Probabilmente puoi pensare ad almeno un ex che ha fatto parte della tua vita per un po ‘ troppo a lungo. Non sei solo: un nuovo studio dal Portogallo suggerisce che c’è una ragione per cui rimaniamo intrappolati in cattive relazioni.
Potresti ricordare la “fallacia dei costi affondati” di Economics 101. La teoria dice che più tempo e denaro si sprofonda in qualcosa, più difficile è allontanarsi. Pensi di prendere una decisione razionale, ma in realtà sei troppo emotivamente investito per vedere come tagliare le perdite potrebbe portare a cose migliori in seguito.
Questo gioca anche nella tua vita sentimentale, dicono i ricercatori. Quando le persone avevano già investito un sacco di tempo, denaro, e lo sforzo in un rapporto, erano più propensi a bastone con esso anche quando non erano felici.
In altre parole, le coppie erano più propense a continuare a arrancare attraverso la miseria se erano stati insieme per diversi anni, avevano figli o compravano una casa insieme rispetto a coppie altrettanto infelici con scadenze più brevi, senza figli o meno spese reciproche.
I ricercatori hanno anche concluso che spesso sono gli uomini e non le donne che rischiano di rimanere in una cattiva relazione per questi motivi. (Le donne, d’altra parte, hanno maggiori probabilità di avviare un divorzio.)
Megan Close, LMFT, un consulente matrimoniale e familiare con sede a New York City, lo vede tutto il tempo nella consulenza di coppia. Il conteggio del tempo e le spese della carta di credito invece dei tuoi bisogni emotivi “spesso portano ad affari, superlavoro e aumento dei viaggi separati”, ha detto.
Non è che siamo masochisti—siamo animali da soma. “Siamo tutti cablati per stare insieme”, dice Close. E ‘ difficile rompere un legame di lunga data. Ti sei abituato a come il tuo partner odora e si sente, e quelle connessioni sono potenti.
Se non siete sicuri se farla finita, considerare se i vostri sforzi per migliorare il rapporto stanno facendo nulla di buono. Se tu e il tuo partner avete fatto compromessi, e il rapporto ancora non funziona, potrebbe essere il momento di strappare il cerotto. (Segui questi passaggi per superare rapidamente una rottura.)
Avere un sistema di supporto positivo aiuterà. Pensa a tutti gli aspetti della tua vita. È il vostro rapporto l ” unico outlier in termini di quanto ti senti felice? “Più hai grandi cose al lavoro e amici, rende molto più facile dire ‘questo non si adatta davvero'”, dice Close.
Non è facile. “Stare insieme è l’impostazione predefinita”, dice Close. Il cambiamento è difficile, disordinato e triste.
Ma sapendo che ed essere in grado di guardare il vostro rapporto onestamente è il primo passo. Ovviamente, rotture e il divorzio sono terribili, ma se si scopre che i motivi principali attaccare intorno sono cose quantificabili come il tempo che hai trascorso insieme e le vacanze che hai già prenotato? E ‘ ora di uscire.