5 Centrifugeuses Idéales Pour Extraire Le Chou Frisé Et Les Épinards – 2021

Beaucoup de gens découvrent les merveilleux avantages de l’incorporation de jus dans leur alimentation avec des centrifugeuses à extrémité inférieur souvent appelées centrifugeuses. Bien que ces centrifugeuses soient un excellent moyen de commencer à améliorer sa santé, son mode de vie et son bien-être, la conception centrifuge n’est pas optimale pour extraire le jus de certains des aliments les plus riches en nutriments de la planète: les verts à feuilles comme les épinards et le chou frisé. Certes, un peu de jus peut être extrait avec même le presse-agrumes le plus abordable, mais pour vraiment tirer le maximum de nutrition de ces superaliments merveilleux, il est important d’utiliser un presse-agrumes conçu pour ces types de légumes verts doux et feuillus.

Les épinards et le chou frisé étaient des légumes populaires en Europe tout au long du Moyen Âge, ayant été importés d’Asie via les routes commerciales connues aujourd’hui sous le nom de Route de la soie. Faciles à verdir et suffisamment robustes pour résister à des températures plus froides, ces deux légumes verts feuillus regorgent de minéraux, de nutriments et de vitamines essentielles.

Bien que de nombreuses allégations de santé parfois exagérées aient été faites concernant la consommation de chou frisé et d’épinards, il n’y a aucune controverse que ce soient deux des légumes les plus riches en nutriments de la planète, idéaux pour être incorporés dans le jus dans le cadre d’un mode de vie sain.

Contenu nutritionnel dans le chou frisé et les épinards

Épinards

De nombreux nutritionnistes considèrent les épinards comme un « superaliment » en raison de leur forte concentration en vitamines, minéraux et oligo-éléments nutritifs essentiels. Popularisé dans la série de dessins animés Popeye pour sa concentration dense en nutriments, l’épinard est l’une des plantes les plus anciennes cultivées par les êtres humains et est maintenant consommé partout dans le monde.

Le nom biologique des épinards est spinacia oleracea et la plante est liée à d’autres plantes à densité nutritionnelle comme le quinoa, les bettes à carde et les betteraves.

Informations nutritionnelles pour une tasse (environ 30g) d’épinards crus:

Matières grasses: 0,1 g
Cholestérol: 0
Sodium: 24 mg
Potassium: 167 mg
Glucides: 1,1 g
Protéines: 0,9 g
Calcium: 3% de RDA (apport journalier recommandé)
Vitamine A: 56 % AJR
Vitamine B6: 5% AJR
Vitamine C: 14%
Magnésium: 6%

Les épinards sont particulièrement riches en fer alimentaire, en vitamine K, en folates, en cuivre, en vitamine E, en potassium et en vitamine A (les caroténoïdes les plus importants). Les épinards sont également une bonne source de zinc, de phosphore et de vitamine B1.

Chou frisé

Les 10 dernières années ont vu l’urgence du chou frisé comme le nouveau superaliment chaud grâce à sa valeur nutritive dense et à son goût unique. Légume populaire dans l’Ancien Empire romain ainsi qu’en Europe tout au long du Moyen Âge, le chou frisé a été largement oublié jusqu’à récemment. Le chou frisé est parfois connu sous le nom de « chou-feuille » et est apparenté au brocoli, au chou, aux choux de Bruxelles et aux feuilles de chou vert.

Le chou frisé contient de grandes quantités de polyphénols, un antioxydant connu, et est une source exceptionnelle de nombreuses vitamines et minéraux, en particulier la vitamine A et la vitamine C.

Informations nutritionnelles pour une tasse (environ 65g) de chou frisé cru:

Matières grasses: 0,6 g
Cholestérol: 0
Sodium: 25 mg
Potassium: 329 mg
Glucides: 6 g
Protéines: 2,9 g
Fer: 6% AJR (apport journalier recommandé)
Phosphore: 4% AJR
Calcium: 9% AJR
Vitamine A: 206% AJR
Vitamine B6: 9% AJR
Vitamine C: 134% AJR
Vitamine K: 684% AJR
Magnésium: 7% AJR
Zinc: 2% AJR

De nombreux amateurs de jus ont surnommé le chou frisé comme la « reine des verts » pour sa forte concentration de phytonutriments, vitamines et minéraux essentiels.

Meilleures centrifugeuses pour le chou frisé et les Épinards – Tableau comparatif

Image	Produit	Caractéristiques	Classement
	Breville BJS600XL Fountain Crush	Extrait le rendement maximal en jus des fruits et légumes mous Moteur ultra silencieux de 240 watts Le contrôle de direction garantit que les fruits ou les légumes peuvent être délogés de la vis de jus	4.2 sur 5
	Système d’extracteur de presse-agrumes et de nutrition Omega NC900HGC	L’utilisation d’une faible vitesse de 80 RPMs entraîne une accumulation de chaleur minimale Oxydation favorisant des enzymes saines Extraction masticante à deux étapes	4,7 sur 5
	Presse-Agrumes Lent Masticateur Mueller	100% De Haute qualité Conception nouvelle et améliorée Qualité Et Sécurité Inégalées	4.1 sur 5
	Lexen GP27	Jus Polyvalent Conçu Pour Un Nettoyage Facile Facilité D’Utilisation	4,1 hors de 5
	Extracteur de jus AICOOK	Extrait jusqu’à 26% plus de jus et 36% plus de vitamines et de minéraux Alimentation de 3 po de large adaptée aux fruits entiers & légumes Conception à 3 vitesses	4.3 sur 5

5 Les meilleures centrifugeuses pour le chou frisé et les épinards

Le chou frisé et les épinards sont tous deux remplis de jus hautement nutritifs, mais de nombreuses centrifugeuses peuvent avoir du mal à extraire la bonté liquide essentielle enfermée à l’intérieur de ces légumes à feuilles douces.

Voici cinq centrifugeuses idéales pour extraire le chou frisé et les épinards:

Breville BJS600XL Fountain Crush

Le Bréville BJS600XL Fountain Crush est un presse-agrumes à mastication verticale unique qui utilise un moteur silencieux de 240 watts pour extraire efficacement le jus dans une machine compacte. Avec une empreinte de seulement 8,5 x 7,5 pouces, ce presse-agrumes « presse à froid » à vis unique utilise un filtre avancé pour maximiser la quantité de jus extrait de légumes verts doux et feuillus comme le chou frisé et les épinards. Avec un design chromé et noir très attrayant et pesant seulement 14 livres, le Bréville BJS600XL Fountain Crush a fière allure sur n’importe quel comptoir de cuisine et est facile à nettoyer et à ranger lorsqu’il n’est pas utilisé. La conception de la goulotte d’alimentation verticale extra-large permet de passer facilement à travers des légumes à feuilles douces comme le chou frisé et les épinards, ce qui donne une pulpe très sèche et un jus délicieux. Pour éviter le colmatage et la surchauffe qui pourraient oxyder ou endommager les enzymes du jus, l’écrasement de fontaine Breville BJS600XL est livré avec une fonction inverse pratique.

Principales caractéristiques:

• Extrait le rendement maximal en jus des fruits et légumes mous
• Moteur ultra silencieux de 240 watts
• Le contrôle de direction garantit que les fruits ou les légumes peuvent être délogés de la vis de jus

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Extracteur de presse-agrumes et système de nutrition Omega NC900HGC

La finition métallique du presse-agrumes NC900HDC d’Omega a un look élégant et moderne qui fonctionne dans n’importe quelle cuisine. Pesant seulement 15 livres, il est facile à utiliser pour tout le monde et facilite le stockage. Grâce aux cinq réglages que vous pouvez choisir avec une torsion du bouchon, il produit du jus et devient l’appareil ultime. Vous pouvez l’utiliser pour créer des aliments pour bébés pour votre enfant et du lait de soja pour les personnes allergiques, ainsi que pour créer du café moulu et des herbes. Le moteur de deux chevaux fournit toute la puissance dont vous avez besoin pour juser des carottes et des légumes copieux, mais il ne produit que 80 tours par minute pour l’aider à fonctionner tranquillement. Omega vous offre également une garantie de 15 ans qui couvre à la fois le moteur et toutes les autres pièces. Cette garantie vous permet d’échanger le presse-agrumes contre un remboursement complet.

Principales caractéristiques:

• L’utilisation d’une faible vitesse de 80 RPMs entraîne une accumulation de chaleur minimale
• Oxydation favorisant des enzymes saines
• Extraction de mastication à double étape

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Presse-agrumes lent à mastication Mueller

Conçu pour fonctionner avec tous les types de fruits et de légumes, ce presse-agrumes Mueller fonctionne lentement pour décomposer les fibres naturelles de vos ingrédients et fournir plus de jus que vous le souhaitez. Vous obtenez jusqu’à 40% plus de jus que vous ne le feriez avec des centrifugeuses similaires, ainsi que jusqu’à 42% plus de vitamine C et 60% plus de vitamine A. la base d’aspiration est suffisamment solide pour le supporter sur n’importe quelle surface plane telle qu’une table ou un comptoir et l’empêche de vaciller pendant que vous l’utilisez. Comme le presse-agrumes n’a pas besoin de puissance comme les autres, vous pouvez même l’emmener en camping ou en vacances avec vous. Vous pouvez tourner la manivelle aussi lentement ou rapidement que vous le souhaitez pour obtenir le jus. Toutes les pièces se séparent pour en faire l’une des centrifugeuses les plus faciles à nettoyer.

Principales caractéristiques:

• 100% Haute qualité
• Nouveau design amélioré
• Qualité Et Sécurité Inégalées

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Lexen GP27

Le Lexen GP27 offre aux amateurs de jus une occasion unique de mieux contrôler le processus de jus. Disponible en deux couleurs élégantes différentes, le Lexen GP27 est un presse-agrumes à manivelle qui ne nécessite pas d’électricité pour extraire facilement et efficacement le jus des légumes à feuilles tendres comme les épinards, le chou frisé et les légumes verts ainsi que l’herbe de blé. L’une des centrifugeuses les plus abordables du marché conçue pour les légumes verts tendres, la Lexen GP27 est extrêmement facile à utiliser et à nettoyer après utilisation.

Conçu par des amateurs de jus avec plus d’une décennie d’expérience dans la création de jus frais et savoureux à partir d’aliments riches en nutriments comme le chou frisé et les épinards, le Lexen GP27 est robuste et pourtant incroyablement léger à seulement 2,4 livres. Le Lexen GP27 est conçu pour être portable, se fixant à n’importe quelle surface plane avec une pince et une base d’aspiration, ce presse-agrumes est idéal pour les véhicules récréatifs, le camping ou l’extraction de jus en déplacement.

Principales caractéristiques:

• Jus Polyvalent
• Conçu Pour Un Nettoyage Facile
• Facilité D’Utilisation

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Extracteur De Jus AICOOK

AICOOK vous aide à obtenir plus de jus délicieux et sain que vous voulez avec ce modèle en acier inoxydable. La goulotte plus large de trois pouces réduit le travail de préparation et vous permet de mettre des légumes et des fruits entiers à l’intérieur du presse-agrumes sans les hacher. Grâce aux trois vitesses, vous pouvez travailler aussi vite que vous le souhaitez. Bien qu’il ait une faible vitesse de mastication des ingrédients, il existe également des réglages de vitesse rapides et rapides pour les jours où vous êtes pressé. La brosse incluse permet de nettoyer en un clin d’œil et est propre avec juste un peu d’eau. Vous pouvez l’utiliser en toute sécurité pour faire du jus pour tous les membres de votre famille car les pièces sont sans BPA. En prime, il dispose de deux fonctions de sécurité intégrées. Alors que l’un offre une protection contre les problèmes de surcharge, l’autre empêche le moteur de fonctionner jusqu’à ce que vous enclenchiez et verrouilliez le couvercle en place.

Principales caractéristiques:

• Extrait jusqu’à 26% de jus en plus et 36% de vitamines et de minéraux en plus
• Aliments de 3 po de large adaptés aux fruits entiers & légumes
• Conception à 3 vitesses

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Conclusion

Les professionnels du jus savent que l’ajout les aliments riches en nutriments comme le chou frisé et les épinards pour un mode de vie de jus sont un excellent moyen de maximiser la quantité de vitamines, de phytonutriments et de minéraux essentiels dans votre alimentation. Que vous choisissiez un presse-agrumes masticateur sophistiqué à plusieurs étapes ou un presse-agrumes manuel bien conçu, il est essentiel d’utiliser une machine capable d’extraire efficacement le jus inestimable et dense en nutriments des légumes-feuilles comme les épinards et le chou frisé afin d’obtenir les avantages de ces superaliments.