La vie est amusante lorsque vous gardez des dizaines de sports sur votre liste de choses à faire. Bien sûr, pratiquer certains sports peut être ennuyeux, mais une liste de sports d’intérieur peut recréer de nouvelles étincelles et de nouvelles humeurs pendant un moment.
Dans le contexte actuel où nous sommes encore confrontés à des pandémies. Par conséquent, les sports d’intérieur sont meilleurs que les sports de plein air. Et pourtant, certains sports d’intérieur offrent un plaisir et une expérience similaires aux sports de plein air.
Un sport en salle a plusieurs avantages comme la forme physique, encourager la créativité, apporter de bonnes vibrations entre amis et famille, et bien d’autres.
Si vous travaillez ou étudiez quotidiennement, vous voudrez de l’excitation et quelque chose qui peut retirer votre attention du travail et des études. Ici, les sports d’intérieur sont la meilleure solution.
Ici, nous présentons quelques-uns des « 10 sports d’intérieur incroyables » au monde que vous devez essayer de temps en temps.
Sports d’intérieur incroyables dans le monde
Bowling
Le sport consiste à faire rouler une balle et à toucher la cible. Cela peut ne pas sembler intéressant, mais cela semble simple, mais cela fait ressortir une sensation incroyable.
L’histoire du bowling remonte à des milliers d’années. Cependant, beaucoup de gens croient qu’un désir de frapper une broche de bowling avec un objet est apparu pour la première fois dans l’humanité à l’âge de pierre.
Aujourd’hui, le bowling est défini comme une activité intérieure dans laquelle vous roulez une balle dans une allée dans l’espoir de faire tomber dix épingles. Et ils sont généralement joués sur des surfaces plates en bois ou synthétiques.
Mais il y a une torsion: les quilleurs connus sous le nom de keglers pèsent 10 à 16 livres. L’objectif principal est de frapper la balle le plus près possible d’une marque.
Le bowling est l’un des sports les plus populaires et sa popularité ne cesse d’augmenter dans le monde. Dans le même temps, le sport en salle est adoré par 100 millions de personnes de tous âges dans plus de 80 pays.
Le sport aide à détendre l’esprit et le corps. Il est satisfaisant de voir les épingles tomber – cela aide à soulager la rage refoulée et détourne même notre attention de nos préoccupations quotidiennes.
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Kabaddi
Le Kabadi est originaire d’Inde et est l’un des sports populaires là-bas. Le sport n’était à l’origine pratiqué que dans certaines parties de l’Asie, mais il s’est maintenant étendu dans le monde entier.
Des personnes de divers pays tels que l’Espagne, le Kenya, le Canada, l’Argentine et la Pologne (à l’exclusion des pays asiatiques) pratiquent également ce sport.
Pour dire le moins, le Kabaddi est un sport d’équipe qui implique un contact physique entre deux équipes de sept joueurs.
De même, l’objectif sportif est qu’un seul joueur offensif, connu sous le nom de « raider », se heurte à la moitié du terrain de l’équipe adverse.
Ensuite, étiquetez autant de leurs défenseurs que possible et retournez à leur propre cour sans être attaqués par les défenseurs.
Le point est donné à chaque joueur marqué par le raider. En bloquant, le raider donne un point à l’autre côté.
Néanmoins, Kabaddi est le sport multitâche ultime. Vous devez simultanément jouer à l’attaque, à la défense et penser à des idées gagnantes pour le sport tout en jouant.
En conséquence, il améliore naturellement votre attention et vos compétences multitâches. Ainsi, Kabaddi est l’un des sports incroyables que vous devez essayer avec vos amis et votre famille.
Volleyball
Le volleyball est un sport formidable qui vous aide à rester physiquement actif. De plus, un groupe d’amis et de famille avec un volleyball fait ressortir un combo de plaisir.
Le volleyball est un sport d’équipe où un filet sépare deux équipes de six joueurs. Selon les règlements organisés, chaque équipe cherche à gagner des points en plaçant une balle sur le terrain de l’équipe adverse.
Passer les balles entre les équipes de l’autre peut sembler simple. Mais, la règle est vaste dans le sport.
Tout d’abord, un joueur de l’une des équipes commence un rassemblement en servant le ballon à la main.
Ensuite, l’équipe adverse essaie d’empêcher le ballon de toucher le sol et de le renvoyer pour continuer le rallye.
Par conséquent, une équipe peut toucher le ballon jusqu’à trois fois, tandis qu’un joueur individuel ne peut toucher le ballon que deux fois.
De même, le Volleyball est populaire dans le monde entier mais est principalement populaire au Brésil, en Russie, en Serbie, à Cuba, aux États-Unis, en Italie et bien d’autres.
Ce sport apporte du plaisir et crée également une communication et une collaboration entre différentes personnes. De même, il améliore la coordination œil-main, les réflexes et l’équilibre.
Squash
Le squash est un type de sport que vous pouvez pratiquer individuellement, en double formation ou entre équipes. Beaucoup de gens jouent au squash pour brûler des calories ou pour rester physiquement actifs.
De même, le jeu se joue avec des raquettes standard dans un court à quatre parois avec une balle en caoutchouc de petite taille par deux ou quatre joueurs (pour les doubles).
Les joueurs du jeu doivent alternativement frapper le ballon et frapper sur les surfaces de jeu des quatre murs.
Le but du jeu est de frapper la balle de manière à empêcher l’adversaire de faire un retour légitime.
Plus de 20 millions de personnes jouent quotidiennement au squash dans plus de 185 pays. Cependant, le jeu se joue principalement aux États-Unis, en Égypte et en Angleterre.
Le squash est l’un des rares sports d’intérieur qui n’a pas besoin d’un grand nombre de personnes. Et fournit également des avantages égaux pour le corps et l’esprit.
Certains de ses avantages sont qu’il améliore la santé cardiovasculaire, augmente la force, la flexibilité, la coordination des mains et bien d’autres.
De plus, le jeu est agréable et intrigant, mais les courts de squash doivent être réservés ou commandés à l’avance. Certains peuvent le trouver trop cher, tandis que ceux qui en ont les moyens ne doivent pas le manquer.
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Badminton
Le badminton est une version facile et moins chère du squash que vous pouvez déguster avec vos amis et votre famille à la maison. Et tout ce dont vous avez besoin est une paire de badminton, un filet et des volants.
Tout d’abord, le sport est une variante du sport de raquette disputée entre deux individus ou entre deux équipes de deux joueurs, chacune sur un terrain rectangulaire divisé par un filet.
Mais comment obtenir des points? C’est assez facile et intéressant. Ici, tout ce que vous avez à faire est de frapper le volant avec une raquette et d’atterrir le volant dans la moitié du terrain de la partie adverse.
Cependant, gardez à l’esprit que vous ne pouvez effectuer qu’une frappe par tour lorsque vous jouez au jeu. Une autre chose dont vous devez vous souvenir est que lorsque le pied d’un joueur franchit une ligne, il est considéré comme étant hors du terrain mais est toujours en jeu.
Les origines du sport remontent également à la Grèce antique, à la Chine et à l’Inde, et il est associé aux anciens jeux pour enfants battledore et à un volant.
L’un des avantages essentiels du badminton est qu’il augmente la force musculaire, vous rendant plus fort et plus en forme.
Les mouvements continus d’ici à là augmentent la masse musculaire tout en les tonifiant en une forme précise. Par conséquent, il renforce votre noyau, vos mollets, vos quads et vos ischio-jambiers.
Futsal
Qui n’aime pas le football? La différence entre le futsal et le football est que le futsal est un sport en salle, alors que le football est en plein air et nécessite une grande surface.
Le futsal est un sport étonnant et intéressant dans lequel deux équipes de cinq joueurs s’affrontent, dont l’un est le gardien de but.
Les substitutions sont autorisées indéfiniment. Contrairement à d’autres jeux de football en salle, celui-ci se joue sur un terrain en dur avec des lignes tracées dessus; aucun mur ni planche n’est utilisé.
Pendant ce temps, les balles de futsal sont plus petites, plus dures et ont un rebond inférieur aux balles de football.
Le Futsal (Football à cinq) remonte à 1930 à Montevideo, en Uruguay, lorsque Juan Carlos Ceriani a créé une forme de football à cinq pour les compétitions de jeunes dans les YMCA.
De même, le jeu se joue sur des terrains de basket-ball sans parois latérales, à l’intérieur comme à l’extérieur. En conséquence, ce sport contribue également à améliorer les compétences décisionnelles des joueurs.
- La balle plus lourde aide à augmenter la puissance.
- Développe la confiance des joueurs
- Permet aux joueurs d’être créatifs
- Aide à la pratique du football
Bien que le sport puisse augmenter le rassemblement social et la communication, le futsal est cher par rapport aux autres sports car vous devrez avancer ou louer le terrain de futsal.
Tennis de table
Un jeu simple mais stimulant et divertissant à jouer. Le tennis de table, largement connu sous le nom de ping-pong, est l’un des jeux les plus sous-estimés qui impliquent l’utilisation combinée du corps et de l’esprit.
Le sport implique deux ou quatre joueurs où une petite balle légère est frappée d’avant en arrière sur une table dure. La balle est frappée avec une petite batte de tennis tandis que la table est divisée par un filet.
De même, les joueurs doivent permettre à une balle de ping-pong de rebondir une fois de leur côté de la table. Ensuite, avant de renvoyer la balle, elle doit rebondir au moins une fois de l’autre côté.
De même, un point est attribué lorsqu’un joueur ne retourne pas la balle de ping-pong. Le sport a commencé dans l’Angleterre victorienne, où il a été développé comme un jeu de salon après le dîner parmi la croûte supérieure.
Il a été rapporté que des versions improvisées du sport ont été créées en Inde par des officiers militaires britanniques dans les années 1860 ou 1870, qui l’ont ensuite ramené au Royaume-Uni.
Le ping-Pong est plus une question de mentalité que de forme physique. Le jeu augmente l’agilité mentale et la vigilance et améliore les muscles et les réflexes.
Boxe
C’est l’un des sports de contact physique où deux individus se jettent des coups de poing. Et encore une fois, le sport est une question d’endurance, de force, de vitesse, de réflexes et de pensée rapide.
La boxe implique deux personnes portant des gants, un casque, un protège-dents ou un autre équipement de protection tout en se jetant des coups de poing à l’intérieur d’un ring.
Sans oublier que le but du jeu est d’assommer l’adversaire et de le rendre immobile jusqu’à ce que l’arbitre compte à 10.
Ce sport de contact direct a été introduit pour la première fois dans la Grèce antique et a été reconnu comme un sport olympique (BC 600-700).
Contrairement aux idées reçues, les premiers rapports sur les origines de la boxe proposent des combats à mains nues.
Les avantages de la boxe incluent le fait que c’est le meilleur sport pour augmenter la force physique, augmenter la force osseuse et musculaire. De même, vous pouvez brûler un nombre important de calories.
La raison pour laquelle les gens évitent la boxe est qu’ils ont peur de se faire frapper. Mais vous n’avez pas à insister à ce sujet car la boxe peut être pratiquée individuellement en frappant un sac de boxe.
Car c’est un bon moyen d’éliminer la sueur et le stress de la vie.
Arts martiaux
Regarder des films de Jackie Chan et penser aux arts martiaux, c’est cool? Bien sûr, mais en réalité, c’est l’un des sports les plus difficiles.
L’art martial est une discipline et une pratique de combat entre deux individus pour l’autodéfense, le combat, la remise en forme, la détente et la remise en forme.
Les sports ont différentes formes telles que le Judo, le Kickboxing, le Karaté, le Taekwondo, le Jiu-Jitsu et bien d’autres.
Même si les arts martiaux chinois ont une longue histoire, l’art martial semble provenir d’un homme de la préhistoire en Afrique.
Aujourd’hui, les arts martiaux sont populaires dans le monde entier. Les cinq meilleurs bons pour la formation aux arts martiaux en Chine, au Japon, en Corée, au Brésil ou en Israël.
De plus, les arts martiaux aident à concentrer et à aiguiser les esprits. De même, vous pouvez développer vos aspects physiques du corps, tels que des muscles forts, de la flexibilité, de la force, des compétences de défense et bien d’autres.
L’art peut sembler dangereux et violent, mais il peut être joué paisiblement et éviter les altercations physiques. De plus, vous pouvez également utiliser l’art martial pour développer la confiance.
Basket-ball
Certainement, l’un des plus joués et des préférés de beaucoup; aussi agréable, excitant et amusant. Vous pouvez pratiquer le sport à l’intérieur et à l’extérieur.
Le sport se joue entre deux équipes de cinq joueurs sur un grand terrain rectangulaire. Le but principal du jeu est de marquer des points en lançant la balle à l’intérieur du cerceau.
De même, le groupe qui marque le plus gagne le sport. Vous pouvez également jouer au jeu individuellement ou avec un petit groupe d’amis.
Vous pouvez faire un petit terrain de basket dans la zone de votre maison et vous entraîner. L’avantage du sport est d’améliorer la coordination motrice, la flexibilité et l’endurance. Il augmente également la force, l’endurance et la flexibilité.
Le Dr James Naismith a d’abord développé le sport. L’objectif était de créer un sport qui n’était pas trop fatigant tout en offrant une activité physique adéquate.
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Conclusion
Faire du sport à l’intérieur est le meilleur moyen de se débarrasser du stress et de la pression, surtout à un moment comme celui-ci. Les principaux avantages du sport en salle sont qu’il élimine les distractions inutiles de l’esprit.
Quels sont vos sports d’intérieur préférés? Quel sport intérieur préférez-vous pratiquer avec vos amis et votre famille?