The stuff of dreams: Il miglior riempimento del cuscino per ogni tipo di dormiente

Potresti pensare di buttare via vecchi cuscini a favore di nuovi, più comodi. Vuoi solo qualcosa di più adatto, qualcosa di meglio per il collo e la schiena in generale. Ma devi considerare molti fattori quando scegli il cuscino perfetto. Potresti aver contemplato di ottenere cubetti di cuscini per le traversine laterali se questa è sempre stata la tua posizione di sonno preferita, e sei consapevole che qualcosa di troppo morbido altrimenti si tradurrebbe in un torcicollo aggravante. Se sei un dormiente stomaco, si può avere provato a dormire senza cuscini-e poi rapidamente capito che mette solo lo stress sul collo e sulla schiena. Potresti aver studiato i benefici dei cuscini del ginocchio se hai mal di schiena cronico. Se ti svegli con mal di testa o al collo o mal di schiena o ancora sensazione di stanchezza, si sa così come chiunque che i cuscini non sono un formato misura tutti. Scegliere il cuscino giusto che si adatta perfettamente alle tue esigenze e preferenze è importante.

Loft non è l’unico fattore che si dovrebbe prendere in considerazione quando si acquista un nuovo cuscino, però. Il materiale utilizzato per riempire il cuscino dovrebbe essere altrettanto importante come loft e forma. In effetti, un articolo del National Institutes of Health del 2014 ha studiato proprio questo e ha scoperto che sì, l’imbottitura del cuscino svolge un ruolo fondamentale nella qualità del sonno. Ma con così tanti tipi di materiali utilizzati per fare cuscini, come fai a sapere che è giusto per te? Parliamo di ripieno.

Cuscini in piuma

Giù è le piume più morbide sotto lo strato superiore di piume di un uccello, ed è il classico riempimento del cuscino. Down è incredibilmente morbido e soffice e ti fa sentire come se stessi dormendo su una nuvola. Anche se è il primo materiale si pensa in genere quando pensano di riempimento cuscino, giù non è giusto per tutti. Verso il basso è in genere migliore per la schiena e lo stomaco traversine che hanno bisogno di un cuscino morbido che mantiene la loro colonna vertebrale in un corretto allineamento. Non è così grande, tuttavia, per le traversine laterali che hanno bisogno di un po ‘ più loft e fermezza. Scomponiamolo down giù.

Pro di riempimento verso il basso

• Offre morbidezza senza pari. Down è uno dei materiali più confortevoli là fuori, motivo per cui è così popolare in materassi, cuscini e cappotti.
• Naturale e sostenibile. Verso il basso è in genere fatto senza prodotti chimici. Assicurati che il cuscino che stai cercando di acquistare sia organico e privo di sostanze chimiche in anticipo.
• Di lunga durata. Prenditi cura del tuo cuscino e si prenderà cura di te. Con una corretta TLC, i cuscini in piuma possono durare circa 15 anni.

Contro di riempimento verso il basso

• Costoso. I cuscini in piuma sono costosi se confrontati con altre opzioni fabbricate.
• Troppo morbido? Per traversine laterali, la morbidezza potrebbe essere comodo in un primo momento, ma si può svegliare dolorante o con un lato del collo pizzicato. Dovresti cercare un cuscino con un materiale più solido e un soppalco più alto.
• È un prodotto animale. Se sei un acquirente vegano-consapevole, down probabilmente non è giusto per te.
• Richiede fluffing. I cuscini in piuma possono andare piatti nel tempo e talvolta devono essere ri-fluffati. Al rialzo, fluffing su un cuscino giù è un grande sollievo stress.
• Difficile da pulire. Gettare il cuscino giù nella lavatrice di casa è un modo rapido per rovinarlo.
• Posti letto caldo. Verso il basso non offre la circolazione dell’aria che alcuni altri materiali offrono, così traversine calde possono trovarsi sempre troppo caldo di notte.

Cuscini in piuma

La prima domanda che la maggior parte delle persone hanno quando la ricerca cuscini di piume: Qual è la differenza tra piuma e giù? La risposta è anatomia: il basso è lo strato più morbido sotto quello superiore e la piuma è il materiale ricavato dalle piume dell’ala e del dorso dell’uccello. Potrebbe non sembrare così, ma questa è una distinzione chiave. Sfortunatamente (per il tuo portafoglio), la maggior parte degli esperti suggerisce che i cuscini in piuma sono migliori in teoria che in pratica e raccomandano di far cadere i soldi extra sui cuscini in piuma piuttosto che cercare di risparmiare sulla piuma.

Pro di riempimento piuma

• Meno costoso. Se ti piacciono i benefici dei cuscini in piuma ma sono disattivati dal prezzo, dai un’occhiata ai cuscini in piuma.
• Più solida rispetto al basso. Come la morbidezza del piumino ma vuoi qualcosa di più solido? La piuma è lo strato più solido e superiore di piume sull’uccello, quindi i cuscini di piume offriranno fermezza che i cuscini in piuma mancano.

Contro di riempimento piuma

• È qualcosa mi frugando? A differenza di giù, piuma ha aculei in esso, e non è raro per le singole piume per iniziare a colpire fuori dei cuscini e in voi. La maggior parte delle persone preferisce non essere svegliata dal solletico e dai graffi al collo nel cuore della notte.
• Non è di lunga durata. Feather non regge abbastanza come down, quindi non ne uscirai tanti anni, anche con una corretta TLC. Ciò significa che a lungo termine, si può spendere di più su cuscini di piume di quanto si avrebbe se tu avessi originariamente acquistato un cuscino giù.
• Non lavare in lavatrice amichevole. I cuscini in piuma sono simili ai cuscini in piuma nel senso che sono difficili da pulire e non possono essere gettati nella lavatrice di casa.
• Posti letto caldo. Anche in questo caso, simile a cuscini in piuma, cuscini di piume non sono traspiranti e possono farti caldo come si dorme.

Cuscini in lattice

Lattice fa un ottimo riempimento per cuscini per una serie di motivi, ma forse uno dei migliori motivi è che essi rappresentano meno dolore veglia rispetto ad altri materiali. Il lattice è elastico ma fermo, ed è ottimo per le traversine laterali perché rimane fermo, anche per il dormiente più pesante e con le spalle larghe.

Pro del riempimento in lattice

• Mantiene la sua forma. Le traversine laterali che spesso si trovano a piegare il cuscino a metà non avranno bisogno di cuscini in lattice. I cuscini in lattice hanno spesso un soppalco alto e non devi preoccuparti di crollare quando ti distendi.
• Fermezza senza pari. Stomaco e schiena traversine attenzione, ma questi cuscini sono fermi mentre ancora conforme alla testa e al collo. Se sei un dormiente stomaco o schiena che ama la sensazione di cuscini in lattice, assicuratevi di ottenere uno con un soppalco molto basso.
• Ridurre collo e schiena rigidità e dolore. Mentre tutti noi amiamo sentirci cullati a letto, i nostri antenati cacciatori-raccoglitori avevano ragione: più solido e duro è il materiale su cui dormiamo, meglio è per il nostro corpo. Fortunatamente, il lattice non si sente così duro come il terreno su cui dormivano i nostri antenati.
• Dorme fresco. Il lattice non trattiene il calore, quindi ti sentirai come se stessi dormendo sul lato fresco del cuscino tutta la notte. I dormienti che si scaldano di notte adoreranno dormire sul lattice.

Contro di riempimento in lattice

• Può essere troppo fermo per alcuni traversine. Il lattice è fermo ma elastico, rendendolo molto comodo per molte traversine. Per i dormienti che vogliono affondare nel loro cuscino, il lattice sarà troppo duro.
• Cos’è questo odore? Potrebbe essere il tuo cuscino in lattice. Il lattice può avere un odore chimico quando lo togli per la prima volta dalla scatola, quindi dovrai lasciarlo uscire per alcuni giorni. Tuttavia, l’odore andrà via — sii paziente.
• È un allergene comune. Il lattice è un allergene abbastanza comune. Se hai avuto reazioni avverse al lattice in passato, salta questo cuscino. Lo shock anafilattico non si mescola bene con un buon sonno.

Cuscini in memory foam

I benefici della schiuma di memoria sono notevoli e numerosi che ha completamente cambiato il gioco del cuscino. Quando pensiamo alla schiuma di memoria, pensiamo a quella mano perfettamente curata che preme nel materasso, poi il materasso rimbalza lentamente alla sua forma originale. O, forse, una persona che salta su un materasso bianco e pulito con un bicchiere di vino in piedi, immobile, dall’altra parte. Mentre questi esempi sono iperbolici (chi lascia un bicchiere di vino rosso su un materasso? Voglio dire, onestamente?), memory foam è un materiale abbastanza meraviglioso per materassi e cuscini allo stesso modo.

Pro di Memory Foam

• Perfetto mix di morbidezza e compattezza. La schiuma di memoria si formerà alla testa e al collo, ma non perderà la sua forma.
• Può alleviare il russare. Perché memory foam mantiene la testa e il collo in linea con la colonna vertebrale, mantiene le vie aeree aperte e cordoli russare.
• Ipoallergenico. Se ami il lattice ma hai un’allergia al lattice, la schiuma di memoria può essere un’ottima alternativa.
• Mantiene la forma. Si potrebbe trovare se stessi affondando attraverso il cuscino come la notte va avanti-non schiuma di memoria.

Contro di schiuma di memoria

• Manca di traspirabilità. La schiuma di memoria può dormire calda perché non offre una buona circolazione dell’aria. I dormienti caldi dovrebbero tenerlo a mente quando si guardano i cuscini in memory foam. Tuttavia, se sei impostato su memory foam ma dormi caldo, ci sono opzioni che ti soddisfano.
• Puzzolente. Come il lattice, fresco-from-the-box memory foam può odore di sostanze chimiche, e ha bisogno di aria fuori per un paio di giorni. Non vuoi mettere la testa giu ‘ su un cuscino che puzza, vero?
• Costoso. Memory foam è più costoso di alcune altre opzioni, anche se ci sono alcune grandi scelte per traversine su un bilancio, anche.
• Pesante. La schiuma di memoria può essere piuttosto pesante, e quando sei mezzo addormentato alle 3 del mattino cercando di regolare il cuscino, questo può diventare fastidioso.

Cuscini in fibra di poliestere

La fibra di poliestere è anche conosciuta con il nome di marca Poly-Fil. Probabilmente hai familiarità con la fibra di poliestere perché è comunemente usata in bambole, animali imbalsamati e artigianato. Dovrai chiederti: vuoi sentirti come se stessi dormendo su uno dei tuoi giocattoli d’infanzia? La risposta per alcuni di noi probabilmente è maybe forse così.

Pro di poliestere fiberfill

• Più economico là fuori. La fibra di poliestere è uno dei materiali più economici che puoi ottenere in un cuscino. In effetti, puoi prendere un sacchetto da 32 once di Poly-Fil dal tuo tessuto JoAnn locale.
• Molto leggero.
• Sì, puoi buttarlo nel lavaggio. Se stai cercando un cuscino facile da pulire e curare, i cuscini in fibra di poliestere sono la scelta definitiva.

Contro di fibra di poliestere

• Ci si sente a buon mercato. Poliestere fiberfill è a buon mercato e si sente in questo modo, anche.
• Clumpy. Poliestere fiberfill grumi insieme, e si può sentire come ci sono nodi raggrupparsi all’interno del vostro cuscino, che può causare dolore al collo se non ri-fluff e regolare il cuscino.
• Breve durata della vita. Questo materiale non è di alta qualità e la sua durata ne è la prova.
• Posti letto caldo.
• Realizzato con prodotti chimici. Poiché la fibra di poliestere è realizzata con molte sostanze chimiche diverse, dovrai assicurarti durante il processo di acquisto che il tuo cuscino in fibra di poliestere sia sicuro per dormire ogni notte. L’ultima cosa che vuoi fare è respirare sostanze chimiche nocive per otto ore ogni notte.

Cuscini di grano saraceno

Se non hai familiarità con questo tipo di cuscino, potrebbe sembrare strano in un primo momento. Ma lo scafo di grano saraceno è un materiale di riempimento popolare per i cuscini, e per una buona ragione. Lo scafo di grano saraceno è fatto rimuovendo il guscio del seme di grano saraceno. Per renderlo sicuro da usare per i cuscini, lo scafo di grano saraceno viene pulito e i detriti vengono rimossi. Questi cuscini sono grandi per traversine laterali e traversine posteriori, ma in genere troppo ferma per traversine stomaco.

Pro di cuscini scafo grano saraceno

• Altamente solidale. Lo scafo di grano saraceno è morbido, ma è ancora derivato da un seme, quindi è fermo e solidale per mantenere la colonna vertebrale in allineamento e alleviare il dolore da veglia.
• Posti letto fresco. Ha senso: lo scafo di grano saraceno non trattiene il calore ed è altamente traspirante, quindi le traversine calde ne trarranno beneficio.
• Di lunga durata.
• Loft regolabile. Grano saraceno scafo è più personalizzabile e regolabile rispetto a qualsiasi altro cuscino. Se è troppo duro, puoi semplicemente rimuovere alcuni degli scafi di grano saraceno. Se è troppo morbido, lo scafo di grano saraceno è facilmente acquistabile su Amazon e attraverso altri rivenditori, quindi riempilo a tuo piacimento.
• Naturale. È fatto da un seme; non si ottiene davvero più sostenibile o naturale di così.

Contro di cuscini scafo grano saraceno

• Costoso. Lo scafo di grano saraceno può essere costoso, ma puoi stare tranquillo sapendo che stai acquistando un cuscino di qualità.
• Grano saraceno scafo è rumoroso. Essendo derivato da un seme, cuscini scafo grano saraceno può fare un fruscio tranquillo o fruscio quando si sposta o regolare il cuscino durante la notte.
• Pesante. Il peso dei cuscini dello scafo di grano saraceno dipende da quanto sia solido e denso preferisci i tuoi cuscini, ma anche i cuscini di grano saraceno più sottili sono pesanti.

Cuscini in fibra di microbead

Le microsfere sono controverse, e meritatamente. Alcuni anni fa, probabilmente hai visto microsfere in tutti i tipi di prodotti da bagno; il sapone per le mani, il lavaggio del corpo, il lavaggio del viso. Era come glitter; era dappertutto. Le microsfere non erano biodegradabili, quindi il Microbead-Free Waters Act del 2015 ha posto fine al loro uso nei prodotti di risciacquo a livello federale, anche se alcuni stati consentono microsfere biodegradabili. Tuttavia, si trovano ancora microsfere in cuscini, sacchetti di fagioli e giocattoli, e il materiale è accettato per il livello di comfort che fornisce.

Pro dei cuscini in fibra di microbead

• Conformi alla testa e al collo. Questi cuscini sono comodi perché si modellano al tuo corpo.
• Dormire fresco. Come con altri cuscini che utilizzano un mucchio di un piccolo materiale, offre un alto livello di traspirabilità e ti mantiene fresco di notte.
• Leggero. I cuscini Microbead sono ottimi per i viaggi. Molti cuscini da viaggio utilizzano microsfere per questo motivo.

Contro di cuscini in fibra di microbead

• Può essere grumoso. Perline possono ottenere raggruppati, e si possono trovare te afferrando il cuscino e scuotendo selvaggiamente nel bel mezzo della notte per ridistribuire le perline nel cuscino.
• Alcuni non sono ecologici. Le microsfere hanno un brutto colpo perché sono piccoli pezzi di plastica. Alcune microsfere non sono biodegradabili, il che significa che parti del cuscino potrebbero sopravvivere anche a te. Assicurati che il tuo cuscino in fibra di microbead sia imbottito con microsfere biodegradabili.
• Puzzolente. I cuscini della fibra del microbead hanno un grado di off-gassing inizialmente. Gettalo sul patio per alcuni giorni prima dell’uso.
• Breve durata della vita. Le microsfere si appiattiscono con molto uso, quindi potresti presto ritrovarti a dormire su un foglio piatto di cerchi di plastica.

Dopo aver finalmente scelto quello perfetto che si adatta e supporta la posizione e le esigenze di sonno preferite, è importante mantenere i cuscini soffici, freschi e puliti in modo da poter avere la migliore qualità del sonno.

Editors’ Recommendations

• Avoid granny design-questo è il modo migliore per mescolare e abbinare cuscini
• Le migliori candele profumate per l’autunno (per ogni stanza della tua casa)
• Il Pillow Cube è buono per le traversine laterali — o solo un’altra tendenza che succhia soldi?
• Che tipo di scrivania è meglio per il vostro piccolo ufficio a casa?
• I 7 migliori materassi per traversine laterali che necessitano di supporto