Sie können wahrscheinlich an mindestens einen Ex denken, der ein wenig zu lange Teil Ihres Lebens war. Du bist nicht allein: Eine neue Studie aus Portugal legt nahe, dass es einen Grund gibt, warum wir in schlechten Beziehungen gefangen sind.
Sie erinnern sich vielleicht an den „Sunk cost fallacy“ aus Economics 101. Die Theorie besagt, dass je mehr Zeit und Geld Sie in etwas versinken, desto schwieriger ist es, wegzugehen. Sie denken, Sie treffen eine rationale Entscheidung, aber Sie sind tatsächlich zu emotional investiert, um zu sehen, wie das Reduzieren Ihrer Verluste später zu besseren Dingen führen könnte.
Dies spielt sich auch in Ihrem Liebesleben ab, sagen die Forscher. Wenn Menschen bereits viel Zeit, Geld und Mühe in eine Beziehung investiert hatten, blieben sie eher dabei, auch wenn sie nicht glücklich waren.
Mit anderen Worten, Paare stapften eher durch das Elend, wenn sie mehrere Jahre zusammen waren, Kinder hatten oder zusammen ein Haus kauften, verglichen mit ähnlich unglücklichen Paaren mit kürzeren Zeitplänen, ohne Kinder oder weniger gegenseitigen Ausgaben.
Die Forscher kamen auch zu dem Schluss, dass es oft Männer und nicht Frauen sind, die aus diesen Gründen wahrscheinlich in einer schlechten Beziehung bleiben. (Frauen hingegen initiieren eher eine Scheidung.)
Megan Close, LMFT, eine Ehe- und Familienberaterin mit Sitz in New York City, sieht dies die ganze Zeit in der Paarberatung. Das Auszählen von Zeit- und Kreditkartengebühren anstelle Ihrer emotionalen Bedürfnisse „führt oft zu Affären, Überarbeitung, und erhöhte getrennte Reisen,“ Sie sagte.
Es ist nicht so, dass wir Masochisten sind — wir sind Lasttiere. „Wir sind alle verdrahtet, um zusammen zu sein“, sagt Close. Es ist schwer, eine langjährige Bindung zu brechen. Sie haben sich daran gewöhnt, wie Ihr Partner riecht und fühlt, und diese Verbindungen sind mächtig.
Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie es beenden sollen, überlegen Sie, ob Ihre Bemühungen, die Beziehung zu verbessern, etwas bewirken. Wenn Sie und Ihr Partner Kompromisse eingegangen sind und die Beziehung immer noch nicht funktioniert, ist es möglicherweise an der Zeit, das Pflaster abzureißen. (Befolgen Sie diese Schritte, um eine Trennung schnell zu überwinden.)
Ein positives Unterstützungssystem wird helfen. Denken Sie an alle Aspekte Ihres Lebens. Ist Ihre Beziehung der einzige Ausreißer in Bezug darauf, wie glücklich Sie sich fühlen? „Je mehr großartige Dinge bei der Arbeit und bei Freunden vor sich gehen, desto einfacher ist es zu sagen, dass das nicht wirklich passt“, sagt Close.
Es ist nicht einfach. „zusammenbleiben ist der Standard“, sagt Close. Veränderung ist hart und chaotisch und traurig.
Aber das zu wissen und in der Lage zu sein, Ihre Beziehung ehrlich zu betrachten, ist der erste Schritt. Na sicher, Trennungen und Scheidungen sind schrecklich, Aber wenn Sie feststellen, dass Ihre Hauptgründe quantifizierbare Dinge sind, wie die Zeit, die Sie zusammen verbracht haben, und die Ferien, die Sie bereits gebucht haben? Es ist Zeit, rauszukommen.