Importanza
Il comune raffreddore è incurabile, siamo tutti vulnerabili (globalmente) a catturarli e molti dei sintomi possono influenzare le prestazioni umane, specialmente nelle aree della percezione sensoriale, dell’equilibrio, della capacità di concentrazione, della fatica e del dolore fisico. Volare mentre è infettato da un raffreddore aumenta il rischio di danni fisici all’orecchio interno e ai seni paranasali.
Descrizione
Il comune raffreddore è un’infezione virale del tratto respiratorio superiore, che a volte può portare a infezioni dei polmoni, specialmente nei bambini piccoli. Oltre 200 tipi di virus diversi sono stati identificati come causa del comune raffreddore, tuttavia, le cause del 20% al 30% dei raffreddori adulti non sono state identificate, sebbene anche queste siano considerate virali. Frequentemente c’è più di un virus presente in un’infezione.
Gli adulti in genere contraggono da 2 a 3 raffreddori all’anno (bambini fino a 6 anni) e l’infezione può durare per 2 settimane, anche se la maggior parte delle persone si sente guarita in molto meno tempo.
Sintomi
I sintomi del raffreddore comune sono vari e multipli e includono:
- Mal di gola
- Mucose costruire nel naso (naso che cola)
- Difficoltà di respirazione attraverso il naso (congestione nasale)
- Scolorita catarro
- Gonfiore dei seni
- Starnuti
- Tosse
- mal di testa
- Stanchezza
- dolori Muscolari
- Perdita del gusto e/o dell’appetito
- Temporanea sordità
- Sensazioni di vertigine
La familiarità sintomi che tutti noi associamo con un comune raffreddore sono di solito notato 2 a 3 giorni dopo l’infezione; tuttavia, entro 24 ore alcune persone possono iniziare a starnutire, notare una sensazione di freddo e soffrire di mal di testa. Gravità dei sintomi di solito picco a 3 a 4 giorni dall’infezione; tuttavia, ogni infezione è diversa e livelli di tolleranza delle persone differiscono.
È improbabile che una febbre negli adulti sia causata da un comune raffreddore, ma può verificarsi nei bambini piccoli. Molti dei sintomi sopra elencati possono anche essere causati da altre malattie e infezioni. Pertanto, si consiglia di consultare un medico appropriato se si è incerti che i sintomi siano dovuti a un comune raffreddore.
Prestazioni umane
Con uno qualsiasi dei tipici sintomi del raffreddore comune può essere difficile ottenere un sonno ristoratore. Ciò aumenta il rischio di essere colpiti dalla stanchezza durante la giornata lavorativa e di diventare affaticati durante il raffreddore. Sia la stanchezza che l’affaticamento sono problemi di sicurezza per i lavoratori critici come piloti, ingegneri, equipaggio di cabina e controllori del traffico aereo ecc.
I sintomi del raffreddore possono essere fisicamente scomodi e quindi causare distrazione e perdita di vigilanza. Inoltre, i sintomi del raffreddore possono anche dare origine a letargia mentale, rendendo difficile l’interazione di squadra, la comunicazione, il giudizio e il processo decisionale.
Le prestazioni fisiche possono essere influenzate negativamente, soprattutto a causa di sentimenti di debolezza muscolare e esacerbati da affaticamento e stanchezza. Anche le perdite dell’olfatto e del gusto e una leggera compromissione dell’udito possono influire direttamente sulla sicurezza sul lavoro.
Alcuni sintomi del raffreddore possono portare a sordità temporanea, o ridotta capacità uditiva, in una o entrambe le orecchie.
Il comune raffreddore e volare
Si raccomanda che se si dispone di un raffreddore che non si vola; questo dovrebbe essere applicata dalle compagnie aeree nel caso di personale di bordo, e gli equipaggi sono tenuti a auto-segnalare eventuali sintomi di raffreddore, influenza, o simili.
Oltre ai ridotti livelli di prestazioni, in qualsiasi luogo di lavoro, che si presentano quando qualcuno è malato con un comune raffreddore, come detto sopra, gli equipaggi sono esposti a cambiamenti nella pressione dell’aria che possono avere un grande impatto. Gli aerei sono pressurizzati tipicamente ad altitudini equivalenti fra 4.000 e 8.000 piedi. Se si verifica una decompressione in volo, l’equipaggio e i passeggeri potrebbero essere esposti ad altitudini di pressione dell’aria fino a 30.000 piedi o più. In quest’ultimo caso, sarà necessaria una discesa immediata e rapida al di sotto dei 10.000 piedi.
L’orecchio medio e i seni sono cavità che contengono aria equalizzata in pressione rispetto alla pressione circostante (ambientale). L’orecchio medio raggiunge questo attraverso il tubo di Eustachio che unisce la cavità dell’orecchio medio al naso e alla gola. Pertanto, mentre gli aerei salgono e scendono, deve esserci una regolare equalizzazione della pressione tra queste cavità e l’aria della cabina. Se questa equalizzazione non è possibile, o non è abbastanza regolare, allora la differenza di pressione tra l’aria ambiente e quella all’interno della nostra testa causerà dolore. Nell’orecchio medio il dolore (otic barotrauma) è causato da una distorsione del timpano e dei seni paranasali è (sinus barotrauma) può essere sentito al di sopra degli occhi, dietro il naso e le guance Più a chi viaggia in aereo (e subacquei) sarà familiarità con la sensazione di orecchie popping in salita, e la necessità di forzare la questione in discesa stringendo il naso e soffiare in una bocca chiusa (Metodo di Valsalva).
Quando si soffre di un raffreddore i tessuti molli che circondano i seni e la Tuba di Eustachio possono gonfiarsi rendendo difficile il movimento verso l’interno dell’aria durante la discesa e talvolta il metodo Valsalva inefficace. Anche una quantità moderata di dolore distrarrà un membro dell’equipaggio dall’essere in grado di svolgere i propri compiti – diventano, in modo efficace, incapaci. Nei casi più gravi di barotrauma un membro dell’equipaggio può essere messo a terra per un lungo periodo e può subire un timpano scoppiato.
Se un orecchio si equalizza, ma l’altro no, allora una forma di vertigine di pressione può essere vissuta come vertigini, che non è utile per gli equipaggi, in particolare i piloti. L’orecchio interno contiene canali semicircolari che rilevano automaticamente le accelerazioni in tre dimensioni e ci danno il nostro “senso” di equilibrio – dove è su, giù, sinistra e destra, e da che parte ci stiamo muovendo. I raffreddori possono anche influenzare il meccanismo dell’orecchio interno e quindi portare al rischio di vertigini e disorientamento spaziale – entrambi rischi di volo molto gravi.
Aria ricircolata
Nonostante le “prove” aneddotiche sull’ambiente della cabina dell’aeromobile che aumentano le possibilità di contrarre un raffreddore (o altre infezioni), non ci sono ancora prove chiare che lo faccia. Mentre i viaggi aerei (o qualsiasi altra forma di viaggio) possono aumentare il rischio a causa del numero di persone che si trovano nelle immediate vicinanze, le prove suggeriscono che la qualità dell’aria in cabina non lo fa. L’aria filtrata negli aerei di oggi è di altissima qualità. il 99,9% di batteri e virus viene filtrato e l’aria viene completamente scambiata almeno 20 volte all’ora.
Trasmissione e prevenzione
Il virus del raffreddore comune viene tipicamente trasmesso tramite goccioline trasportate dall’aria infette, contatto diretto con secrezioni nasali infette o attraverso il contatto diretto con oggetti contaminati. I virus possono sopravvivere per periodi prolungati nell’ambiente e possono essere raccolti dalle mani delle persone e successivamente portati agli occhi, al naso o alla bocca, dove si verifica l’infezione.
La trasmissione è comune negli asili e nelle scuole a causa della vicinanza di molti bambini con poca immunità e spesso scarsa igiene. Queste infezioni vengono poi portate a casa e passate ad altri membri della famiglia. Piuttosto che indossare una maschera e guanti bianchi ogni volta che usciamo di casa, un approccio più positivo e utile alla prevenzione (per la società e i nostri colleghi) è quello di considerare come possiamo prevenire la diffusione di germi, se abbiamo un’infezione o meno. Tossire e starnutire nei tessuti ci impedirà di espellere le goccioline nell’atmosfera per far respirare gli altri. Lo smaltimento immediato del tessuto impedirà ad altri di entrare in contatto diretto con qualsiasi mucosa. Quindi lavarsi immediatamente le mani ci impedirà di contaminare qualsiasi oggetto che tocchiamo. Il Servizio sanitario nazionale del Regno Unito promuove questa strategia nella loro campagna per fermare la diffusione dell’influenza, usando lo slogan CATCH IT, BIN IT, KILL IT. Affinché questa strategia sia efficace, è necessario disporre di forniture personali di tessuti e salviette o gel antibatterici per le mani. Ci sono alcune prove che le persone con un sistema immunitario indebolito sono più suscettibili a prendere raffreddori e quindi a subire ulteriori complicazioni. Pertanto, mantenere una buona salute generale e il benessere, attraverso la dieta, l’esercizio fisico, il rilassamento, il riposo e il sonno può ridurre il rischio di contrarre un raffreddore e ridurre l’impatto se si contrae un raffreddore.
Riduzione dei sintomi
Non esiste una cura per il comune raffreddore e un paziente adulto sano si riprenderà completamente entro due settimane e spesso entro una settimana, ovvero 4-5 giorni dopo aver notato i sintomi per la prima volta. Alleviamento dalla moltitudine di sintomi è meglio ottenuto attraverso un sacco di riposo e mantenere idratata. Molti farmaci da banco sono disponibili per affrontare sintomi specifici, tra cui analgesici per dolori muscolari, analgesici e antisettici per mal di gola e decongestionanti nasali. Ma nessuno di questi accelererà il recupero e i benefici di alcuni potrebbero essere puramente placebo. Gli equipaggi e gli altri con lavori che possono influenzare la sicurezza del volo dovrebbero fare attenzione a selezionare i rimedi freddi da banco in farmacia. È importante sottolineare che questi farmaci possono avere alcuni effetti collaterali, come sonnolenza, vertigini e insonnia che non sono sicuri per il volo o altri compiti legati all’aviazione. Pertanto, prima di auto-medicare, è sempre consigliabile consultare il proprio medico aziendale, o il proprio medico di casa, e informarli del proprio ruolo sul posto di lavoro. Gli antibiotici non sono usati per trattare un raffreddore, tuttavia, i raffreddori possono occasionalmente portare a infezioni batteriche dell’orecchio medio o dei seni. Se si sospetta un’infezione dell’orecchio o del seno si dovrebbe visitare il medico per la valutazione come queste condizioni possono migliorare con antibiotici.
Ulteriori letture
Nota informativa di OGHFA: Sistema vestibolare e illusioni
- ^ Istituto Nazionale di Allergie e Malattie Infettive (www.niaid.nih.gov)
- ^ Green, R, G et al. (1996). Fattori umani per i piloti. Aldershot, Regno Unito: Ashgate Publishing Limited.
- ^ Flight Safety Australia Human Factors, Nov-Dic 1999: Fit to Fly?
- ^ Dipartimento della Difesa Nazionale canadese: Flight Comment Issue 2 of 2012 pp9-10
- ^ UK Department of Health Catch it, Bin it, Kill it – Respiratory and Hand Hygiene Campaign (2008/9)