John Cena non è il tipo di tritare parole. “Sono il ragazzo del cibo più noioso con cui parlerai mai”, insiste il 16 volte campione WWE e star dei raucous comedy Blockers del prossimo mese. Caso in questione: chiedigli cosa ha mangiato a colazione. “Stamattina? Quattro misurini di proteine e quattro bicchieri di latte.”Che, sì, è un po’ intenso. Ma indoviniamo che è quello che devi fare per mantenere un fisico cesellato di 250 chili all’età di 40 anni. Qui, parla con il redattore capo di Bon Appetit Adam Rapoport del vino rosso, del rimanere in forma e dei prodotti da forno a cui non può resistere.
Adam Rapoport: Cosa hai mangiato oggi finora?
John Cena: Questa è una giornata tranquilla. Ho bevuto quattro misurini di proteine e una tazza di caffè.
AR: Che cosa significa, ” quattro misurini di proteine?”
JC: Ciò significa quattro misurini di sostituto del pasto, e in realtà, mi dispiace. Ho anche avuto quattro tazze di latte, perché questo rende ogni pasto sostitutivo con due tazze di latte scremato. Voglio dire, ho avuto giorni e settimane in cui ho vissuto di nient’altro che polvere. È noioso come l’inferno, ma una volta che lo richiede, lo richiede.
AR: In un giorno come oggi, perché hai fatto la proteina invece di non una colazione adeguata con il cibo reale?
JC: Solo efficienza. C’era molto da fare all’inizio della giornata a San Diego. Ho avuto un duro fuori alle 11: 00, così ho fatto. Probabilmente avrò qualcosa da mangiare non appena arriverò a dove sto andando a Los Angeles, e probabilmente consisterà in una piccola porzione di bistecca, forse 8 oz., medio raro, un’insalata di antipasto e probabilmente due lati vegetali. Sto solo supponendo che spinaci e cavoletti di Bruxelles saranno probabilmente lì-o spinaci e broccoli-perché di solito il posto in cui vado, ho quelle scelte.
AR: Cosa farai allora per cena? O farai uno spuntino pomeridiano, presumo ad un certo punto? Tra pranzo e cena?
JC: No, resisterò per una bella cena. Quindi il pranzo sarà probabilmente come 2: 10 p. m, e spero che la mia signora si unisca a me a cena alle 6:30 p.m., più vicino forse alle 7:00 p. m. E poi probabilmente ripeterò e avrò lo stesso tipo di set up, ma solo per le notti, un bicchiere corposo di rosso.
AR: Domanda: Come si fa una sorta di bastone per un bicchiere di rosso e non andare, ” Oh, sai una cosa? Ho intenzione di avere quel secondo bel bicchiere corposo di rosso.”
JC: Oh, no, con” vetro ” intendevo, beh, la bottiglia è un bicchiere.
AR: Va bene. Hai particolari tipi preferiti di vini o vitigni o marchi che ti piacciono?
JC: Lo faccio. Mi piacciono le varietà Malbec e pure Cab, specialmente da Napa. Conosco bene la zona. Hanno alcuni noti produttori di vino da lì, anche alcuni marchi poco conosciuti che occasionalmente trovano la loro via d’uscita sulla lista dei vini di un ristorante. E ‘ piuttosto eccitante. Sto iniziando ad entrare in cose come Washington e Oregon, ma non ne so abbastanza.Mi piace il mio caffè audace come il mio vino.
AR: Se sei sul ring o stai facendo un film, quante volte stai cercando di mettere su peso rispetto a cercare di togliere peso? O stai abbastanza stabile in questi giorni?
JC: Sono il ragazzo del cibo più noioso con cui parlerai mai. Sono stato 250 libbre. da circa un decennio.
AR: Quindi non sei come un guardalinee, dove hai una bassa stagione o qualcosa del genere. Resta ferma.
JC: Beh, sai, nella vita WWE, sei su 52 settimane all’anno. Non c’è bassa stagione. Devio tra, letteralmente, 246 e 256. In un dato giorno, mi metterò a 250. Quindi –
AR: Quando sei “cattivo”, cosa stai mangiando?
JC: Mi amo alcuni buoni prodotti da forno… Sono una ventosa per un buon set di hash browns o frittelle o toast alla francese. Amo i prodotti da forno per dessert, come pure-come cheesecake e qualsiasi tipo di biscotti. Sono un mostro dei biscotti. E piatti di amido, come mi piace un buon come maccheroni e formaggio. So che molti ristoranti stanno facendo solidi lati mac e formaggio. Sono sempre fantastici. Amo come riso fritto-riso in generale. Sushi con riso è grande. E poi mi piace il gelato. Anch’io sono un succhiatore di gelato. Torta, patatine fritte e gelato-proprio come ogni bambino.
AR: Così come si fa a monitorare se stessi?
JC: Sì, non è come una banca, prestito, prestito sistema. Sappiamo tutti cosa c’è di male per noi. E penso che se costantemente prendere decisioni sbagliate, allora si sta andando a finire sul lato corto del bastone. Quindi, voglio dire, mi piacciono cose del genere, ma ho un buon bar per tipo, “Ok, questo è troppo. Questo non è abbastanza.”Sai? Non sono una di quelle persone che porteranno i loro posti da mangiare. Io vivo la vita da vivere. Lo so e basta. Sai, a volte non puoi fare a meno di mangiare un hamburger ogni tanto.