Die Fragen, die Ärzte wünschen, dass Sie während Ihrer jährlichen Prüfung stellen würden

Die jährliche Prüfung. Ein unschuldiger Begriff für etwas, das so viel Stress verursacht. Jeder muss jährlich zum Arzt, aber gehen sie? Und wenn sie gehen, bekommen sie das Beste daraus?

Wenn es um Gesundheit und Wellness geht, wissen die meisten von uns nicht, was wir nicht wissen. Glücklicherweise hat das Team von Lumeca die Insider-Informationen, wie Sie sicherstellen können, dass Sie gut mit Ihrem Arzt kommunizieren. Wenn Sie verstehen, warum Sie eine jährliche Untersuchung benötigen, die Vorteile der Prävention gegenüber der Behandlung und was Sie fragen müssen, kann Ihr nächster Termin stressfrei und produktiv sein.

Warum brauche ich eine jährliche Prüfung?

Vielleicht waren Sie zu sehr damit beschäftigt, zwischen der Arbeit und den vielen Aktivitäten Ihrer Kinder zu rennen. Oder vielleicht haben Sie das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, aber Sie denken, Ihr Körper wird es von selbst lösen. Die jährliche Überprüfung sollte jedoch ganz oben auf Ihrer jährlichen To-Do-Liste stehen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie krank waren, eine chronische Erkrankung haben, neue Medikamente eingenommen haben oder eine Änderung des Lebensstils wie eine Schwangerschaft haben.

Eine jährliche Untersuchung findet in der Regel bei Ihrem Hausarzt statt, der Sie bei Bedarf an einen Facharzt überweisen kann. Es mag offensichtlich erscheinen, aber je älter Sie sind, desto mehr profitieren Sie von jährlichen Prüfungen. Vor allem, wenn Sie in einer Altersgruppe mit einem Risiko für bestimmte Krankheiten sind.

Jährliche Vorsorgeuntersuchungen bieten Ihnen einen sicheren Ort, um Ihre gesundheitlichen Bedenken zu besprechen, Tests wie Blutuntersuchungen zu planen und die Beziehung zwischen Patient und Arzt zu stärken. Für Frauen können jährliche Untersuchungen, die eine Beckenuntersuchung, einen Pap-Abstrich und eine Brustuntersuchung umfassen, helfen, „Probleme zu finden, bevor sie beginnen.“ Und für Männer können diese Untersuchungen kolorektale Screenings und Prostata-spezifische Antigen-Tests umfassen.

Die Zukunft der jährlichen Prüfung

Es gibt jedoch einige Hinweise darauf, dass traditionelle jährliche Prüfungen für gesunde Menschen eine veraltete Methode sind, um eine vollständige Versorgung zu erfahren. Adam Groll von der Harvard Medical School schlägt vor, dass wir zu einer „jährlichen Überprüfung der Gesundheit“ übergehen, sowohl Bedenken als auch einen Plan zur Prävention vorlegen.“ Diese Wellness-Konsultationen würden eine jährliche Untersuchung für Menschen ohne besondere gesundheitliche Bedenken ersetzen.

Wenn sich das Pflegemodell verschiebt, müssen Ärzte „einen proaktiveren Weg finden, um die Aufmerksamkeit ihrer Patienten auf die Vorsorge zu lenken.“ Diese Verschiebung könnte die Verwendung einer Telemedizin-App beinhalten, um einen virtuellen Arzttermin zu vereinbaren. Ein solcher Schritt würde Menschen zugute kommen, die im Allgemeinen gesund sind, aber einen Arzt aufsuchen möchten. Telemedizin kann auch dazu beitragen, die Angst der Patienten vor der jährlichen Untersuchung zu lindern. Und wenn weitere Tests erforderlich sind, kann ein virtueller Besuch leicht zu realen Tests führen.

Prävention versus Behandlung

Unabhängig davon, wie zukünftige jährliche Untersuchungen ablaufen, sollte der Schwerpunkt weiterhin auf Prävention statt auf Behandlung liegen. In Kanada und auf der ganzen Welt konzentriert sich das Gesundheitssystem auf die reaktive Versorgung. Jüngste Forschungen haben dazu geführt, dass sich das Land erneut auf die Entwicklung präventiver Strategien konzentriert. Die Teilnahme an einer jährlichen Untersuchung – virtuell oder IRL – ist der erste Schritt zur Unterstützung des Pflegezyklus.

Die Canadian Task Force on Preventive Health Care hat Richtlinien für die klinische Praxis für die nationale Gesundheitsvorsorge entwickelt. Diese Richtlinien richten sich an Ärzte, Angehörige der Gesundheitsberufe, politische Entscheidungsträger und kanadische Bürger. Ihre klinischen Instrumente und Forschungen tragen dazu bei, die Vorsorge in das kanadische Gesundheitssystem zu integrieren. Was wiederum Besuche wie jährliche Vorsorgeuntersuchungen beinhaltet.

Ein CBC-Artikel zeigte, dass Kanada durch den Wechsel zur Gesundheitsvorsorge Milliarden von Dollar einsparen könnte. Der Bericht fand auch die jährliche Rechnung in Kanada für eine ungesunde Person ist „mehr als $ 10.000 höher als für jemanden bei guter Gesundheit.“ Darüber hinaus neigen diejenigen, die gesund sind, dazu, so zu bleiben. Prävention spart nicht nur Milliarden, sondern auch Zeit und Stress. Stellen Sie sich vor, Ihre jährlichen Untersuchungen konzentrieren sich darauf, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können, anstatt ein Problem zu beheben.

Fragen an Ihren Arzt

Nun, da Sie das Warum Ihres jährlichen Termins verstehen, kann es hilfreich sein, sich mit Fragen an Ihren Arzt zu bewaffnen. Wir haben die besten Fragen für Ihre jährliche Untersuchung zusammengestellt. Wissen Sie, diejenigen, die Ärzte wünschen, dass Sie gefragt.

Wie ist mein Blutdruck?

Die meisten Menschen haben keinen Blutdruck zu Hause, um Ihre Werte zu überwachen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Arzthelferin, um Ihr Niveau zu erklären, wenn sie es nehmen. Die Überwachung Ihres Blutdrucks kann Ihnen helfen, festzustellen, ob er zu hoch oder zu niedrig ist. Bluthochdruck ist der „größte Risikofaktor für Herzerkrankungen, Schlaganfall, Herzinsuffizienz“, um nur einige zu nennen.

Welche Tests muss ich machen?

Sie sind vielleicht kein Fan von Tests, aber es ist wichtig. Empfehlungen basieren normalerweise auf Ihrem Alter, Geschlecht und Ihrer Gesundheitsgeschichte und können Koloskopien, Brustuntersuchungen oder Pap-Abstriche umfassen, um nur einige zu nennen.

Wie ist mein Gewicht?

Ihr Arzt ist da, um Ihnen zu helfen. Übergewicht kann zu anderen Problemen wie Herzerkrankungen und Krebs führen. Wenn Sie abnehmen müssen, „können Sie und Ihr Arzt ein realistisches Schlankheitsziel festlegen und einen Plan entwickeln, um dies zu erreichen.“

Esse ich das richtige Essen?

Das ist mehr als Abnehmen. Es geht um richtige Ernährung und eine ganzheitliche Ernährung. Empfehlungen könnten weniger gesättigtes Fett, mehr Blattgemüse und Vollkornprodukte essen und Ihre Zuckeraufnahme begrenzen. Der neue Food Guide ist auch eine großartige Ressource. Denken Sie daran, dass „langfristiger Erfolg in der Regel eine Kombination von Änderungen des Lebensstils erfordert“ – wie die Änderung Ihrer Ernährung und das Hinzufügen von Bewegung.

Brauche ich Impfstoffe?

Für viele von uns ist die Grippeschutzimpfung selbstverständlich, aber was ist mit anderen Impfstoffen? Einige müssen alle zehn Jahre wie die Tetanus-Impfung verstärkt werden, während andere von der Situation oder dem Alter einer Person abhängen. Andere Impfstoffe könnten Lungenentzündung, Gürtelrose, Masern, Röteln und Hepatitis umfassen.

Gefährdet mich die Gesundheitsgeschichte meiner Familie?

Die Aktualisierung Ihrer Familiengeschichte mit Ihrem Arzt ist ein wichtiger Schritt. Familiengeschichte, wie Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, bestimmte Krebsarten und Krankheiten wie Diabetes, kann helfen, Ihren Gesundheitsplan zu informieren. Mit DNA-Testunternehmen wie 23andMe ist es einfacher als je zuvor, die Familien- und Gesundheitsgeschichte zu verfolgen.

Was muss ich bis zu meiner nächsten Prüfung machen?

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Änderungen an Ihrer Ernährung, Ihrem Gewicht, Ihren Medikamenten oder allgemeinen Änderungen Ihres Lebensstils vornehmen müssen. Einige davon könnten einen großen Unterschied für Ihre tägliche Gesundheit machen.

Weitere Tipps für Ihre jährliche Prüfung

Zu wissen, was zu fragen ist, ist nur ein Aspekt einer erfolgreichen jährlichen Untersuchung. Wenn Sie immer noch Angst vor dem Termin haben, gibt es Dinge, die Sie tun können, um zu helfen.

Wissen, was zu erwarten ist

Prüfungen beginnen normalerweise mit einer Vitalzeichenprüfung – Ihrem Blutdruck, Ihrer Temperatur und Ihrer Herzfrequenz. Körperliche Untersuchungen umfassen in der Regel einen Arzt, der Ihre Augen, Ohren, Nase und Rachen überprüft sowie Ihre Reflexe testet. Bei Männern können jährliche Untersuchungen auch eine Hodenuntersuchung, einen Cholesterintest oder ein Prostata-Screening umfassen. Für Frauen können Tests aus einer Beckenuntersuchung, Mammographie oder Osteoporose-Screening bestehen.

Beruhige dich und lenke dich ab

Wenn es stressig ist, nur in einer Arztpraxis zu sein, versuchen Sie, sich abzulenken. „Mit modernen Geräten können sich Einzelpersonen leicht von besorgniserregenden Gedanken ablenken, indem sie sich ihre E-Mails ansehen, auf Social-Media-Sites gehen, Filme ansehen, auf ihren Handys durch ihre Bilder scrollen oder Musik hören.“ Alternativ können Sie ein Familienmitglied oder einen Freund als Unterstützung mitbringen.

Denken Sie daran, Ihr Arzt ist Ihr Anwalt

Ihr Arzt ist da, um Sie gesund zu halten und Bedenken auszuräumen. Ein Prüfungsraum sollte sich wie ein sicherer Raum anfühlen, in dem Sie Bedenken äußern können. Und denken Sie daran, Ihr Arzt ist nicht da, um Sie zu beurteilen.

Erhalten Sie schriftliche oder aufgezeichnete Ressourcen

Genauso wie das Aufschreiben von Fragen Ihnen helfen kann, auch Ressourcen aufzuschreiben. Wenn Ihr Arzt Ihnen vorschlägt, eine neue Diät zu versuchen, ein neues Medikament einzunehmen oder ein Screening durchzuführen, fragen Sie nach weiteren Informationen. Sie haben die Kontrolle über Ihre Gesundheit.

Machen Sie sich Notizen

Notieren Sie Vorschläge Ihres Arztes auf einem Notizblock oder Ihrem Telefon. Notizen erleichtern das Merken der Punkte und ermöglichen es Ihnen, sich auch auf Ihre Fragen zu konzentrieren. Alternativ können Sie mit Erlaubnis Ihres Arztes den Besuch auf Ihrem Telefon aufzeichnen.

Googeln Sie nicht Ihre Symptome

Es ist verlockend, Dr. Google als Ressource vor einer jährlichen Untersuchung oder anstelle einer zu verwenden. Aber es ist wichtig, die Diagnose den Profis zu überlassen. Wenn Sie vorher etwas nachschlagen müssen, um Angstzustände zu lindern, lesen Sie zumindest unsere Tipps, um es besser zu machen.

Seien Sie lautstark über das, was Sie wollen

Es ist Ihre Gesundheit. Sei dafür verantwortlich.

Seien Sie vorbereitet

Arzttermine können stressige Ereignisse sein. Möglicherweise wissen Sie nicht, was Sie fragen sollen, haben Angst, dass etwas nicht stimmt, oder verzichten ganz auf den Termin. Jährliche Prüfungen sind jedoch eine großartige Möglichkeit, um Ihre Gesundheit zu überprüfen und sicherzustellen, dass Sie sich auf Prävention konzentrieren. Ärzte sind da, um ihren Patienten zu helfen und sicherzustellen, dass sie eine hervorragende Versorgung erhalten. Schließlich leisten sie den hippokratischen Eid, keinen Schaden anzurichten. Um das Beste aus Ihrem Termin herauszuholen, ist es daher oft hilfreich, eine Liste mit Fragen mitzunehmen. Egal, ob Sie einen virtuellen oder traditionellen jährlichen Checkup-Termin vereinbaren, Sie können besser vorbereitet sein.