L’intégration structurelle Hellerwork est un type de thérapie alternative qui aide les personnes à libérer et à éliminer les schémas de mouvement malsains. Ces schémas de mouvement ne sont pas limités au corps physique — on pense que dans certains cas, ils peuvent également être liés à des développements psychologiques et spirituels au fil du temps.
Hellerwork combine le massage en profondeur avec des techniques psychologiques humanistes qui mettent l’accent sur l’amour et la rééducation pour former un processus holistique de traitement de l’impact des schémas de mouvement sur le corps, l’esprit et l’esprit. Les théories qui soutiennent cette pratique ont fait l’objet d’un examen approfondi dans le passé, car elles ont peu de fondement dans les faits scientifiques jusqu’à présent.
Qu’Est-Ce Que L’Intégration Structurelle De Hellerwork ?
L’intégration structurelle est le nom donné à l’approche thérapeutique établie dans les années 1970 par le Dr Ida Rolf, également connue sous le nom de Rolfing. Rolf pensait que le champ d’énergie du corps pourrait bénéficier d’un alignement gravitationnel avec la planète. Lorsque Joseph Heller a adapté l’approche de Rolf pour créer l’intégration structurelle de Hellerwork, il a détourné l’attention de la gravité (bien que le concept soit toujours inclus) et a plutôt souligné l’importance de libérer la tension du matériau fibreux qui recouvre et sépare les muscles du corps — le fascia. La partie massage en profondeur de la méthode de Heller implique une manipulation directe du fascia.
Au-delà du ciblage du fascia par le massage profond, l’intégration structurelle de Hellerwork comprend l’éducation au mouvement et le dialogue pour promouvoir la conscience de soi. Être conscient de ses sensations et perceptions physiques est une partie nécessaire de l’apprentissage de bouger d’une nouvelle manière, selon cette triple approche. L’éducation au mouvement est basée sur l’idée holistique que le corps, l’esprit et l’esprit se déplacent ensemble et s’influencent mutuellement de diverses manières.
Que se passe-t-il dans une session Hellerwork ?
Les séances d’intégration structurelle Hellerwork sont similaires aux séances de Rolfing en ce sens qu’elles impliquent toutes deux un massage profond, vigoureux et souvent douloureux des muscles et des tissus conjonctifs. La personne qui reçoit le massage reste engagée et participe activement en faisant des choses comme rouler ou exercer une pression sur le praticien. Les participants retirent traditionnellement tous les vêtements à l’exception des sous-vêtements afin d’atteindre le niveau de massage le plus profond.
Les techniques développées par Heller élargissent l’approche de Rolf en ajoutant des composants de la thérapie par la parole et de l’éducation au mouvement. Le dialogue établi tout au long de la session met l’accent sur l’inspiration, l’amour inconditionnel et les émotions nourricières. Une prise de conscience de ses mouvements physiques et de ses sensations associées est établie pendant la thérapie par la parole grâce aux principes de la psychologie somatique, et l’éducation au mouvement – comment se tenir debout, comment marcher— etc. – est fournie en séance grâce à des instructions directes
Avantages de l’intégration structurelle Hellerwork
Les preuves scientifiques à l’appui de cette approche sont encore limitées, bien que les composants de massage et de thérapie par la parole (dialogue de processus, comme on le désigne dans l’approche Hellerwork) aient tous deux été largement prouvés pour diminuer les symptômes de dépression et d’anxiété et réduire tension physique.
Bien que davantage de preuves scientifiques soient nécessaires pour soutenir l’approche, un soutien anecdotique implique que pour beaucoup, cette approche de la massothérapie peut avoir des effets positifs profonds et profonds sur la santé émotionnelle ainsi que sur le bien-être physique et la spiritualité.
Précautions d’intégration structurelle de Hellerwork
La préoccupation la plus grave liée aux techniques de Heller provient de l’utilisation du massage des tissus profonds. La douleur est fréquemment rapportée avec ce type de massage, et le traitement comporte un risque de déloger les caillots, de propager l’infection et / ou d’aggraver un certain nombre d’autres problèmes de santé existants. Cependant, il existe également des preuves que le massage des tissus profonds est un moyen sûr et efficace de soulager la tension musculaire, de réduire la douleur à long terme, d’accélérer la récupération des blessures et d’améliorer la circulation chez les personnes qui ne présentent aucune de ces conditions compliquées. Il est recommandé que toute personne intéressée à assister à une séance de travail en enfer demande d’abord l’approbation de son praticien de soins primaires.
Bien que la partie parlante du travail en enfer puisse être d’un avantage significatif pour certains, les praticiens ne sont pas nécessairement autorisés à fournir une psychothérapie (bien que certains puissent l’être), et les personnes qui cherchent une thérapie auprès d’un praticien en santé mentale certifié devraient en être conscientes.
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- Kraft, K., Kanter, S., & Janik, H. (2013, 28 août). Sécurité et efficacité du massage par vibrations par oscillations profondes: Une étude d’observation prospective. Médecine complémentaire et alternative fondée sur des données probantes, 2013. Extrait de https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/679248/abs
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