miksi ihmiset kyllästyvät?

kaikenikäiset lukijat kirjoittavat minulle ikävystymisestä. Osa on kyllästynyt rutiineihinsa, osa kumppaneihinsa ja moni on kyllästynyt elämään kokonaan.

erityisesti vanhemmat kysyvät minulta, mitä heidän pitäisi kertoa lapsilleen, kun he sanovat, etteivät halua opiskella, vedoten syyksi tylsistymiseen. Luokittelen tylsyyden kahteen kategoriaan: laiskaan tylsyyteen ja aktiiviseen tylsyyteen. Kummassakin tapauksessa mielesi haluaa sinun siirtyvän pois tylsyyden kohteesta. Tylsistyminen kadottaa mielen terävyyden; se tekee joko levottomaksi tai laiskaksi.

olen nähnyt satoja, jotka alkavat näpelöidä asioita, ja monet alkavat huojuttaa jalkojaan kyllästyttyään. Tunne on hienovarainen, mutta merkittävä tässä tapauksessa. Jalkoja ei heilutella esimerkiksi trilleriä katsoessa tai hyvää kirjaa lukiessa.

usein tylsistyminen johtuu kiinnostuksen puutteesta, se tekee ihmisen uneliaaksi. Mieli alkaa hidastua kuin valmistautuisi uneen. Tämä on laiskaa tylsyyttä. Näin käy ennen nukahtamista; mielesi alkaa hidastua. Mielen, joka kilpailee ajatusten kanssa, joka on täynnä tunteita, on rauhoituttava.

kuitenkin, Kun tunnet itsesi tylsäksi, koska ympäristösi ei kiihota sinua, tulet levottomaksi. Se tekee levottomaksi. Tämä on aktiivista tylsistymistä. Se tarkoittaa, että mielesi on aktiivinen ja haluaa olla mukana muualla, missä sille on jotain uutta, jotain erilaista stimulaatiota.

itse olen sitä mieltä, ettei tylsistymisen tunteessa ole mitään väärää. Jos tämä tunne olisi niin paha, eläisimme vielä kivikautta. Jossain evoluutiossamme ja kasvussamme ikävystymisellä oli merkittävä rooli. Jotkut suurimmista keksinnöistä eivät tapahtuneet vain pakosta, vaan tylsyydestä, yksinkertaisesti siksi, että joku oli kyllästynyt ja halusi jotain uutta.

jos tarve on keksimisen Äiti, tylsyys voi hyvinkin olla isä, koska tylsyys laukaisee innovaation tarpeen. Jos tunnet olosi uneliaaksi, kun olet kyllästynyt, se tarkoittaa, että sinun täytyy stimuloida mieltäsi ja löytää jotain, joka voi kiinnostaa sinua. Jos tekemisesi on kuitenkin tärkeää eikä sinulla ole varaa pitkästyä, ota rauhallisesti. Palaa aiheeseen virkistettyäsi mieltäsi. Aivan kuten meditaatiossa, jokaisella on rajansa. Jotkut alkavat kyllästyä ensimmäisen kymmenen minuutin aikana; monet voivat jatkaa puoli tuntia ja niin edelleen. Tietoisella ponnistelulla voit nostaa tylsyyden rajaa!

ikävystyminen tarkoittaa, että ihminen ei ole vain eläin, jolla ei ole älyä. Se tarkoittaa, että sinua on siunattu älykkyydellä ja ajatteluvoimalla.

se pätee erityisesti niihin, jotka tuntevat itsensä levottomiksi tylsistyessään. Ne kietoutuvat toisiinsa: levottomuus ruokkii tylsyyttä, ja tylsyys ruokkii levottomuutta. On kaksi mielenkiintoista asiaa sinun pitäisi tietää tunne tylsää. Selitän tarkemmin anekdootilla.:

eräs opetuslapsi, joka oli sitoutunut meditaation harjoittamiseen mutta ei päässyt mihinkään, lähestyi isäntäänsä ja sanoi: ”Tunnen itseni tylsistyneeksi ja levottomaksi. En pysty meditoimaan.

” Don ’t worry, don’ t react. Se menee ohi. Älä menetä päättäväisyyttäsi. Pysykää kurssilla”, guru sanoi.

muutamaa viikkoa myöhemmin hän kuulosti todella onnelliselta ja sanoi: ”Oi, minulla on elämäni parasta aikaa. Meditaatio ei ole koskaan ollut niin hyvä.”

” älä innostu; älä reagoi. Sekin menee ohi. Älä unohda polkuasi. Pysykää kurssilla”, guru vastasi.

tämä pätee selvästi paitsi meditaatioon myös moniin muihin näkökohtiin. Ihmiset kyllästyvät ihmissuhteisiin, työpaikkoihin, elämäänsä ja niin edelleen. Tylsyydestä pitää tietää ensinnäkin se, että se on syklistä ja väliaikaista.

kun kyllästyy johonkin, ei voi paeta. Harjoittele hyväksyntää ja valppautta päättäväisesti, niin pääset tunteen yli hetkessä. Ikävystymiselle ei ole juuri sijaa, jos on kiintymystä ja antaumusta. Äiti harvoin kyllästyy lapseensa, mutta levoton lapsi voi kyllästyä nopeasti äitiinsä. Lopulta kyse on tärkeysjärjestyksestäsi.

toinen asia, joka tylsyydestä pitäisi tietää:ihminen valitsee tylsistymisen. Kyllä, se on totta. Kun annat levottoman mielesi vallata sinut, tunnet itsesi levottomaksi ja tylsistyneeksi. Ja kun laiska mieli nujertaa sinut, tunnet olosi uniseksi ja tylsistyneeksi. Niin yksinkertaista se on.

jos alkaa pitää tylsistymistä hyvänä asiana, mieli lakkaa kostamasta. Se vaatii tietoisuutta, jotta tajuat, milloin kyllästyt; sinusta tulee oma todistajasi. Tylsistyneenä hyväksyminen ja valppaus auttavat sinua voittamaan laiskan tylsyyden. Tietoisuus ja rentoutuminen auttavat voittamaan levottoman tunteen.

on ihan ok pitkästyä joskus. Hyväksy se. Ole kuin kotonasi. Jos haluat voittaa sen, tee se tietoisena. Kun olin yksin Himalajalla kuukausia, jolloin ei ollut sähköä, ei ketään muuta, jolle puhua, ei kirjakasoja, ei musiikkia, ei edes lintuja, vain lunta ja valkoista lunta ympärillä, en antanut itseni joutua tylsyyden uhriksi. Minä vain meditoin.

meditaatioon väsyneenä harjoittelin mietiskelyä,ja mietiskelyyn väsyneenä meditoin. Jos olet sitoutunut kuriin, tylsyys ei voi koskettaa sinua, koska tylsyys on useimmiten tekosyy ja harvoin syy. Tylsistynyt mieli on paholaisen työpaja.

ilmiömäisen Brittiajattelijan Bertrand Russellin sanoin:

”tylsistyminen on moralistille elintärkeä ongelma, sillä puolet ihmiskunnan synneistä johtuu sen pelosta.”

kun pääset tylsyyden aallon yli, löydät itsesi autuuden valtamerestä. Älystäsi tulee veitsenterävä ja se nousee olemuksesi pinnalle, sitten se antaa sinulle oivalluksen.

rauha.
Swami