Mell ellenőrzések, mammográfia és a mellrák szűrés Szingapúrban

Mell ellenőrzések, mammográfia és a mellrák szűrések a fejünkben fényében, hogy a mellrák tudatosság hónap. De igazán, szükségünk van ezekre a fontos témákra, hogy állandóan a fejünkben legyünk…

október rózsaszínűnek éreztük magunkat, komolyan gondolva a mell barátainkra. A Breast Cancer Awareness Month hivatalosan itt, ez a téma élen jár a gondolataink … több mint 1,000 új esetek e leginkább gonosz-of-betegségek diagnosztizálnak Szingapúrban egyedül minden évben. Ha elkapta Helen történetét és a diagnózistól a gyógyulásig tartó útját, akkor már tudni fogja, hogy minél korábban észlelik, annál nagyobb az esélye annak, hogy a rák seggét pályára dobja. Mint ilyen, úgy gondoltuk, itt az ideje, hogy összeállítsunk egy hasznos listát arról, hogy hol lehet szűréseket, mammográfiákat és ultrahangokat kapni Szingapúrban. Plusz, néhány iránymutatás arról, hogy mit kell keresnie, amikor saját rendszeres mellellenőrzést végez otthon.

hogyan ellenőrizze a melleit

prioritássá tegye, hogy havonta egyszer ellenőrizze a melleit bármilyen változás vagy csomó szempontjából. Bár a mellrákot nem lehet megakadályozni, a korai észlelése mindent megváltoztathat. Kövesse ezeket az egyszerű irányelveket saját önellenőrzéséhez, de ha nem biztos benne, forduljon háziorvosához. Ők csak túl boldog, hogy mutassa meg, hogyan kell elvégezni az ellenőrzéseket magad.

ellenőrizze a melleit a zuhany alatt

az ujjpárnák segítségével mozgassa az egész mellét kör alakú mintázatban, kívülről középre mozogva, ellenőrizve az egész mellet és a hónalj területét.

ellenőrizze a melleit a tükör előtt

“Hello, te!”- adjon igazán jó szemrevételezést a melleinek, miközben karjait az oldalán tartja. Ismételje meg a feje fölött emelt karokkal. Figyelje a mellek kontúrjának bármilyen változását, bármilyen duzzanatot, a bőr gödröcskéjét vagy a mellbimbók változását. Ezután pihentesse a tenyerét a csípőjén, és hajlítsa meg a mellkasi izmokat. Ismét ellenőrizze a gödröcskéket, a ráncokat vagy a változásokat, különösen az egyik oldalon.

ellenőrizze a melleit fekve

Végül vegye le a súlyt a lábáról (nem mindig könnyű, mint egy anya, értjük) és feküdjön le: ebben a helyzetben a mellszövet egyenletesen terjed a mellkas falán. Helyezzen egy párnát a jobb válla alá, tegye a jobb karját a feje mögé, majd a bal kezével finoman mozgassa az ujjait a jobb mell körül, kis körkörös mozdulatokkal, amelyek lefedik az egész mellterületet és a hónaljat. Használjon könnyű, közepes és határozott nyomást, és ne felejtse el egy kicsit szorítani a mellbimbóját, hogy ellenőrizze a kisülést és a csomókat. Ismételje meg ezeket a lépéseket a bal mellére.

legyen szokás, hogy ezeket az ellenőrzéseket minden hónapban elvégezzék. Ha úgy érzi, egy csomó, megvastagodása, gödröcske (olyan, mint a narancshéj), vagy talán még egy edzett csomót, beszéljen egy GP.

mellrák szűrés Szingapúrban

hol kap egy mammográfia

annyira szerencsés, hogy él egy olyan országban, ahol a mell szűrés könnyen elérhető. A szingapúri nők rendszeres szűrésének ösztönzésére a Szingapúri Rák Társaság (SCS) számos mammogram szűrőprogramot működtet.

• ha Ön része a közösségi Egészségsegítő rendszernek (CHAS), az 50-69 éves nők díjmentesen kapnak mammográfiát az SCS klinikán @ Bishan.
• A CHAS kártya nélküli 40-69 éves nőknek meg kell nézniük a közösségi Mammobus programot, ahol a szingapúriak 0-10 dollárt fizetnek a szűrésért. A PRs 25-35 dollárt fizet a szűrésért, a külföldiek pedig 107 dollárt fizetnek (de szükségük lesz egy háziorvos ajánló levelére). Mindenki a Mammobuszra, emberek!
• van még a Mammogram finanszírozási támogatás, ahol 25 dolláros finanszírozási támogatást kap a mammogram szűréshez.

az egészségfejlesztési Tanács támogatást nyújt a szingapúri nőknek a Szingapúr körüli számos poliklinikán végzett mellszűrésekhez is.

Szingapúr körül néhány magánközpont is kínál mammográfiát és mellszűrést. Ha van egészségbiztosítása, ellenőrizze, hogy fedezi-e ezeket a teszteket. Akkor sem, hogy egy találkozót közvetlenül, vagy kap egy áttétel keresztül GP (ami általában a helyzet, ha azt állítja, a biztosítás):

• az Orchard Imaging Centre (OIC) az Orchard Road-on található, és a találkozókat online is megteheti.
• menj át a Mammo-Care Singapore-ba, ahol találkozókat (hétfőtől szombatig) foglalhat online konzultációk és mammográfiák céljából.
• mammográfiát is kaphat Szingapúr egyik legnagyobb kórházában. Beszéljen a háziorvosával, aki tanácsot tud adni az Ön számára legmegfelelőbb és leginkább elérhető lehetőségről.

hol kap egy mell ultrahang

a mell ultrahang használ nagyfrekvenciás hanghullámok, hogy hozzon létre egy fekete-fehér kép a mell szövetek és struktúrák. Az orvosok azt javasolják, hogy értékeljék az esetleges mellcsomók méretét és alakját. Az ultrahang gyakran meghatározhatja, hogy a rendellenességek potenciálisan súlyosabbak-e, mint az ártalmatlan emlőciszták. A legtöbb esetben, háziorvosa megbeszélést szervez az Ön számára. Ha azonban saját ultrahangot szeretne rendezni, ezek a klinikák segíthetnek:

• C K Yong műtét & a Mellklinika egy egyablakos speciális mellközpont, amely a Thomson Road területén található. Hívja a 6356 3250-et, hogy megbeszélje a találkozót.
• a Tan Tock Seng Kórház Mellklinikáján a mellápolásra szakosodott orvosok flottája van. Hívjon előre, hogy megbeszélje vagy lefoglalja az online kinevezési rendszeren keresztül.
• a Maven műtétet egy több mint 20 éves tapasztalattal rendelkező mellsebész vezeti. Hívja a 6355 5285-öt a kérdésekért.
• Esther Chuwa BreastCare átfogó mellrák szolgáltatásokat nyújt. Hívja a 6479 2110-et, hogy találkozzon.

tehát itt van: most már tudja, hogyan kell ellenőrizni a melleit, és hová menjen a mellrák szűrésére Szingapúrban. Ne felejtse el mindig orvoshoz fordulni, ha aggódik, vagy szakértői útmutatásra van szüksége a saját ellenőrzések elvégzéséhez.

megvan ez, hölgyeim.