Tre Semplici Consigli per Ridurre al minimo il Loro Impatto su Un Bel Sorriso
Determinato a mantenere quei bianchi perlati loro più bianca? Se lo fai, allora si vuole essere sicuri di utilizzare una serie di semplici consigli per ridurre la capacità di questi 7 alimenti e le abitudini devono macchiare i denti.
Come puoi immaginare, cibi e bevande intensamente colorati tendono ad essere i più grandi trasgressori. Il colore in questi alimenti e bevande proviene da cromogeni, molecole intensamente pigmentate con un debole sfortunato per l’aggancio allo smalto dentale. Ma la presenza di cromogeni non è l’unica cosa che determina il potenziale di colorazione di alimenti e bevande.
L’acidità è un altro fattore. Cibi e bevande acide — tra cui alcuni che non sono brillantemente colorati-promuovere la colorazione erodendo lo smalto dentale, temporaneamente ammorbidire i denti e rendendo più facile per cromogeni per attaccarsi. E infine, una famiglia di composti alimentari noti come tannini promuove la colorazione aumentando ulteriormente la capacità dei cromogeni di attaccarsi allo smalto.
I denti superiori-Colorazione alimenti e bevande
1. Vino. Il vino rosso, una bevanda acida che contiene cromogeni e tannini, è noto per la colorazione dei denti. Ma anche il vino bianco promuove la colorazione. In uno studio condotto di recente presso la New York University School of Dentistry, i denti esposti al tè sono stati macchiati più severamente se in precedenza erano stati esposti al vino bianco.
2. Tè. Come il vino, il tè nero ordinario che la maggior parte delle persone beve è ricco di tannini che promuovono le macchie. I dentisti dicono che è un colorante più grande del caffè, che è ricco di cromogeno ma a basso contenuto di tannini. I tè a base di erbe, verdi e bianchi hanno meno probabilità di macchiare rispetto al tè nero.
3. Cola. Acido e ricco di cromogeno, la cola può causare una colorazione significativa. Ma anche le bevande analcoliche di colore chiaro sono sufficientemente acide da promuovere la colorazione dei denti da parte di altri alimenti e bevande. Secondo i principali esperti, le bevande gassate hanno un’acidità simile all’acido della batteria.
4. Bevande sportive. Recenti ricerche hanno scoperto che le bevande sportive altamente acide possono ammorbidire lo smalto dei denti, ponendo le basi per la colorazione.
6. Salsa. Si ritiene che la salsa di soia, la salsa di pomodoro, la salsa al curry e altre salse profondamente colorate abbiano un significativo potenziale di colorazione.
5. Bacca. Mirtilli, more, mirtilli rossi, ciliegie, uva, melograni e altri frutti intensamente colorati (e succhi, torte e altri alimenti e bevande a base di essi) possono causare macchie.
7. Caramelle. Caramelle dure, gomme da masticare, ghiaccioli e altri dolci contengono spesso coloranti coloranti per la colorazione dei denti. Se la lingua diventa un colore divertente, c’è una buona probabilità che i denti saranno colpiti, anche.
Suggerimenti per ridurre al minimo i denti macchiati
Ironia della sorte, molti degli alimenti e delle bevande che macchiano i denti sono caricati con antiossidanti, che, naturalmente, hanno benefici per la salute chiave. Quindi, se sei preoccupato per i denti macchiati, potresti voler ridurre questi alimenti e bevande piuttosto che tagliarli completamente. Inoltre, prendere in considerazione l’adozione di misure per ridurre al minimo il contatto tra i denti e le sostanze che promuovono le macchie. Ecco alcuni suggerimenti:
- Usa una cannuccia. Sorseggiando bevande attraverso una cannuccia si crede per aiutare a mantenere i denti-colorazione bevande lontano dai denti-i denti anteriori, in particolare. No, probabilmente non sei ansioso di usare una cannuccia per caffè o vino. Ma non dovrebbe essere troppo difficile usare una cannuccia per cola, succhi e tè freddo.
- Deglutire prontamente. Si ritiene inoltre che la deglutizione rapida di cibi e bevande che causano macchie aiuti a proteggere i denti dalle macchie. Ovviamente, è importante masticare accuratamente gli alimenti prima di deglutire. E il gulping può, ovviamente, causare soffocamento. Ma non conservare le cose in bocca per lunghi periodi di tempo. In altre parole, assapora i sapori-ma non per troppo tempo.
- Swish con acqua. Non è sempre conveniente lavarsi i denti dopo aver mangiato o bevuto qualcosa. Anche quando lo è, potrebbe essere meglio non: lo smalto dentale è altamente vulnerabile all’abrasione da spazzolatura dei denti per un massimo di 30 minuti dopo il consumo di un alimento acido o bevanda. Quindi è più sicuro semplicemente swish con acqua-e spazzolare più tardi, una volta che lo smalto ha avuto la possibilità di ri-indurire. Un altro modo per rimuovere le sostanze che causano macchie senza spazzolare è masticare gomma senza zucchero dopo aver mangiato o bevuto.