virker også som anbefales eller det, som man bør afstå fra under graviditeten. Jeg har hørt, at Nabie (sav) har tilskyndet til at spise meloner, når de er gravide – er dette søde meloner eller vandmeloner?
svar
Jasakallah for det spørgsmål, som du har indsendt til instituttet.
der er mange smukke dyder og belønninger for at være gravid. Det er
nævnt i en hadith, at Nabi (salallaahu alayhi varsallam) rapporteres til
har sagt: “behager det dig ikke (o kvinde), at når du bliver gravid fra
din mand, mens han er tilfreds med dig, så vil den kvinde modtage en sådan
en belønning svarende til en fastende person på Allahs vej Ta’ ala og
overnatning i ibaadah…..”
Spis kokosnød for at reducere opkast i den tidlige graviditet.
Nabi (sallallaahu alayhi varsallam) anbefalede, at en gravid dame skulle
spise søde meloner, gode rene sunde fødevarer i moderation og datoer. Datoer
bør spises i hele graviditeten, men især under sidstnævnte
del af graviditeten. Datoer er effektive for væksten af fosteret,
styrke musklerne i livmoderen, hjælpe med dilatation af livmoderen
under fødslen og også hjælpe med at reducere blødning efter fødslen. Datoer også
berig modermælk. Grapefrugt er en kur mod al sygdom og hjælper også
med mælkeproduktion. Et glas grapefrugt hver morgen er fremragende.
husk også, at vitaminer i form af frisk frugt og grøntsager
vil hjælpe med at holde dig stærk og sund. Prøv at spise mørkegrønne blade
grøntsager og svesker for at forhindre forstoppelse og for at kontrollere anæmi. En
velafbalanceret diæt med alle de essentielle næringsstoffer bør opretholdes
under hele graviditeten.
moderat motion anbefales stærkt under din graviditet. Prøv at gå til
hurtige gåture hver dag og hold dig fysisk aktiv i hjemmet. Tag
korte lur efter thuhr salaah. Vedligehold din personlige hygiejne, hvis du har tendens til
mod åreknuder, så sæt dine fødder op på en skammel, mens du hviler
. Lav enkle strækøvelser dagligt, og hvis du er tilbøjelig til det,
vedligehold uanset hvilken øvelse du kan. Vand aerobic anbefales, da din
krop er flydende i vand, og der er mindre belastning på det. (Husk dog
at vælge en svømmehal, hvor du vil være i stand til at bevare din beskedenhed).
undgå belastning på ryggen og prøv ikke at løfte tunge genstande.
den islamiske uddannelse af et barn begynder, mens det er et foster i livmoderen. Hvis
hun reciterer Koranen ofte, læser vers fra Koranen fra hukommelsen,
gør masser af sikr og er konstant engageret i gode gerninger og tanker,
insha ‘ Allah hendes barn vil blive født med lignende egenskaber. En mor, der er
rolig, rolig og afslappet under sin graviditet, vil forhåbentlig gennemgå en
relativt let fødsel og føde en tilfreds baby.
undgå syndige, utugtige handlinger og situationer med vrede og kvaler. En mors
negative følelsesmæssige oplevelser opdages og mærkes af fosteret, fordi
hendes vejrtrækning bliver tungere, hendes blodtryk stiger, og det samme gør hendes
hjerteslag. Dette påvirker fosteret. Fosteret kan også høre højt
lyde og test har afsløret, at fostrets hjerteslag stiger
i henhold til det ubehag, det oplever.
lav dua og salaah til beskyttelse mod ulykker i overflod. Læs Ayatul
Kursi, Surah Yaseen, Surah Maryam, Surah Yusuf og Surah Mohammed. Duaas: ‘A
‘ oodhu bikalimaaatil-llaahi al-ttaammaati min sharr maa khalaka’. (Jeg søger
beskyttelse i Allahs perfekte ord fra det onde af det, som han har
skabt),’ Hasbiya-llaahu var ni ‘imal vækkelse’ (Allah er nok os og er
bedste værge). ‘U’ eedhuhaa bika var dhurriyyatahaa minash-shaytaanir-rajeem
‘ (og jeg befaler hende og hendes afkom til din beskyttelse, fra den onde,
den afviste)
må Allah Ta ‘ ala give dig sunde, fromme afkom og gøre dem til
kølighed i dine øjne. Ameen.
og Allah Ta ‘ ala ved bedst
1social DEPT.
kontrolleret og godkendt: Mufti Ebrahim Desai