Faites une recherche rapide sur Google pour les nouveau-nés et les futurs parents et il est probable que la plupart des conseils qui apparaissent sont orientés vers les mamans à être.
Il ne fait aucun doute que nos futures mamans du monde entier ont besoin de beaucoup de soutien, mais il est important de consulter également nos futurs papas et de s’assurer qu’ils reçoivent tous les conseils et les conseils dont ils pourraient avoir besoin.
En savoir plus: Conseils pour les nouveaux parents: Les papas détiennent les clés
Alors, comment soutenir au mieux vos amis qui seront bientôt papa alors qu’ils se glissent dans la parentalité? Accueillez-les dans la tribu papa.
Les comportements les plus courants qui attendent des pères présentent
Tout d’abord, il est essentiel de savoir qu’il n’y a pas de règle dure et rapide sur la façon dont quelqu’un devrait se sentir de devenir parent. Alors qu’une personne peut se sentir excitée et impatiente que le bébé arrive, une autre peut se sentir anxieuse et sembler retirée.
En général, cependant, de nombreux papas bientôt au lit ressentent un manque de contrôle, dit le Dr. Richard Horowitz, un entraîneur parental et familial avec de Grandes relations de plus en plus, LLC à Palm Harbor, en Floride.
Parce que leurs partenaires sont ceux qui subissent un afflux de changements sur le plan physique et émotionnel, les hommes peuvent souvent se sentir comme des spectateurs.
« Certains sont assez détachés et ignorent presque les changements que vivent leurs partenaires, d’autres se concentrent sur les choses pratiques sur lesquelles ils estiment avoir le contrôle, comme le travail manuel nécessaire pour préparer la chambre du bébé », a déclaré le Dr Horowitz.
« D’autres essaient d’être empathiques et impliqués en commentant le fœtus en croissance, en allant chez le médecin et en parlant de l’émerveillement de devenir papa », a-t-il ajouté.
Quelle que soit la façon dont votre ami réagit à la croissance de sa famille, voici quelques astuces et conseils pour le soutenir.
Ne jugez pas
Selon le Dr Horowitz, il est crucial de s’abstenir de juger les amis qui deviendront bientôt papa – surtout si ledit ami semble être détaché ou retiré.
Chez les femmes, l’ocytocine – également connue sous le nom d’hormone de liaison – commence à couler au début de la grossesse.
Avec les hommes, en revanche, cela prend un peu plus de temps. Pour la plupart, le lien réel se produit après la naissance du bébé, lorsqu’ils ont la chance de jouer, de se câliner et de se connecter avec leur bébé.
Soyez patient avec votre ami – et empêchez-vous de projeter vos attentes sur lui.
Partagez des histoires de guerre
Si vous êtes vous-même père, partagez vos propres peurs et angoisses que vous aviez autrefois à l’idée de devenir père. Devenez réel avec lui.
Selon le Dr Horowitz, cela peut aider les futurs papas à réaliser qu’ils ne sont pas seuls et que tout ce qu’ils vivent est tout à fait normal.
Avez-vous paniqué à propos de toutes les nouvelles responsabilités? Dis-lui. Avez-vous craint que vos finances prennent un coup ou abandonnent votre liberté? Partagez-le avec lui. Faites-lui savoir qu’il n’est pas inhabituel d’avoir ces sentiments.
Bienvenue à la parentalité.
La moitié de votre journée se passe comme si vous étiez entré dans une porte vitrée coulissante que vous n’aviez jamais vue.
— Un Porteur De Nouvelles De Papa (@HomeWithPeanut) Février 27, 2018
Mettez l’accent sur les meilleures parties d’être père
Essayez d’aider votre ami à se recentrer sur les aspects positifs de devenir père – surtout si vous avez votre propre famille.
Qu’aimez-vous le plus d’être parent? Pourquoi est-ce si spécial et épanouissant?
Indiquez à votre bourgeon les aspects géniaux et enrichissants de la parentalité.
Donnez-leur du matériel de lecture
Procurez-vous un livre pour bébé divertissant et informatif pour votre copain, comme Le Futur Père, Le Guide de survie du Nouveau Papa, ou Mec, Tu vas être Papa!
Il existe de nombreux guides modernes qui donnent aux hommes un cours intensif sur la paternité et couvrent tout, de la façon de créer des liens avec le bébé, de gérer les finances et de tenir à distance la nervosité avant la parentalité.
Continuez à traîner avec lui
En cas de doute, continuez à traîner comme d’habitude avec votre ami. Beaucoup de choses changent dans leur vie, donc une certaine stabilité avec des amis peut les aider à se détendre et à décompresser.
« Il y a beaucoup à dire pour s’assurer que les futurs nouveaux papas suivent – dans la mesure du possible – les routines sociales normales », a conseillé le Dr Shane Owens, un psychologue comportemental et cognitif certifié par le conseil basé à Commack, New York.
Le simple fait d’inviter votre ami pendant quelques heures l’aidera à se sentir soutenu, explique Owens. Sans oublier que cela vous offrira une occasion naturelle de vous enregistrer et de demander à votre ami comment il va.
Pour plus de trucs et astuces de préparation de bébé, consultez notre Bébé en route! Tableau Pinterest: