Etiquette de rupture: Toutes les réponses que vous devez entendre, que vous le vouliez ou non

Bien-être

Car « c’est fini » est le début d’une toute autre phase…

Publié: Juillet 12, 2018

Quelle que soit la circonstance, mettre fin à une relation entraîne une quantité importante de contemplation stressante et d’émotions difficiles, généralement pour les deux parties. Bien que la rupture réelle puisse être une navigation très délicate, pas assez de gens considèrent ce qui se passe après la rupture, jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Il y a de fortes chances que vous ayez toujours des interactions avec votre ex, qu’il s’agisse d’attacher des bouts ou de les rencontrer dans de nouveaux endroits. Donc, que vous vous délectiez de votre nouveau statut de célibataire ou que vous vous régaliez tristement de romcoms sur de la crème glacée, voici quelques choses que vous devez savoir sur la façon de gérer votre ex.

Quelles choses puis-je demander en retour?

Une rupture soudaine peut laisser beaucoup d’objets coincés au milieu (surtout si vous viviez ensemble). Parmi ces éléments, vous devrez décider ce qui est « à vous », ce qui est « à eux » et ce qui est « à nous ». Les articles qui sont « les vôtres » sont ceux que vous aviez avant cette relation ou qui sont utilisés exclusivement par vous (comme vos chaussures) – les articles « les leurs » auraient les mêmes critères pour eux. Vous pouvez absolument demander et vous attendre à récupérer « vos » articles tant que vous êtes prêt à retourner « les leurs ». Les articles qui sont « les nôtres » sont beaucoup plus délicats – les articles achetés / utilisés conjointement peuvent causer beaucoup de drame – il est donc préférable de ne pas laisser vos émotions l’emporter sur votre aspect pratique. Ces articles devraient aller à la personne qui va l’utiliser le plus ou le mieux et qui a la capacité de le faire. Il serait dommage de prendre le barbecue par dépit s’il ne reste que dans le stockage.

En ce qui concerne les cadeaux, la juge Judy règle toujours que les cadeaux n’ont pas besoin d’être retournés et cela se tient ici à une exception: les objets de famille qui ont été donnés sous réserve de la durée de la relation (comme l’alliance de votre grand-mère) doivent être rendus. Beaucoup de gens aiment forcer le retour d’un cadeau pour faire une déclaration. Aussi amusant que cela soit de jeter un collier cher à votre ex, offrez-le peut-être à un ami ou à un membre de la famille qui l’apprécierait – transformer un négatif en positif est toujours la meilleure option.

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Quant au timing et à la logistique des retours, faire cet échange dans les 1-2 premiers mois serait idéal, vous avez donc eu un peu de temps pour confirmer que la relation est bel et bien terminée et (espérons-le) les émotions se sont refroidies. Lorsque vous entrez dans le territoire des mois 3-6, il devient un peu plus difficile de réintégrer la vie de quelqu’un et vous vous demandez si vous avez vraiment besoin de ces articles. Si vous le jugez nécessaire, le meetup d’échange peut être une bonne occasion pour un chat de clôture, une réunion dans un endroit neutre comme un café le maintient relativement amical. Si vous préférez ne plus jamais voir le visage de cette personne, il est préférable de planifier une heure de ramassage / dépôt où votre boîte vous attend déjà sur le porche.

Dois-je les bloquer/les désabonner / les désamorcer sur les réseaux sociaux? Puis-je encore interagir avec eux dessus?

Les médias sociaux sont comme une seconde vie entière avec son propre ensemble de règles. Pour une raison quelconque, bloquer quelqu’un sur les réseaux sociaux est considéré comme un acte quasi blasphématoire, donc, si vous souhaitez réduire ce que vous voyez de votre ex en ligne, il est préférable de choisir une autre option (comme ne plus suivre, désactiver ou limiter les publications de vos publications qu’ils peuvent voir), à moins qu’il ne s’agisse de cette race rare d’ex qui est complètement digne d’un blocage.

Si vous choisissez de les garder en ligne, il est préférable de limiter vos interactions (aimer, commenter, etc.), surtout dans les premiers mois, pour vous donner un peu d’espace. Si vous voulez aimer un poste, il est préférable d’en faire un poste de félicitations universellement (comme une remise des diplômes ou un nouvel emploi), où il y a une véritable fierté.

Le pire comportement post-rupture en ligne est la sous-publication: partager du contenu indirectement dirigé vers votre ex. Qu’il s’agisse d’un message de plainte sur « certaines personnes », d’une affirmation de votre bien-être maintenant ou d’une photo de boîte de nuit si vous appréciez votre nouveau statut, cela se révèle à la fois passif-agressif et enfantin, aidant aucune des parties à mûrir.

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Devrions-nous coordonner les histoires de rupture?

S’il s’agissait d’une rupture particulièrement volatile ou embarrassante qu’aucun de vous ne souhaiterait partager avec d’autres, vous pouvez tous les deux vous mettre d’accord sur une déclaration commune à faire (bien qu’il n’y ait aucune garantie que votre ex le conservera). Bien qu’il y ait quelques amis avec qui vous souhaitez probablement partager toute l’histoire, la meilleure réponse est généralement « cela n’a tout simplement pas fonctionné ». Tous les amis qui vous pressent pour plus d’informations sont indiscrets.

Puis-je encore être ami avec leurs amis?

Les réseaux sociaux interconnectés créent des scénarios difficiles, mais il est important d’être franc sur la nature de ces amitiés pendant que vous étiez dans la relation. Si vous considérez que l’ami de votre ex est devenu votre ami (comme dans, vous avez régulièrement passé du temps avec eux loin de votre ex), ce serait une amitié permise de continuer. Mais si c »est quelqu »un avec qui vous n »avez interagi que par le biais de votre ex, poursuivre une amitié active ressemblerait à un jeu d »échecs social étrange. Cela ne signifie pas que les amis de votre ex deviennent vos ennemis jurés – les contacts occasionnels et les lieux de rencontre naturels en groupe sont parfaits – mais cette limite en solo doit être respectée.

Comment dois-je agir si je rencontre leur famille?

Dans une relation étroite et à long terme, la famille de votre ex devient souvent une extension de la vôtre et cela peut être particulièrement difficile lorsqu’une relation se dissout. Ce n’est pas l’un des défauts de votre famille que vous avez rompu (à l’exception de certaines situations horribles), ils ne devraient donc pas avoir à supporter le poids de toute animosité. Soyez aussi chaleureux et amical avec eux que vous le feriez normalement et vous devriez vous attendre à la même chose en retour. Même si vous n’êtes pas particulièrement ravi de ce parent, leur montrer votre courtoisie est un bon signe que vous êtes prêt à être une personne plus grande. Tout contact délibéré doit être convenu entre vous et votre ex.

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Comment traitons-nous les engagements sociaux que nous avons pris avant de nous séparer?

Disons que vous avez déjà répondu au mariage d’un ami avant de rompre. C’est maintenant la responsabilité de celui qui est le plus proche du couple. Si c’est vous, vous devriez contacter le couple et leur donner un avertissement (pour ne pas avoir la maladresse de voir la plaque nominative de votre ex à la table). Bien que vous ne devriez pas simplement aller en solo (et coller injustement le couple avec la facture pour la nourriture de votre ex), vous devriez vérifier avec le couple et voir s’il y avait quelqu’un d’autre qu’ils voulaient inviter. Sinon, c’est à vous de trouver une date, qui n’a pas besoin d’être un partenaire romantique de fusil de chasse non plus – votre ami qui est toujours prêt à danser est parfait.

Si c’est une affaire plus décontractée, comme la fête d’anniversaire d’un ami vraiment commun…

Comment dois-je agir si je croise mon ex?

Les lois de l’univers dictent que, finalement, vous rencontrerez votre ex. Que ce soit lors d’une fête ou sur le trottoir, votre conduite devrait être la même. Est-ce une situation délicate? Absolument, mais le traiter comme une situation délicate ne fera que le rendre plus gênant. Si vous les voyez, prenez l’initiative et dites bonjour. Cela signifie-t-il que vous devez leur parler et rattraper tout ce que vous avez manqué? Non (bien que si vous le souhaitez tous les deux, vous le pouvez certainement). Ce qu’il dit, c’est que vous n’êtes pas intimidé par la situation et que vous êtes au moins assez mature pour reconnaître poliment leur présence.

Similaire à la sous-publication, n’essayez pas de les rendre jaloux ou de propager l’hostilité, bien qu’il soit tout à fait permis de montrer votre corps de rupture.

Que se passe-t-il si je croise leur nouveau partenaire?

Dites bonjour (pour les mêmes raisons mentionnées ci-dessus) mais C’est TOUT. Une interaction plus poussée avec le nouveau partenaire de votre ex (même si c’est vraiment positif) est un énorme franchissement de frontière. Si vous voyiez votre ex parler à votre nouveau partenaire, vous savez que vous seriez super méfiant, alors restez au bonjour.

Puis-je demander de l’aide/des faveurs pour lesquelles je comptais auparavant?

De nombreux partenaires finissent par s’occuper de certains départements de la vie de leur partenaire (l’un s’occupe de tout ce qui concerne la voiture, l’autre résout les problèmes informatiques, etc.), mais c’est un accord facile pour abuser après la rupture. Assurez-vous que la demande est légitimement quelque chose dont ils peuvent spécifiquement s’occuper (ne compte pas si vous êtes trop paresseux pour tondre la pelouse) et si c’est dans le premier mois de la rupture. Tout ce qui se passe au-delà de ce temps n’est vraiment qu’un échec à passer à autre chose et à apprendre à faire les choses de votre côté. Aussi, soyez prêt à ce que l’aide que vous demandez ne soit peut-être pas tout ce que vous obtenez – une autre interaction est un moyen très facile de rouvrir les vieilles blessures – alors assurez-vous d’être dans un endroit assez décent socialement avec votre ex avant de demander.

Et si je veux vraiment être ami, puis-je leur envoyer un texto?

Vouloir être ami avec son ex n’est pas intrinsèquement mauvais, mais vous devez vous demander ce qu’implique réellement une amitié avec vous? Voulez-vous les voir prendre un café tous les quelques mois ou voulez-vous partir en voyage le week-end? Il est important de s’assurer que ce niveau d’amitié n’est pas plus intense que vos amis habituels, sinon c’est juste une tentative secrète de renouveler votre relation. Quel que soit le niveau d’amitié que vous recherchez, vous avez tous les deux besoin de temps et d’espace pour vous regrouper. Donc, si vous voulez être ami avec votre ex, attendez 3 mois et demandez-vous à nouveau avant de prendre contact.

J’ai envoyé un texto triste / ivre hier soir, que dois-je faire maintenant?

Ouais, tu as foiré. Ne vous inquiétez pas, cela nous est arrivé à tous et, même si ce n’est pas votre plus belle heure, ce n’est pas la fin du monde. Je le répète, ce n’est PAS la fin du monde. Si votre ex est un individu mature, ils auraient soit envoyé une demande polie pour arrêter cela, soit répondu à rien du tout. Si c’est le cas, vous pouvez soit envoyer de courtes excuses le lendemain matin, soit ne rien envoyer de texte et espérer que l’incident disparaisse. Si vous êtes ex est aussi immature que vous et qu’ils répondent à votre premier texte en nature, ouvrant toute une conversation regrettable, c’est à vous de la terminer brutalement lorsque vous revenez à la raison – tolérer à plusieurs reprises ce comportement ne fera que bloquer votre évolution de cette relation. Si vous êtes à la réception d’un texte de fin de soirée, aussi génial que ce soit de le capturer comme preuve ultime qu’ils vous veulent toujours, ils vous veulent toujours, mais s’il vous plait, prenez la route.

Parce qu’en bref, quelle que soit la situation spécifique, efforcez-vous toujours d’être une meilleure personne. Une meilleure relation est en route.