pallavolo è popolare in tutto il mondo, ma è principalmente popolare in Brasile, Russia, Serbia, Cuba, Stati Uniti, Italia e molti altri.
Questo sport esalta il divertimento e crea anche comunicazione e collaborazione tra persone diverse. Allo stesso modo, migliora la coordinazione occhio-mano, i riflessi e l’equilibrio.
Squash
Squash è un tipo di sport che si può giocare individualmente, in doppia formazione, o tra squadre. Molte persone giocano a squash per bruciare calorie o per rimanere fisicamente attivi.
Allo stesso modo, il gioco è giocato con racchette standard in un campo a quattro pareti con una palla di gomma di piccole dimensioni da due o quattro giocatori (per il doppio).
I giocatori del gioco devono alternativamente colpire la palla e colpire le superfici di gioco delle quattro pareti.
L’obiettivo del gioco è quello di colpire la palla in un modo che impedisce all’avversario di fare un ritorno legittimo.
Oltre 20 milioni di persone giocano a squash in oltre 185 paesi al giorno. Tuttavia, il gioco è giocato principalmente negli Stati Uniti, in Egitto e in Inghilterra.
Lo squash è uno dei rari sport indoor che non ha bisogno di un gran numero di persone. E fornisce anche uguali benefici per il corpo e la mente.
Alcuni dei suoi benefici sono che migliora la salute cardiovascolare, aumenta la forza, la flessibilità, la coordinazione delle mani e molti altri.
Inoltre, il gioco è divertente e intrigante, ma i campi da squash devono essere prenotati o ordinati in anticipo. Alcuni potrebbero trovarlo troppo costoso, mentre coloro che possono permetterselo non devono perderlo.
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Badminton
Badminton è una versione facile ed economica di squash che si può godere con gli amici e la famiglia a casa. E tutto ciò che serve è un paio di badminton, una rete e volani.
In primo luogo, lo sport è una variante dello sport di racchetta giocato tra due individui o tra due squadre di due giocatori, ciascuna su un campo rettangolare diviso da una rete.
Ma come ottenere punti? È abbastanza facile e interessante. Qui, tutto quello che devi fare è colpire il volano con una racchetta e atterrare il volano all’interno della metà del campo del lato opposto.
Tuttavia, tieni presente che puoi effettuare un solo colpo per turno durante il gioco. Un’altra cosa che si deve ricordare è quando il piede di un giocatore attraversa una linea, è considerato come essere fuori dal campo, ma è ancora in gioco.
Le origini dello sport potrebbero anche essere fatte risalire all’antica Grecia, alla Cina e all’India, ed è associato ai vecchi giochi per bambini battledore e un volano.
Uno dei vantaggi essenziali del badminton è che aumenta la forza muscolare, rendendoti più forte e più in forma.
I movimenti continui da qui a lì aumentano la massa muscolare e allo stesso tempo li tonificano in una forma precisa. Pertanto rafforza il core, i polpacci, i quad e i muscoli posteriori della coscia.
Futsal
A chi non piace il calcio? La differenza tra futsal e calcio è futsal è uno sport al coperto, mentre il calcio è all’aperto e ha bisogno di una vasta area.
Il Futsal è uno sport sorprendente e interessante in cui due squadre di cinque giocatori si sfidano l’una contro l’altra, una delle quali è il portiere.
Le sostituzioni sono consentite indefinitamente. A differenza di alcuni altri giochi di calcio indoor, questo è giocato su un campo duro con linee disegnate su di esso; non vengono utilizzati muri o tavole.
Nel frattempo, le palle futsal sono più piccole, più dure e hanno un rimbalzo inferiore rispetto ai palloni da calcio.
Il Futsal (calcio a cinque) risale al 1930 a Montevideo, Uruguay, quando Juan Carlos Ceriani creò una forma di calcio a cinque per le competizioni giovanili in YMCAs.
Allo stesso modo, il gioco è giocato su campi da basket di dimensioni senza pareti laterali, sia all’interno che all’esterno. Di conseguenza, questo sport aiuta anche a migliorare le capacità decisionali dei giocatori.
- La palla più pesante aiuta ad aumentare la potenza.
- Sviluppa la fiducia nei giocatori
- Permette ai giocatori di essere creativi
- Aiuta nella pratica del calcio
Mentre lo sport potrebbe aumentare la raccolta sociale e la comunicazione, futsal è costoso rispetto ad altri sport come si dovrà avanzare o affittare il campo futsal.
Ping pong
Un gioco semplice ma impegnativo e divertente da giocare. Il ping pong, ampiamente conosciuto come ping pong, è uno dei giochi più sottovalutati che coinvolgono l’uso combinato di corpo e mente.
Lo sport coinvolge due o quattro giocatori in cui una piccola palla leggera viene colpita avanti e indietro su un tavolo duro. La palla viene colpita con una piccola mazza da tennis mentre il tavolo è diviso da una rete.
Allo stesso modo, i giocatori devono consentire una pallina da ping pong a rimbalzare una volta sul loro lato del tavolo. Quindi, prima di restituire la palla, dovrebbe rimbalzare almeno una volta dall’altra parte.
Allo stesso modo, un punto viene assegnato quando un giocatore non riesce a restituire la pallina da ping pong. Lo sport è iniziato in Inghilterra vittoriana, dove è stato sviluppato come un gioco di salotto dopo cena tra la crosta superiore.
È stato riferito che versioni improvvisate dello sport sono state create in India da ufficiali militari britannici negli anni 1860 o 1870, che poi lo hanno riportato nel Regno Unito.
Ping Pong è più sulla mentalità che sulla forma fisica. Il gioco aumenta l’agilità mentale e la vigilanza e migliorare i muscoli e riflessi.
Boxe
È uno degli sport di contatto fisico in cui due individui si lanciano i pugni l’uno contro l’altro. E ancora, lo sport è tutto di resistenza, forza, velocità, riflessi e pensiero veloce.
La boxe coinvolge due persone che indossano guanti, caschi, paradenti o altri dispositivi di protezione mentre si lanciano pugni l’un l’altro all’interno di un anello.
Per non parlare, l’obiettivo del gioco è quello di mettere fuori gioco l’avversario e renderli immobili fino a quando l’arbitro conta a 10.
Questo sport a contatto diretto è stato introdotto nell’antica Grecia ed è stato riconosciuto come uno sport olimpico (BC 600-700).
Contrariamente alla credenza popolare, i primi rapporti sulle origini del pugilato propongono battaglie a mani nude.
I vantaggi della boxe includono il fatto che è il miglior sport per aumentare la forza fisica, aumentare la forza ossea e muscolare. Allo stesso modo, puoi bruciare un numero significativo di calorie.
Il motivo per cui le persone evitano la boxe è che hanno paura di essere colpiti. Ma non devi stressarlo perché la boxe può essere praticata individualmente colpendo un sacco da boxe.
In quanto è un buon modo per rimuovere il sudore e lo stress dalla vita.
Arti marziali
Guardare film di Jackie Chan e pensare alle arti marziali è bello? Certo, ma in realtà, è uno degli sport più impegnativi.
L’arte marziale è una disciplina e pratica di combattimento tra due individui per autodifesa, combattimento, fitness, relax e fitness.
Gli sport hanno forme diverse come Judo, Kickboxing, Karate, Taekwondo, Jiu-Jitsu e molti altri.
Anche se le arti marziali cinesi hanno una lunga storia, l’arte marziale sembra aver avuto origine da un uomo in tempi preistorici in Africa.
Oggi, le arti marziali sono popolari in tutto il mondo. I primi cinque buoni per la formazione di arti marziali in Cina, Giappone, Corea, Brasile o Israele.
Inoltre, le arti marziali aiutano a focalizzare e affinare le menti. Allo stesso modo, puoi costruire i tuoi aspetti fisici del corpo, come muscoli forti, flessibilità, forza, abilità di difesa e molti altri.
L’arte può sembrare pericolosa e violenta, ma può essere suonata pacificamente ed evitare alterchi fisici. Inoltre, puoi anche usare l’arte marziale per sviluppare la fiducia.
Basket
Sicuramente, uno dei più giocati e preferiti di molti; anche divertente, emozionante e divertente. È possibile giocare gli sport sia al chiuso che all’aperto.
Lo sport si gioca tra due squadre di cinque giocatori su un grande campo rettangolare. L’obiettivo principale del gioco è quello di segnare punti lanciando la palla all’interno del cerchio.
Allo stesso modo, il gruppo che segna il più importante vince lo sport. Si può anche giocare il gioco singolarmente o con un piccolo gruppo di amici.
Si può fare un piccolo campo da basket nella vostra zona di casa e la pratica. Il vantaggio di questo sport è quello di migliorare la coordinazione motoria, la flessibilità e la resistenza. Aumenta anche la forza, la resistenza e la flessibilità.
Il Dr. James Naismith ha sviluppato per primo questo sport. L’obiettivo era quello di creare uno sport che non fosse troppo faticoso pur fornendo un’adeguata attività fisica.
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Conclusione
Fare sport al chiuso è il modo migliore per sbarazzarsi dello stress e della pressione, soprattutto in un momento come questo. I principali vantaggi dello sport indoor sono che rimuove inutili distrazioni dalla mente.
Quali sono i tuoi sport indoor preferiti? Quale sport indoor preferisci giocare con i tuoi amici e familiari?