Frage:
Salam aleykum. Ich wollte nur ein bisschen islamischen Rat in einer sehr wichtigen Angelegenheit.
Alhamdulilah, ich bin seit fast 4 Jahren mit meinem Mann verheiratet und wir haben ein Kind. In letzter Zeit hat sich das Verhalten meines Mannes geändert. Zum Beispiel würde er gemein zu mir sein und versuchen, all seine Probleme auf mich zu schieben, er war einfach nicht mehr die Person, die ich kannte. Er verbrachte immer weniger Zeit mit seiner Familie. Dies wiederum machte mich sehr misstrauisch und drängte mich, seine E-Mails zu überprüfen & Social-Networking-Site.
SubhanAllah, ich fand etwas, das mein Herz in Stücke brach. Ich finde heraus, dass mein Mann mich betrogen hat. Ich kenne das Ausmaß nicht, aber ich habe eine Spur von Nachrichten anderer Frauen gefunden und ihn geflirtet! Ich habe mich nie so krank und gelähmt gefühlt, wie du es niemals von jemandem erwarten würdest, den du sehr liebst; und mit wem du dein Leben teilst. Ich fühle mich unglaublich verletzt & betrogen und gedemütigt! Millionen von Fragen gingen mir durch den Kopf! War ich nicht genug für meinen Mann
Unterstützen Sie weiterhin MuslimMatters um Allahs willen
Alhamdulillah, wir haben über 850 Unterstützer. Helfen Sie uns, diesen Monat 900 Unterstützer zu erreichen. Alles, was Sie brauchen, ist ein kleines Geschenk von einem Leser wie Ihnen, um uns für nur 2 US-Dollar / Monat am Laufen zu halten.
Der Prophet (SAW) hat uns gelehrt, dass die besten Taten diejenigen sind, die konsequent handeln, auch wenn sie klein sind. Klicken Sie hier, um MuslimMatters mit einer monatlichen Spende von 2 USD pro Monat zu unterstützen. Stellen Sie es ein und sammeln Sie Segen von Allah (swt) für den Khayr, den Sie unterstützen, ohne darüber nachzudenken.
Also finde ich heraus, dass mein Mann mich jahrelang betrogen hat! Ich fühle mich so betrogen und untröstlich. Ich weiß, ich muss mich ihm stellen und mit ihm darüber sprechen, obwohl es mir krank macht. Ich wollte nur ein paar Ratschläge, wie ich mich diesem Unglück nähern kann, das meiner Familie widerfahren ist, und ich bete, dass Allah 
wird mir helfen, den Zustand zu überwinden, in dem ich mich befinde. Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll und ob ich ihm jemals vertrauen kann.
Jazaka Allahu Khair,
Muss mit ihm reden
Antwort:
Keine Worte können den Schmerz und die Demütigung beschreiben, die mit Untreue einhergehen. Möge Allah Ihnen die Kraft und Geduld geben, das Richtige für Sie und Ihre Familie zu tun und Ihrem Herzen zu helfen, von den Auswirkungen dieses traumatischen Ereignisses zu heilen.
Warum hat er es getan?
Leider ist Untreue ein weit verbreitetes Ereignis geworden, so dass Sie nicht allein sind. Obwohl jeder Fall einzigartig ist, gibt es vier grundlegende Situationen, in denen Menschen Affären haben:
1. Eine Person hat eine Sexsucht. Sind sie bereit, zu einem 12-Schritte-Programm zu gehen, um mit ihrer Sucht umzugehen?
2. Eine Person gerät in eine rutschige Situation, steht unter dem Einfluss von Drogen oder Alkohol und tut etwas, von dem sie nie gedacht hätte, dass sie es tun würde. Sie haben normalerweise große Reue für das, was passiert ist, und schwören, sich nie wieder in eine solche Situation zu versetzen.
3. Eine Person sucht Rache oder zahlt zurück, weil ihr Partner eine Affäre hatte.
4. Eine Person ist hungrig nach Aufmerksamkeit oder Pflege, Also verbinden sie sich mit jemandem außerhalb der Beziehung, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen.2
Was mache ich zuerst?
Finden Sie in erster Linie einen Weg, Wut, Verletzung und oft Panikgefühle auszudrücken und zu verarbeiten. Dr. Spring erklärt eloquent:
„Was Sie erleben, ist eine normale und angemessene Reaktion auf eine akut traumatisierende Erfahrung. Du taumelst nicht nur vom Verlust der Integrität deiner Beziehung, sondern auch vom Verlust einer Illusion — dass du etwas Besonderes für deinen Partner bist und dass die Intimität, von der du dachtest, dass du sie mit dieser Person geteilt hast, ewig dauern würde. Angesichts solch erschütternder Nachrichten wäre es seltsam, wenn Sie sich nicht verloren fühlen würden.“1
Sie können entweder mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Kollegen sprechen, über Ihre Gefühle Tagebuch führen oder sich mit demjenigen unterhalten, der der Hörer von allem ist. Es ist wichtig, in einem ruhigeren Geisteszustand zu sein, um einige sehr wichtige Fragen selbst zu beantworten. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie alle Kinder so weit wie möglich aus dem Schmerz der Situation heraushalten.
Jede Situation ist anders, und was für eine Familie am besten funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht am besten für eine andere. An diesem Punkt müssen Sie entscheiden, was Sie wollen. Ist Untreue ein Deal Breaker für Sie? Oder möchten Sie in der Ehe bleiben und versuchen, es herauszufinden?
Wie konfrontiere ich ihn?
Wenn Sie sich entscheiden und bereit sind, Ihren Ehemann zu konfrontieren, wäre meine erste Sorge die Sicherheit. Manchmal können Konfrontationen gewalttätig werden, besonders wenn er in der Vergangenheit in irgendeiner Weise missbräuchlich oder aufbrausend war. Ich empfehle nicht, ihn vor Freunden oder der Familie zu konfrontieren, aber vermeiden Sie auf jeden Fall eine geschlossene Tür, privater Ort. Selbst wenn es in der Vergangenheit keine Gewalt gab, kann er sehr wütend und defensiv werden, wenn er erwischt wird.
Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, dies zu tun, oder schriftliche Regeln, aber ich fand diese Empfehlungen hilfreich:
1. Stellen Sie einige Zeit, wenn Sie sitzen und reden können. Du willst eine Zeit, in der du ausgeruht bist.
2. Lassen Sie Ihre Fragen aufschreiben. Einige Beispiele können sein: Was ist passiert? Wie ist diese Situation in unsere Beziehung gekommen? Wie lange dauert das schon? Was ist mit uns schief gelaufen?
3. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner bereit ist zu sprechen, alle Telefone ausgeschaltet sind, die Kinder betreut werden und Sie an einem sicheren Ort sind.
4. Legen Sie eine Anfangszeit und eine Endzeit fest. Ich würde vorschlagen, nicht mehr als zwei Stunden. Die Menschen werden müde, erschöpft und hungrig, wenn Sie zu lange gehen, und die Dinge können eskalieren und extrem hässlich werden. 2
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wahrscheinlich nicht alle Ihre Fragen in einem Meeting beantwortet werden und Sie sich möglicherweise mehrmals treffen müssen. Dieser traumatische Vorfall wird einige Zeit in Anspruch nehmen, bis Sie ihn verarbeitet und gelöst haben.
Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse?
Einige Tipps zur effektiven Kommunikation können dazu beitragen, dass das Gespräch produktiver wird. Zwei typische dysfunktionale Arten zu sprechen sind „Stille“ oder „Sturm“.“
Wenn Sie schweigen, um sich vor weiterem Schaden oder Enttäuschung zu schützen, verlieren Sie auch die Chance, sich verstanden zu fühlen, Ihre Bedürfnisse zu befriedigen, Ihre Fehler zuzugeben und sich wieder zu verbinden. „Damit Sie heilen und vergeben können, müssen Sie davon überzeugt sein, dass Ihr Partner versteht, wie tief Sie verletzt wurden. Dazu müssen Sie über die Angelegenheit sprechen und darüber, wie sie Sie auf der persönlichsten Ebene beeinflusst hat.“ 1
Wenn Sie die gegenteilige Tendenz zum Sturm haben, verstehen Sie, dass eine vollständige Ausgießung von Wut und Wut nur mehr Wut in beiden Parteien hervorruft und Ihren Ehemann in die Verteidigung stellt und ihn wegschiebt. Es ist wahrscheinlicher, dass er Ihnen zuhört und Ihren Schmerz spürt, wenn Sie ruhig und direkt sprechen.
Wie wird er reagieren?
Mögliche Antworten variieren auch von Situation zu Situation. Ihr Mann kann um Vergebung bitten, Er kann trotz der von Ihnen vorgelegten Beweise in völliger Ablehnung sein, oder er kann seinen Betrug zugeben und dann selbst eine Eheauflösung einleiten; Deshalb, Es ist wichtig, dass Sie ein Unterstützungssystem einrichten, das Ihnen sowohl bei Ihren unmittelbaren als auch bei Ihren zukünftigen Bedürfnissen helfen kann.
Ist es möglich, dass unsere Beziehung davon heilt?
Die Möglichkeit der Heilung von Untreue beruht auf der Bereitschaft beider Parteien, das Vertrauen und die Beziehung wiederherzustellen. Wenn nur ein Partner eine erneute Verpflichtung wünscht, wird es nicht funktionieren.
Wenn Sie beide beschließen, dies rechtzeitig durchzuarbeiten, können Sie dies möglicherweise sogar als Weckruf betrachten. Möglicherweise stellen Sie fest, dass dieses seelenerschütternde Ereignis der Neustart ist, den Sie benötigen, um einen gesünderen und reiferen Ansatz für Beziehungen zu entwickeln. „Ich ermutige Sie, in den Prozess einzutreten, den Schmerz herauszufordern und zu sehen, was Sie gemeinsam produzieren können. Im Wesentlichen auf der Zählung von drei, Ich lade Sie beide ein, in die Mitte des Rings zu treten, Ziehen Sie Ihre Boxhandschuhe aus und reichen Sie sich die Hände.“ 1
In Bezug auf die Wiedererlangung des Vertrauens „muss es verdient werden, und zwar nicht nur mit verbalen Zusicherungen, sondern mit spezifischen Verhaltensänderungen.“ 1 Ihr Mann muss durch mutige, konkrete Handlungen zeigen, dass er Ihnen verpflichtet ist und dass Sie bei ihm sicher sind. Und Sie müssen sich der Möglichkeit öffnen, ihm wieder zu vertrauen, und seine Bemühungen verstärken, Ihr Vertrauen wiederzugewinnen. Sie müssen auch „genau buchstabieren, was Ihr Partner für Sie tun kann, und geben Sie dieser Person eine Straßenkarte zurück in Ihr Leben.“ 1
Weiterhin Führung von Allah für die beste Vorgehensweise und Ergebnis für Sie und Ihre Familie zu suchen. Vergessen Sie nicht, ein Unterstützungssystem für Sie und Ihr Kind einzurichten, einschließlich Familientherapie, und schließlich empfehle ich dringend, das Buch „Nach der Affäre: Den Schmerz heilen und das Vertrauen wiederherstellen, wenn ein Partner untreu war“ von Janis Abrahms Spring, PhD.