Das Leben macht Spaß, wenn Sie Dutzende von Sportarten auf Ihrer Bucket List haben. Natürlich kann es langweilig sein, Sport zu treiben, aber eine Liste von Indoor-Sportarten kann für einen Moment neue Funken und Stimmungen erzeugen.
Im heutigen Kontext, in dem wir immer noch mit Pandemien konfrontiert sind. Daher sind Indoor-Sportarten besser als Outdoor-Sportarten. Und doch bieten einige Indoor-Sportarten einen ähnlichen Spaß und Erfahrung wie Outdoor-Sportarten.
Ein Indoor-Sport hat mehrere Vorteile wie körperliche Fitness, Förderung der Kreativität, gute Stimmung zwischen Freunden und Familie und vieles mehr.
Wenn Sie täglich arbeiten oder studieren, werden Sie etwas Aufregung und etwas wollen, das Ihre Aufmerksamkeit von der Arbeit und dem Studium entfernen kann. Hier ist Indoor-Sport die beste Lösung.
Hier präsentieren wir einige der Top ’10 Amazing Indoor Sports‘ der Welt, die Sie ab und zu ausprobieren müssen.
Erstaunliche Indoor-Sportarten der Welt
Bowling
Beim Sport geht es darum, einen Ball zu rollen und das Ziel zu treffen. Es mag nicht interessant klingen, aber es scheint einfach, aber es bringt ein erstaunliches Gefühl hervor.
Die Geschichte des Bowlings reicht Tausende von Jahren zurück. Viele Menschen glauben jedoch, dass der Wunsch, eine Bowlingnadel mit einem Gegenstand zu klopfen, erstmals in der Steinzeit in der Menschheit aufkam.
Heute wird Bowling als Indoor-Aktivität definiert, bei der Sie einen Ball in der Hoffnung, zehn Stifte umzuwerfen, eine Gasse hinunterrollen. Und sie werden in der Regel auf flachen Holz- oder Kunststoffoberflächen gespielt.
Aber es gibt eine Wendung: Die Bowler, die als Kegler bekannt sind, wiegen 10- 16 Pfund. Das Hauptziel ist es, den Ball so nah wie möglich an eine Marke zu schlagen.
Bowling ist eine der beliebtesten Sportarten, und seine Popularität steigt immer noch in der Welt. Gleichzeitig wird der Indoor-Sport von 100 Millionen Menschen jeden Alters in über 80 Ländern verehrt.
Der Sport hilft, Körper und Geist zu entspannen. Es fühlt sich befriedigend an, Stifte fallen zu sehen — es hilft, aufgestaute Wut zu lindern und lenkt sogar unsere Aufmerksamkeit von unseren alltäglichen Sorgen ab.
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Kabaddi
Kabadi stammt ursprünglich aus Indien und ist dort eine der beliebtesten Sportarten. Der Sport wurde ursprünglich nur in einigen Teilen Asiens gespielt, hat sich aber mittlerweile weltweit verbreitet.
Menschen aus verschiedenen Nationen wie Spanien, Kenia, Kanada, Argentinien und Polen (ohne asiatische Länder) treiben ebenfalls Sport.
Um es gelinde auszudrücken, Kabaddi ist ein Mannschaftssport, der körperlichen Kontakt zwischen zwei Teams von sieben Spielern beinhaltet.
Ebenso ist es das Ziel des Sports, dass ein einzelner Offensivspieler, bekannt als „Raider“, in die Hälfte des gegnerischen Teams läuft.
Dann markiere so viele ihrer Verteidiger wie möglich und kehre zu ihrem eigenen Hof zurück, ohne von den Verteidigern angegriffen zu werden.
Der Punkt wird jedem vom Raider markierten Spieler gegeben. Während des Blockierens gibt der Raider der anderen Seite einen Punkt.
Nichtsdestotrotz ist Kabaddi der ultimative Multitasking-Sport. Sie müssen gleichzeitig offensiv und defensiv spielen und beim Spielen über preisgekrönte Ideen nachdenken.
Als Ergebnis verbessert es natürlich Ihre Aufmerksamkeit und Multitasking-Fähigkeiten. Kabaddi ist also eine der erstaunlichen Sportarten, die Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie ausprobieren müssen.
Volleyball
Volleyball ist eine großartige Sportart, die Ihnen hilft, körperlich aktiv zu bleiben. Darüber hinaus bringt eine Gruppe von Freunden und Familie mit einem Volleyball eine Combo-Pack Spaß.
Volleyball ist eine Mannschaftssportart, bei der ein Netz zwei Teams mit jeweils sechs Spielern trennt. Nach organisierten Vorschriften versucht jedes Team, Punkte zu sammeln, indem es einen Ball auf dem Platz des gegnerischen Teams erdet.
Die Bälle zwischen den Teams des anderen zu verteilen, mag einfach klingen. Aber die Regel ist im Sport umfangreich.
Zuerst startet ein Spieler in einem der Teams eine Rallye, indem er den Ball von Hand bedient.
Dann versucht das gegnerische Team, den Ball daran zu hindern, den Boden zu berühren, und gibt ihn zurück, um die Rallye fortzusetzen.
Infolgedessen kann ein Team den Ball bis zu dreimal berühren, während ein einzelner Spieler den Ball nur zweimal berühren kann.
Ebenso ist Volleyball weltweit beliebt, aber vor allem in Brasilien, Russland, Serbien, Kuba, den USA, Italien und vielen anderen Ländern.
Dieser Sport bringt Spaß und schafft auch Kommunikation und Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Menschen. Ebenso verbessert es die Hand-Auge-Koordination, Reflexe und das Gleichgewicht.
Squash
Squash ist eine Sportart, die Sie einzeln, in Doppelformation oder zwischen Teams spielen können. Viele Menschen spielen Squash, um Kalorien zu verbrennen oder körperlich aktiv zu bleiben.
Ebenso wird das Spiel mit Standardschlägern auf einem vierwandigen Platz mit einem kleinen Gummiball von zwei oder vier Spielern (für Doppel) gespielt.
Die Spieler des Spiels müssen abwechselnd den Ball schlagen und auf die Spielflächen der vier Wände schlagen.
Das Ziel des Spiels ist es, den Ball so zu schlagen, dass der Gegner keine legitime Rückkehr macht.
Über 20 Millionen Menschen spielen täglich Squash in über 185 Ländern. Das Spiel wird jedoch hauptsächlich in den USA, Ägypten und England gespielt.
Squash ist eine der seltenen Indoor-Sportarten, die keine große Anzahl von Menschen benötigt. Und bietet auch gleiche Vorteile für Körper und Geist.
Einige seiner Vorteile sind die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit, die Steigerung der Kraft, Flexibilität, Handkoordination und vieles mehr.
Außerdem ist das Spiel unterhaltsam und faszinierend, aber Squashplätze müssen im Voraus reserviert oder bestellt werden. Einige finden es vielleicht zu teuer, während diejenigen, die es sich leisten können, es nicht verpassen dürfen.
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Badminton
Badminton ist eine einfache und billigere Version von Squash, die Sie mit Freunden und Familie zu Hause genießen können. Und alles, was Sie brauchen, ist ein Paar Badminton, ein Netz und Federbälle.
Erstens ist der Sport eine Variante des Schlägersports, die zwischen zwei Personen oder zwischen zwei Teams mit jeweils zwei Spielern auf einem rechteckigen, durch ein Netz geteilten Platz gespielt wird.
Aber wie bekomme ich Punkte? Es ist ziemlich einfach und interessant. Hier müssen Sie nur den Federball mit einem Schläger schlagen und den Federball in der gegnerischen Hälfte des Platzes landen.
Beachten Sie jedoch, dass Sie beim Spielen des Spiels nur einen Schlag pro Runde ausführen können. Eine andere Sache, an die Sie sich erinnern müssen, ist, wenn der Fuß eines Spielers eine Linie überquert, Es wird als außerhalb des Platzes angesehen, ist aber immer noch im Spiel.
Die Ursprünge des Sports lassen sich auch auf das antike Griechenland, China und Indien zurückführen und werden mit den alten Kinderspielen Battledore und einem Federball in Verbindung gebracht.
Einer der wesentlichen Vorteile von Badminton ist, dass es die Muskelkraft erhöht und Sie stärker und fitter macht.
Die kontinuierlichen Bewegungen von hier nach dort erhöhen die Muskelmasse und bringen sie gleichzeitig in eine präzise Form. Daher stärkt es Ihren Kern, Waden, Quads und Oberschenkel.
Futsal
Wer mag keinen Fußball? Der Unterschied zwischen Futsal und Fußball besteht darin, dass Futsal ein Indoor-Sport ist, während Fußball im Freien stattfindet und eine große Fläche benötigt.
Futsal ist eine erstaunliche und interessante Sportart, in der zwei Teams von fünf Spielern gegeneinander antreten, von denen einer der Torhüter ist.
Substitutionen sind unbegrenzt erlaubt. Im Gegensatz zu einigen anderen Hallenfußballspielen wird dieses auf einem Hartplatz mit darauf gezeichneten Linien gespielt; Es werden keine Wände oder Bretter verwendet.
In der Zwischenzeit sind Futsalbälle kleiner, härter und haben einen geringeren Sprung als Fußbälle.
Futsal (Fünferfußball) stammt aus dem Jahr 1930 in Montevideo, Uruguay, als Juan Carlos Ceriani eine Fünferform des Fußballs für Jugendwettbewerbe in YMCAs schuf.
In ähnlicher Weise wird das Spiel auf basketballgroßen Plätzen ohne Seitenwände sowohl drinnen als auch draußen gespielt. Infolgedessen hilft dieser Sport auch dabei, die Entscheidungsfähigkeit der Spieler zu verbessern.
- Der schwerere Ball hilft, die Kraft zu steigern.
- Entwickelt das Vertrauen der Spieler
- Ermöglicht es den Spielern, kreativ zu sein
- Hilft bei der Ausübung des Fußballs
Während der Sport das gesellige Beisammensein und die Kommunikation verbessern kann, ist Futsal im Vergleich zu anderen Sportarten teuer, da Sie den Futsalplatz vorziehen oder mieten müssen.
Tischtennis
Ein einfaches Spiel, aber herausfordernd und unterhaltsam zu spielen. Tischtennis, allgemein bekannt als Ping Pong, ist eines der am meisten unterschätzten Spiele, bei denen Körper und Geist kombiniert werden.
Der Sport umfasst zwei oder vier Spieler, bei denen ein kleiner, leichter Ball auf einem harten Tisch hin und her geschlagen wird. Der Ball wird mit einem kleinen Tennisschläger geschlagen, während der Tisch durch ein Netz geteilt wird.
Ebenso müssen die Spieler zulassen, dass ein Tischtennisball einmal auf ihrer Tischseite abprallt. Bevor der Ball zurückgegeben wird, sollte er mindestens einmal auf der anderen Seite abprallen.
In ähnlicher Weise wird ein Punkt vergeben, wenn ein Spieler den Tischtennisball nicht zurückgibt. Der Sport begann im viktorianischen England, wo er als Gesellschaftsspiel nach dem Abendessen unter der oberen Kruste entwickelt wurde.
Es wurde berichtet, dass improvisierte Versionen des Sports in Indien von britischen Militäroffizieren in den 1860er oder 1870er Jahren geschaffen wurden, die es dann nach Großbritannien zurückbrachten.
Beim Tischtennis geht es mehr um Mentalität als um körperliche Fitness. Das Spiel erhöht die geistige Beweglichkeit und Wachsamkeit und verbessert Muskeln und Reflexe.
Boxen
Es ist eine der körperlichen Kontaktsportarten, bei denen zwei Personen ihre Schläge aufeinander werfen. Und wieder dreht sich im Sport alles um Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Reflexe und schnelles Denken.
Beim Boxen tragen zwei Personen Handschuhe, Helme, Mundschutz oder andere Schutzausrüstung, während sie sich innerhalb eines Rings gegenseitig mit Schlägen bewerfen.
Ganz zu schweigen davon, dass das Ziel des Spiels darin besteht, den Gegner auszuschalten und unbeweglich zu machen, bis der Schiedsrichter auf 10 zählt.
Dieser direkte Kontaktsport wurde erstmals im antiken Griechenland eingeführt und als olympische Sportart anerkannt (BC 600-700).
Entgegen der landläufigen Meinung schlagen die frühen Berichte über die Ursprünge des Boxens Kämpfe mit bloßen Knöcheln vor.
Zu den Vorteilen des Boxens gehört die Tatsache, dass es der beste Sport ist, um die körperliche Stärke zu erhöhen und die Knochen- und Muskelkraft zu erhöhen. Ebenso können Sie eine erhebliche Anzahl von Kalorien verbrennen.
Der Grund, warum Menschen Boxen meiden, ist, dass sie Angst haben, getroffen zu werden. Aber Sie müssen sich nicht darum kümmern, denn Boxen kann individuell geübt werden, indem Sie einen Boxsack schlagen.
Da es ein guter Weg ist, Schweiß und Stress aus dem Leben zu entfernen.
Kampfkunst
Jackie Chan Filme anschauen und denken, Kampfkunst ist cool? Natürlich, aber in Wirklichkeit ist es eine der schwierigsten Sportarten.
Kampfkunst ist eine Disziplin und Kampfpraxis zwischen zwei Personen zur Selbstverteidigung, Kampf, Fitness, Entspannung und Fitness.
Die Sportarten haben verschiedene Formen wie Judo, Kickboxen, Karate, Taekwondo, Jiu-Jitsu und viele mehr.
Obwohl chinesische Kampfkünste eine lange Geschichte haben, scheint die Kampfkunst zuerst von einem Mann in prähistorischer Zeit in Afrika entstanden zu sein.
Heute sind Kampfkünste weltweit beliebt. Die Top fünf gut für Kampfkunsttraining in China, Japan, Korea, Brasilien oder Israel.
Außerdem hilft Kampfkunst, den Geist zu fokussieren und zu schärfen. Ebenso können Sie Ihre physischen Aspekte des Körpers aufbauen, wie starke Muskeln, Flexibilität, Kraft, Verteidigungsfähigkeit und vieles mehr.
Die Kunst mag gefährlich und gewalttätig erscheinen, aber sie kann friedlich gespielt werden und körperliche Auseinandersetzungen vermeiden. Darüber hinaus können Sie auch Kampfkunst verwenden, um Vertrauen zu entwickeln.
Basketball
Definitiv einer der meistgespielten und beliebtesten von vielen; auch angenehm, aufregend und lustig. Sie können den Sport sowohl drinnen als auch draußen spielen.
Der Sport wird zwischen zwei Teams von fünf Spielern auf einem großen rechteckigen Platz gespielt. Das Hauptziel des Spiels ist es, Punkte zu sammeln, indem Sie den Ball in den Reifen werfen.
Ebenso gewinnt die Gruppe, die am meisten Punkte erzielt, den Sport. Sie können das Spiel auch einzeln oder mit einer kleinen Gruppe von Freunden spielen.
Sie können einen kleinen Basketballplatz in Ihrem Hausbereich machen und üben. Der Vorteil des Sports besteht darin, die motorische Koordination, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Es steigert auch Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
Dr. James Naismith entwickelte den Sport zuerst. Ziel war es, eine Sportart zu schaffen, die nicht zu anstrengend ist und dennoch eine angemessene körperliche Aktivität bietet.
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Fazit
Sport in Innenräumen ist der beste Weg, um Stress und Druck loszuwerden, besonders in einer Zeit wie dieser. Die Hauptvorteile des Indoor-Sports sind, dass es unnötige Ablenkung vom Geist entfernt.
Was sind deine liebsten Indoor-Sportarten? Welche Indoor-Sportart spielst du am liebsten mit deinen Freunden und deiner Familie?