Ecco alcuni link che potrebbero aiutarti:
http://www.wikihow.com/Dress-for-Skiing
http://skiing.about.com/od/skigear/ss/layers.htm
https://www.skiutah.com/resources/4th-grade-fitness-program/index.html/How_to_Dress.pdf
Attenzione, molti sciatori principianti in realtà overdress. Spendono un sacco di energia in più sci perché è uno sport aerobico e ancora di più quando sei nuovo ad esso. Si scaldano, sudano, e poi il sudore si congela rendendoli freddi. Quindi, la stratificazione è davvero importante per adattarsi.
Ma la maggior parte delle persone ottiene il proprio core right. Sono le mani, i piedi e la testa che commettono errori.
PIEDI: solo un paio di calzini di peso medio. Troppi calzini e si finisce per limitare il flusso di sangue ai piedi. La mancanza di flusso sanguigno è un modo sicuro per avere i piedi freddi. Inoltre, non andare ad attaccare qualsiasi altra cosa giù gli stivali quando si scia. I pantaloni escono e ti passano sopra lo stivale. Ho diversi paio di calzini snowboard. Come accennato nei link di cui sopra, qualcosa che allontana l’umidità dai miei piedi. Quindi, NON cotone. O lana o uno dei sintetici moderni. E anche se sono uno sciatore, mi piace ancora il calzino che sono commercializzati per lo snowboard meglio delle calze che sono commercializzati per lo sci. Mi piace solo la loro sensazione sui miei piedi e la loro lunghezza più lunga sul polpaccio della mia gamba.
MANI: Le mie mani tendono a rimanere più calde della maggior parte, quindi l ‘ 80% delle volte indosso solo una fodera leggera per guanti. Ma, come un principiante ancora più importante del peso è che non mancherà di tenere le mani asciutte quando si cade nella neve. Quindi, non ottenere qualcosa che sta per agire come una spugna. (Senza guanti a maglia o guanti.) Vuoi qualcosa che la neve può essere spazzata via. Di solito questo significa un guscio in tessuto di nylon per lo strato esterno. I guanti sono più caldi dei guanti, ma sono disposto a sacrificarne un po ‘ per la destrezza extra delle singole dita. Se fa estremamente freddo indosso un guanto impermeabile pesante e poi una fodera per guanti leggera all’interno. Alcune persone giurano per i pacchetti di riscaldamento a mano che puoi inserire nei tuoi guanti.
TESTA: OK, sto solo andando a dirlo, si vuole un casco. Speriamo che non ne avrai mai bisogno, ma non vuoi correre il rischio. Non ne ho mai indossato uno per anni, ma quando ho iniziato a insegnare ho iniziato a indossarne uno. Sono caduto due volte negli ultimi otto anni. Ho sbattuto la testa solo su uno di quelli, ma ci vuole solo una volta. Non vale la pena rischiare. Ora, trovo che il problema con un casco è raramente che la mia testa diventa troppo fredda. Più probabilmente troppo caldo. Ma ci convivo. Nei giorni freddi o ventosi un passamontagna sottile è generalmente sufficiente per prendere il freddo. Una ghetta collo può coprire qualsiasi pelle aperta tra il cappotto e il casco, anche se con un passamontagna questo è raramente un problema.
VISO: Il passamontagna sopra menzionato si prende cura del viso la maggior parte del tempo. Puoi ottenerli con una faccia aperta o con un pezzo che copre il naso. Preferisco la faccia aperta. Per gli occhi ottenere un buon paio di occhiali. Ciò significa doppio pannello per evitare l’appannamento. Diversi colori di lenti funzionano meglio in diverse condizioni di illuminazione. Per questo motivo, con tanto sci come faccio io ho diverse coppie a buon mercato. Puoi anche ottenere coppie più costose con obiettivi intercambiabili. Ma fondamentalmente indosso due coppie diverse. Uno ha una lente polarizzata che indosso nelle giornate di sole. L’altra è una lente trasparente che indosso di notte o nei giorni nuvolosi se ho ancora bisogno di un paio di occhiali. Alcuni giorni non ho bisogno di occhiali a tutti e può sostituire un semplice paio di occhiali da sole polarizzati.