Prix des protéines à Hong Kong

Guide d’achat de poudre de protéines

Avec autant de poudres de protéines sur le marché, il peut être un peu déroutant de savoir quelle poudre de protéines est recommandée pour vos besoins. Cela ne doit pas être aussi compliqué lorsque vous avez ce guide pour vous orienter vers vos objectifs de fitness. Ici, nous allons décomposer les choses que vous devrez surveiller lors de l’achat de la prochaine cuve de poudre de protéines.

Déterminer la source de protéines

Typiquement, à des fins de renforcement musculaire, la forme idéale de protéines que vous souhaitez obtenir à partir de poudres de protéines provient de l’isolat de protéines de lactosérum ou plus communément appelé protéine de lactosérum. La protéine de lactosérum est idéale car elle est généralement plus abordable, est facilement absorbée par le corps, favorisant ainsi la croissance musculaire, la réparation musculaire, la perte de graisse, stimule le métabolisme et bien plus encore. Pour les options végétaliennes, il est préférable de rechercher des poudres de protéines de soja, car le soja est l’une des rares protéines à base de plantes qui ont un profil protéique complet. Cela signifie que pour une protéine végétale, les poudres de protéines de soja contiennent tous les acides aminés essentiels nécessaires à la synthèse des protéines.

Recherchez des poudres de protéines contenant un minimum de glucides

Lorsque vous décidez de la poudre de protéines à obtenir, vous devez comprendre que la nécessité d’ingérer de la poudre de protéines consiste simplement à compléter toute protéine que vous n’obtenez pas déjà des aliments entiers. Donc, comme l’accent est mis sur l’obtention d’autant de protéines que possible, il est préférable de rechercher de la poudre de protéines de lactosérum car elle contient principalement des protéines sans tous les glucides ajoutés – ce qui signifie des calories supplémentaires qui entraîneront un gain de poids indésirable.

Les poudres de protéines de lactosérum sont également meilleures que les gaineurs de masse ou de poids en ce sens que les poudres de protéines de lactosérum offrent généralement des protéines principalement pures en termes de composition nutritionnelle. Il est également préférable d’éviter d’ajouter du lait à votre boisson protéinée car le lait contient du sucre indésirable et le sucre signifie des glucides qui faciliteront l’accumulation de calories si vous ne faites pas attention, ce qui peut entraîner un gain de poids indésirable.

Foire aux questions sur la poudre de protéines

Où acheter de la poudre de protéines en ligne à Hong Kong?

Vous pouvez acheter de la poudre de protéines en ligne à Hong Kong en visitant le iprice.hk site pour obtenir tous vos besoins en matière de santé, de nutrition, d’entraînement et plus encore.

Les shakes protéinés sont-ils adaptés aux céto?

Les shakes protéinés sont compatibles avec la céto si le profil nutritionnel à l’arrière correspond au profil macronutritif d’un régime céto. En règle générale, pour qu’un aliment soit considéré comme étant céto-amical, ledit aliment doit contenir environ 50 grammes de glucides. Donc, si le shake protéiné correspond à vos besoins en macronutriments, il est considéré comme céto-amical.

Quelle poudre de protéines végétales est la meilleure?

Pour les poudres de protéines végétales, il est préférable de rechercher des poudres de protéines de soja, car le soja est l’une des rares protéines végétales à avoir un profil protéique complet. Cela signifie que pour une protéine végétale, les poudres de protéines de soja contiennent tous les acides aminés essentiels nécessaires à la synthèse des protéines, c’est pourquoi elle est considérée comme la plus excellente poudre de protéines végétales sur le marché.

Les shakes protéinés sont-ils bons pour la prise de poids?

Les shakes protéinés sont bons pour favoriser la croissance musculaire, ce qui entraînera un gain de poids. Les shakes protéinés doivent faire partie d’un programme nutritionnel sain et équilibré. Les shakes protéinés doivent être utilisés comme complément à tous les aliments entiers que vous ingérez déjà dans le cadre d’un programme alimentaire sain. Un programme alimentaire pauvre en glucides et riche en protéines améliorera vos performances au gymnase, vous commencerez à voir une transformation corporelle notable en quelques mois après avoir soulevé des poids lourds pour déclencher une croissance anabolique. La clé à retenir est que si vous voulez grossir pour mettre de la taille et de la force, vous devrez aller au gymnase et commencer à manger des aliments faibles en gras, riches en protéines et une quantité modérée de glucides. Vous verrez bientôt les avantages sains de pratiquer ce type d’activité physique au fil du temps et serez toujours attentif au repos et à la récupération, car la synthèse des protéines ne se produit que pendant le repos et la récupération.