Hellerwork Structural Integration ist eine Art alternativer Therapie, die Menschen hilft, ungesunde Bewegungsmuster zu lösen und zu beseitigen. Diese Bewegungsmuster sind nicht auf den physischen Körper beschränkt — es wird angenommen, dass sie in einigen Fällen auch mit psychologischen und spirituellen Entwicklungen im Laufe der Zeit verbunden sein können.
Hellerwork kombiniert Tiefenmassage mit humanistischen psychologischen Techniken, die Liebe und Umerziehung betonen, um einen ganzheitlichen Prozess zu bilden, bei dem die Auswirkungen von Bewegungsmustern auf Körper, Geist und Seele angesprochen werden. Die Theorien, die diese Praxis unterstützen, sind in der Vergangenheit stark unter die Lupe genommen worden, da sie bisher wenig wissenschaftliche Grundlage haben.
Was ist die strukturelle Integration von Hellerwork?
Strukturelle Integration ist der Name des in den 1970er Jahren von Dr. Ida Rolf etablierten Therapieansatzes, der auch als Rolfing bekannt ist. Rolf glaubte, dass das Energiefeld des Körpers von der Gravitationsausrichtung mit dem Planeten profitieren könnte. Als Joseph Heller Rolfs Ansatz adaptierte, um die strukturelle Integration von Hellerwork zu schaffen, wandte er den Fokus von der Schwerkraft ab (obwohl das Konzept immer noch enthalten ist) und betonte stattdessen, wie wichtig es ist, die Spannung von dem Fasermaterial zu lösen, das die Muskeln im Körper bedeckt und trennt — die Faszie. Der Tiefenmassageabschnitt von Hellers Methode beinhaltet eine direkte Manipulation der Faszie.
Hellerwork Structural Integration zielt nicht nur auf die Faszien durch Tiefenmassage ab, sondern umfasst auch Bewegungserziehung und Dialog zur Förderung des Selbstbewusstseins. Sich seiner körperlichen Empfindungen und Wahrnehmungen bewusst zu sein, ist ein notwendiger Teil des Lernens, sich auf eine neue Art und Weise zu bewegen, nach diesem dreifachen Ansatz. Bewegungserziehung basiert auf der ganzheitlichen Idee, dass sich Körper, Geist und Seele zusammen bewegen und sich auf vielfältige Weise beeinflussen.
Was passiert in einer Hellerwork-Sitzung?
Hellerwork Strukturelle Integrationssitzungen ähneln Rolfing-Sitzungen, da beide eine tiefe, kräftige und oft schmerzhafte Massage der Muskeln und des Bindegewebes beinhalten. Die Person, die die Massage erhält, bleibt engagiert und nimmt aktiv teil, indem sie Dinge wie Rollen oder Druck auf den Praktizierenden ausübt. Die Teilnehmer entfernen traditionell alle Kleidungsstücke abgesehen von Unterwäsche, um die tiefste Ebene der Massage zu erreichen.
Die von Heller entwickelten Techniken erweitern Rolfs Ansatz um Komponenten der Gesprächstherapie und Bewegungspädagogik. Der während der gesamten Sitzung etablierte Dialog betont Inspiration, bedingungslose Liebe und pflegende Emotionen. Ein Bewusstsein für die eigenen körperlichen Bewegungen und die damit verbundenen Empfindungen wird während der Gesprächstherapie durch Prinzipien der somatischen Psychologie hergestellt, und Bewegungserziehung — wie man steht, wie man geht und so weiter – wird in der Sitzung durch direkte Anweisungen bereitgestellt
Vorteile der strukturellen Integration von Hellerwork
Wissenschaftliche Beweise zur Unterstützung dieses Ansatzes sind noch begrenzt, obwohl die Komponenten der Massage- und Gesprächstherapie (Prozessdialog, wie er im Hellerwork-Ansatz bezeichnet wird) beide nachweislich die Symptome von Depressionen und körperliche Spannung.
Obwohl mehr wissenschaftliche Beweise notwendig sind, um den Ansatz evidenzbasiert zu unterstützen, impliziert die anekdotische Unterstützung, dass dieser Ansatz der Massagetherapie für viele tiefe und tiefgreifende positive Auswirkungen auf die emotionale Gesundheit sowie das körperliche Wohlbefinden und die Spiritualität haben kann.
Hellerwork Strukturelle Integration Vorsichtsmaßnahmen
Die größte Sorge im Zusammenhang mit Hellers Techniken kommt von der Verwendung von Tiefengewebsmassage. Schmerzen werden häufig bei dieser Art von Massage berichtet, und die Behandlung birgt das Risiko, Blutgerinnsel zu lösen, Infektionen zu verbreiten und / oder eine Reihe anderer bestehender Gesundheitsprobleme zu verschlimmern. Es gibt jedoch auch Hinweise darauf, dass die Tiefengewebsmassage ein sicheres und wirksames Mittel zur Linderung von Muskelverspannungen, zur Verringerung langfristiger Schmerzen, zur Beschleunigung der Genesung von Verletzungen und zur Verbesserung der Durchblutung bei Menschen ist, die keine dieser komplizierten Bedingungen haben. Es wird empfohlen, dass jeder, der an einer Hellerwork-Sitzung teilnehmen möchte, zuerst die Zustimmung seines Hausarztes einholt.
Obwohl der sprechende Teil von Hellerwork für einige von erheblichem Nutzen sein kann, sind Praktiker nicht unbedingt lizenziert, Psychotherapie anzubieten (obwohl einige sein können), und Menschen, die eine Therapie von einem zertifizierten Psychiater suchen, sollten sich dieser Tatsache bewusst sein.
- Über Ida P. Rolf PhD. (n.d.). Abgerufen von http://rolfresearchfoundation.org/about/about-ida-p-rolf-phd
- Fousekis, K., Mylonas, K., & Charalampopoulou, V. (2014, Juli 30). Aggressive Massagetechniken können die sichere Rückkehr nach einer Belastung der Oberschenkel beschleunigen: Eine Fallstudie eines professionellen Fußballspielers. Zeitschrift für Sportmedizin & Dopingstudien. Abgerufen von https://www.omicsonline.org/open-access/aggressive-massage-techniques-can-accelerate-safe-return-after-hamstrings-strain-a-case-study-of-a-professional-soccer-player-2161-0673.1000144.php?aid=30943
- Kraft, K., Kanter, S., & Janik, H. (2013, August 28). Sicherheit und Wirksamkeit der Vibrationsmassage durch tiefe Schwingungen: Eine prospektive Beobachtungsstudie. Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin, 2013. Abgerufen von https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/679248/abs
- Vanderbilt, S. (2004). Strukturelle Integration für Geist, Körper und Seele. Massage Karosserie. Abgerufen von http://www.massagetherapy.com/articles/index.php/article_id/684/Hellerwork
- Was ist Hellerwork? (2016). Abgerufen von http://hellerwork.com/what-is-hellerwork
- Zeltner, B. (2011, April 4). Deep-Tissue Hellerwork kombiniert Massage und Gesprächstherapie, um körperliche, emotionale Schmerzen von Stress zu lindern. Abgerufen von http://www.cleveland.com/healthfit/index.ssf/2011/04/deep-tissue_hellerwork_combine.html