Eticheta de despărțire: toate răspunsurile pe care trebuie să le auziți, indiferent dacă doriți sau nu

Wellness

pentru că „s-a terminat” este începutul unei alte faze…

postat: iulie 12, 2018

oricare ar fi circumstanța, încheierea unei relații vine cu o cantitate considerabilă de contemplare stresantă și emoții dificile, de obicei pentru ambele părți. În timp ce despărțirea reală poate fi o navigare foarte dificilă, nu sunt suficienți oameni care să ia în considerare ce se întâmplă după despărțire, până când nu este prea târziu. Șansele sunt că veți avea în continuare Interacțiuni cu fostul dvs., indiferent dacă este vorba de a lega capete libere sau de a le întâlni în locuri noi. Deci, indiferent dacă vă bucurați de noul dvs. statut unic sau, din păcate, binging romcoms peste înghețată, iată câteva lucruri pe care trebuie să le știți despre cum să vă ocupați de fostul dvs.

ce lucruri pot cere înapoi?

o despărțire bruscă poate lăsa o mulțime de obiecte prinse la mijloc (mai ales dacă locuiți împreună). Printre aceste elemente, ai de gând să nevoie pentru a decide ce este „a ta”, ceea ce este „a lor” și ceea ce este „a noastră”. Articolele care sunt” ale tale „sunt cele pe care le – ai avut înainte de această relație sau care sunt folosite exclusiv de tine (cum ar fi pantofii tăi) – articolele” ale lor ” ar avea aceleași criterii pentru ele. Puteți cere absolut și se așteaptă pentru a obține „dumneavoastră” elemente înapoi, atâta timp cât sunteți pregătit să se întoarcă „lor”. Articolele care sunt „ale noastre” sunt mult mai complicate – articolele achiziționate/folosite în comun pot provoca multă dramă – deci este mai bine să nu vă lăsați emoțiile să vă depășească caracterul practic. Aceste elemente ar trebui să meargă la persoana care este de gând să-l folosească cel mai mult sau cel mai bun și are capacitatea de a face acest lucru. Ar fi o rușine să ia BBQ din ciuda dacă este doar de gând să stea în depozit.

în ceea ce privește cadouri, judecătorul Judy întotdeauna reguli că cadouri nu trebuie să fie returnate și că stă aici, cu o singură excepție: amintiri de familie care au fost date în funcție de relația de durată (cum ar fi verigheta bunicii tale) ar trebui să fie dat înapoi. O mulțime de oameni le place să forțeze-să returneze un cadou pentru a face o declarație. Oricât de distractiv este să arunci un colier scump înapoi la fostul tău, poate să – l dăruiești unui prieten sau unui membru al familiei care s-ar bucura de el-transformarea unui negativ într-un pozitiv este întotdeauna cea mai bună opțiune.

• opinie mai bună decât fantomele. O alternativă respectuoasă la căile de despărțire online

în ceea ce privește calendarul și logistica returnărilor, efectuarea acestui schimb în primele 1-2 luni ar fi ideală, așa că ați avut ceva timp pentru a confirma că relația s-a încheiat într-adevăr și (sperăm) emoțiile s-au răcit. Când intri pe teritoriul de 3-6 luni, devine puțin mai greu să reintri în viața cuiva și te face să te întrebi dacă chiar ai nevoie de acele articole atât de rău. Dacă considerați că este necesar, întâlnirea de schimb poate fi o bună oportunitate pentru un chat de închidere, întâlnirea într-o locație neutră, cum ar fi o cafenea, o menține relativ prietenoasă. Dacă preferați să nu mai vedeți niciodată fața acestei persoane, cel mai bine este să programați un timp de preluare/predare în care cutia dvs. vă așteaptă deja pe verandă.

ar trebui să-i blochez/să-i anulez/să-i unfriend pe social media? Pot interacționa în continuare cu ei pe ea?

social media este ca o întreagă a doua viață cu propriul set de reguli. Din anumite motive, blocarea cuiva pe rețelele de socializare este considerată un act aproape blasfemator, așa că, dacă doriți să reduceți ceea ce vedeți despre fostul dvs. online, cel mai bine este să alegeți o altă opțiune (cum ar fi anularea urmăririi, dezactivarea sau limitarea postărilor dvs. pe care le pot vedea), cu excepția cazului în care sunt acea rasă rară de ex care este complet demnă de bloc.

dacă alegeți să le păstrați online, cel mai bine este să vă limitați interacțiunile (aprecieri, comentarii etc.), mai ales în primele câteva luni, pentru a vă oferi un spațiu. Dacă aveți de gând să vă placă o postare, cel mai bine este să o faceți una de felicitare universală (cum ar fi o absolvire sau un nou loc de muncă), unde există o mândrie autentică implicată.

cel mai rău comportament post-despărțire online este sub-postarea: partajarea conținutului care este direcționat indirect către fostul dvs. Fie că este vorba despre o postare de plângere despre” unii oameni”, o afirmație despre cât de bine te descurci acum sau despre un pic de club de noapte dacă te bucuri de noul tău statut, se desprinde atât pasiv-agresiv, cât și copilăresc, ajutând niciuna dintre părți să se maturizeze din asta.

• cum să faci o impresie grozavă la prima întâlnire — și începe cu mult înainte de data

ar trebui să coordonăm poveștile de despărțire?

dacă a fost o despărțire deosebit de volatilă sau jenantă pe care niciunul dintre voi nu ar dori să o împărtășească cu alții, puteți amândoi să fiți de acord cu o declarație comună de făcut (deși nu există nicio garanție că fostul dvs. o va păstra). Deși există câțiva prieteni cu care probabil doriți să împărtășiți întreaga poveste, cel mai bun răspuns este de obicei „pur și simplu nu a funcționat”. Orice prieteni care vă apasă pentru mai multe informații sunt curioși.

mai pot fi prieten cu prietenii lor?

rețelele sociale interconectate fac unele scenarii incomode, dar este important să fii sincer cu privire la natura acestor prietenii în timp ce erai în relație. Dacă considerați că prietenul fostului dvs. a devenit prietenul dvs. (ca în, ați petrecut în mod regulat timp cu ei departe de fostul dvs.), atunci ar fi o prietenie permisă pentru a continua. Dar dacă este cineva cu care ai interacționat doar prin fostul tău, atunci continuarea unei prietenii active ar părea un joc ciudat de șah social. Asta nu înseamnă că prietenii fostului tău devin dușmanii tăi jurați – contactul casual și hangouturile naturale de grup sunt în regulă – dar această limită solo ar trebui respectată.

cum ar trebui să acționez dacă dau peste familia lor?

într-o relație strânsă, pe termen lung, familia fostului tău devine adesea o extensie a ta și asta poate fi deosebit de dificil atunci când o relație se dizolvă. Nu este nici unul dintre defectele familiei tale pe care le-ai despărțit (cu excepția anumitor situații oribile), așa că nu ar trebui să suporte greul oricărei animozități. Fii la fel de cald și prietenos cu ei ca în mod normal și ar trebui să te aștepți la același lucru în schimb. Chiar dacă nu ești deosebit de încântat de acea rudă, arătându-le curtoazia ta este un semn minunat că ești dispus să fii o persoană mai mare. Orice contact deliberat ar trebui să fie convenit de dvs. și de fostul dvs.

• de ce despărțirea de un mesaj text ar putea fi de fapt o mișcare bună

cum ne ocupăm de angajamentele sociale pe care le-am făcut înainte de a ne despărți?

să presupunem că ați RSVP ‘ d deja nunta unui prieten înainte de a te-ai despărțit. Manipularea care este acum responsabilitatea fiecăruia dintre voi este cel mai apropiat de cuplu. Dacă asta ești tu, ar trebui să contactezi cuplul și să le dai un heads-up (astfel încât să nu ai stângăcia de a vedea plăcuța cu numele fostului tău la masă). În timp ce nu ar trebui să mergi doar solo (și să lipești pe nedrept cuplul cu factura pentru mâncarea fostului tău), ar trebui să verifici cuplul și să vezi dacă mai era cineva pe care doreau să-l invite. Dacă nu, este de până la tine pentru a găsi o dată, care nu trebuie să fie un partener romantic pusca fie – prietenul tău, care este mereu pentru dans este perfect.

dacă este o afacere mai casual, cum ar fi petrecerea de naștere a unui prieten cu adevărat comun…

cum ar trebui să acționeze dacă am rula în fostul meu?

legile universului dictează că, în cele din urmă, te vei întâlni cu fostul tău. Indiferent dacă este la o petrecere sau pe trotuar, comportamentul dvs. ar trebui să fie același. Este o situație ciudată? Absolut, dar tratarea ei ca pe o situație ciudată o va face doar mai ciudată. Dacă le vedeți, luați inițiativa și salutați. Asta înseamnă că trebuie să vorbești cu ei și să recuperezi tot ce ai pierdut? Nu (deși dacă amândoi doriți, cu siguranță puteți). Ceea ce spune este că nu sunteți intimidați de situație și sunteți cel puțin suficient de maturi pentru a le recunoaște politicos prezența.

Similar cu sub-postarea, nu încercați să le faceți geloase sau să răspândiți ostilitate, deși este complet permis să vă arătați corpul de despărțire.

ce se întâmplă dacă mă întâlnesc cu noul lor partener?

salutați (din aceleași motive menționate mai sus), dar asta este. Interacțiunea ulterioară cu noul partener al fostului dvs. partener (chiar dacă este cu adevărat pozitivă) este un obstacol uriaș. Dacă l-ai vedea pe fostul tău vorbind cu noul tău partener, știi că vei fi super suspect, așa că rămâi la salut.

pot să mă adresez pentru ajutor / favoruri pentru care mă bazam?

mulți parteneri ajung să se ocupe de anumite departamente din viața partenerului lor (unul se ocupă de tot ce are legătură cu mașina, celălalt rezolvă problemele computerului etc.), dar acesta este un acord ușor de abuzat după despărțire. Asigurați-vă că cererea este în mod legitim ceva de care pot avea grijă în mod specific (nu contează dacă sunteți prea leneș să tundeți gazonul) și dacă este în prima lună de la rupere. Orice dincolo de acel moment este într-adevăr doar un eșec de a merge mai departe și de a învăța cum să faci lucrurile la sfârșitul tău. De asemenea, fii pregătit ca ajutorul pe care îl ceri să nu fie tot ce primești – o altă interacțiune este o modalitate foarte ușoară de a redeschide rănile vechi-așa că asigură – te că ești într-un loc suficient de decent din punct de vedere social cu fostul tău înainte de a cere.

ce se întâmplă dacă vreau cu adevărat să fiu prieteni, pot să le trimit mesaje text?

a dori să fii prieten cu fostul tău nu este în mod inerent rău, dar trebuie să te întrebi ce presupune de fapt o prietenie cu tine? Vrei să le vezi la cafea la fiecare câteva luni sau vrei să mergi în excursii de weekend? Este important să vă asigurați că acest nivel de prietenie nu este mai intens decât prietenii obișnuiți, altfel este doar o încercare ascunsă de a vă reînnoi relația. Indiferent de nivelul de prietenie pe care îl urmăriți, amândoi aveți nevoie de timp și spațiu pentru a vă regrupa. Deci, dacă doriți să fiți prieteni cu fostul dvs., așteptați 3 luni și întrebați-vă din nou înainte de a lua contact.

am trist / beat-texted noaptea trecută, ce fac acum?

da, ai dat-o în bară. Nu vă faceți griji, ni s-a întâmplat tuturor și, deși nu este cea mai bună oră a voastră, nu este sfârșitul lumii. Repet, nu este sfârșitul lumii. Dacă fostul dvs. este un individ matur, ei ar fi trimis fie o cerere politicoasă pentru a opri acest lucru, fie nu au răspuns deloc. Dacă acesta este cazul, puteți fie să trimiteți o scurtă scuză în dimineața următoare, fie să nu trimiteți nimic și să sperați că incidentul va dispărea. Dacă ești ex este la fel de imatur ca tine și ei răspund la primul tău text în natură, deschizând o întreagă conversație regretabilă, depinde de tine să o închei scurt atunci când îți vii în fire – în mod repetat, condamnarea acestui comportament nu va face altceva decât să-ți blocheze evoluția din această relație. Ar trebui să fie la sfârșitul primirea unui text noaptea târziu, la fel de mare ca ar fi să-l screenshot ca dovadă final ei încă mai doresc, ei încă mai doresc, dar vă rugăm, ia drumul mare.

pentru că, pe scurt, indiferent de situația specifică, străduiește-te întotdeauna să fii o persoană mai bună. O relație mai bună este pe drum.