Lorsque vous faites de la plongée en apnée, il y a deux choses que vous aurez certainement sur – un tuba, qui vous permet de respirer sous l’eau, et un masque de plongée en apnée, qui vous permet de voir sous l’eau.
Les palmes sont également un accessoire de plongée très courant qui vous aide à vous propulser dans l’eau et que la plupart des plongeurs choisissent de porter.
Mais ce ne sont que les composants de base.
Que devez-vous porter d’autre pour la plongée en apnée? Qu’est-ce qui fait un ensemble de plongée en apnée confortable et sensé?
Si vous êtes sur le point de faire de la plongée en apnée pour la première fois et que vous avez besoin d’un peu d’aide pour vous préparer, voici nos pièces recommandées pour la sécurité et le confort de la tête aux pieds.
Bonnet de bain pour la plongée en apnée
Beaucoup de gens n’auront pas besoin d’un bonnet de bain pour faire de la plongée en apnée. Si vous avez beaucoup de cheveux et que vous les gardez attachés, vous obtiendrez le même effet général: protection solaire et gestion des cheveux.
Mais un bonnet de bain sert à plusieurs fins différentes dans l’eau.
- Si vous êtes chauve ou rasé de près, un bonnet de bain peut empêcher l’arrière de votre tête de se faire brûler par le soleil.
- Si vous avez les cheveux longs qui deviennent indisciplinés, un bonnet de bain les empêche de s’emmêler et de vous pénétrer dans le visage.
- Un bonnet de bain peut également retenir la chaleur de votre corps si vous faites de la plongée en apnée dans des eaux froides.
Si vous choisissez de renoncer à un bonnet de bain, comment garder vos cheveux hors de votre visage et prévenir les coups de soleil est une chose à laquelle vous voudrez réfléchir.
Certaines personnes optent pour une casquette de baseball arrière ou un autre casque à ces fins. Mais un bonnet de bain vous donnera le meilleur ajustement avec un masque de plongée.
Rash Guard / Combinaison pour la plongée en apnée
Comme un bonnet de bain, une combinaison n’est pas une nécessité pour la plongée en apnée. De nombreux sites de plongée en apnée populaires se trouvent dans des endroits tropicaux où la température de l’eau est juste toute l’année.
Faire de la plongée rapide en bikini ou en short de bain n’est pas inouï ou dangereux.
Cependant, une combinaison de plongée EST une nécessité en eau froide. Si vous allez faire de la plongée avec tuba dans l’eau à moins de 70 degrés, vous devriez porter une combinaison complète.
L’eau est un conducteur qui vole la chaleur de votre corps plus rapidement que l’air. Avoir trop froid dans l’eau peut saper votre énergie plus rapidement, ce qui entraîne des erreurs et un danger potentiel.
Une combinaison de plongée est le moyen le plus simple de rester au chaud.
Une combinaison offre également de nombreux avantages même dans l’eau chaude. Il:
- vous protège de l’exposition au soleil
- vous rend plus flottant
- protège contre les piqûres de méduses et d’autres espèces marines
Les combinaisons de plongée ont une épaisseur allant des combinaisons à peau très fine qui sont confortables dans l’eau chaude aux combinaisons épaisses qui peuvent vous garder au chaud dans des eaux inférieures à 40 degrés. La meilleure combinaison pour votre excursion de plongée en apnée dépend entièrement de la température de l’eau.
Rash Guards
Si une combinaison est trop pour vous (vous ne voulez pas non plus avoir trop chaud pendant la plongée en apnée), un rash guard est la meilleure alternative. Il vous protégera toujours du soleil et des piqûres, tout en permettant à l’eau de vous refroidir.
Les Rash guards sont disponibles en plusieurs longueurs de manches, du sans manches au complet, et un rash guard à col haut est idéal pour la plongée en apnée car il protège le cou des coups de soleil.
Les bas Rash guard sont également disponibles dans un certain nombre de longueurs, du short à la cheville.
Choisir les protège-éruptions cutanées qui vous conviennent dépend de votre sensibilité au soleil (si vous brûlez facilement, optez pour une couverture complète), de votre froid (si vous avez toujours froid dans l’eau, encore une fois une couverture complète) ou de votre chaleur à courir (auquel cas un short peut être votre meilleur choix).
Vêtements ajustés pour la plongée en apnée
En plus d’être chauffants et résistants aux UV, les combinaisons et les protège–éruptions cutanées ont un autre point commun essentiel: elles s’ajustent parfaitement contre le corps.
L’un des dangers les plus courants pour les plongeurs en apnée est de se coincer sous l’eau. Vous pouvez facilement éviter cela en portant des vêtements bien ajustés.
Donc, même si vous renoncez à la combinaison et au rashguard, gardez les vêtements que vous portez bien, sans pièces pendantes.
Gilet de plongée pour la plongée en apnée
Un gilet de plongée est un dispositif de flottaison personnel, ou VFI, qui est expressément conçu pour flotter. D’autres VFI, comme les gilets de sauvetage, sont conçus pour garder la tête du porteur au-dessus de l’eau, ce qui rend assez difficile de s’allonger face contre terre.
Alors que certains plongeurs chevronnés ne portent pas de gilet d’eau, un VFI est toujours une bonne idée. Même les meilleurs plongeurs peuvent se fatiguer, s’accrocher, inhaler de l’eau ou vivre un moment de panique.
Un VFI de plongée en apnée facilite le flottage, réduit donc la quantité d’énergie dont vous aurez besoin et peut vous sauver la vie dans un moment de danger.
Chaussons ou chaussettes pour la plongée en apnée
Vous n’avez pas à porter de palmes lorsque vous faites de la plongée en apnée, mais la plupart des gens trouvent que les palmes les aident à se déplacer plus facilement dans l’eau.
Les chaussons de natation portés sous les palmes peuvent aider à obtenir un ajustement plus serré et éviter les frottements lorsque les palmes se fixent autour de la cheville.
Les chaussettes en néoprène sont une bonne alternative aux bottines.
La principale différence entre les chaussettes et les chaussons est que les chaussons ont des fonds plus fermes et plus protecteurs. Cela peut protéger vos pieds si vous marchez sur des rochers ou d’autres surfaces dangereuses, ce qui les rend idéaux pour la plongée en apnée dans les zones plus rocheuses.
Les chaussettes de bain ne sont pas aussi protectrices. Cependant, ils gardent les pieds au chaud, protègent les pieds du sable chaud et offrent une protection contre les frottements.
Elles sont généralement plus fraîches que les bottines, ce qui signifie que si vous avez chaud facilement, même dans l’eau, les chaussettes peuvent être plus confortables pour vous.
Beaucoup de gens veulent bien paraître sur la plage, mais la plongée en apnée n’est pas le moment de la haute couture. Ces bikinis mignons à nouer peuvent être accrochés sous l’eau et facilement se défaire. Les shorts de planche peuvent être accrochés et gêner vos mouvements.
Pour des raisons de sécurité, habillez-vous convenablement pour la plongée en apnée et laissez les vêtements de plage mignons sur la plage.
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