livet er sjovt, når du holder snesevis af sportsgrene på din bucket-liste. Selvfølgelig kan det være kedeligt at spille nogle sportsgrene, men en liste over indendørs sport kan genskabe nye gnistre og stemninger et øjeblik.
i dagens sammenhæng, når vi stadig står over for pandemier. Derfor er indendørs sport bedre end udendørs sport. Og stadigvæk, nogle indendørs sportsgrene giver lignende sjov og oplevelse som udendørs sport.
en indendørs sport har flere fordele som fysisk kondition, opmuntrende kreativitet, bringe gode vibes mellem venner og familie og mange flere.
hvis du arbejder eller studerer dagligt, vil du have lidt spænding og noget, der kan fjerne din opmærksomhed fra arbejde og studier. Her er indendørs sport den bedste løsning.
her præsenterer vi nogle af de bedste ’10 fantastiske indendørs sportsgrene’ i verden, som du skal prøve en gang imellem.
fantastisk indendørs sport i verden
fodbold
sporten handler om at rulle en bold og ramme målet. Det lyder måske ikke interessant, men det virker simpelt, men det giver en fantastisk følelse.
fodboldens historie går tusinder af år tilbage. Imidlertid tror mange mennesker, at et ønske om at banke en keglestift med en genstand først opstod i menneskeheden i stenalderen.
i dag defineres fodbold som en indendørs aktivitet, hvor du ruller en bold ned ad en gyde i håb om at slå ti ben ned. Og de spilles generelt på flade træ-eller syntetiske overflader.
men der er en vri: keglerne kendt som keglers vejer 10 – 16 pund. Hovedmålet er at slå bolden så tæt på et mærke som muligt.
fodbold er en af de populære sportsgrene, og dens popularitet er stadig stigende i verden. Samtidig er den indendørs sport tilbedt af 100 millioner individer i alle aldre i over 80 lande.
sporten hjælper med at slappe af både sind og krop. Det føles tilfredsstillende at se stifter falde—det hjælper med at lindre ophobet raseri og afleder endda vores opmærksomhed væk fra vores daglige bekymringer.
Top 15 Bedste Online Spil nu >>
Kabaddi
Kabadi stammer fra Indien og er en af de populære sportsgrene der. Sporten blev oprindeligt kun spillet i nogle dele af Asien, men den er nu udvidet over hele verden.
folk fra forskellige nationer som Spanien, Kenya, Canada, Argentina og Polen(ikke inklusive asiatiske lande) spiller også sporten.
mildest talt er Kabaddi en holdsport, der involverer fysisk kontakt mellem to hold på syv spillere.
ligeledes er sportens mål, at en enkelt offensiv spiller, kendt som en “raider”, løber ind i modstanderens halvdel af banen.
tag derefter så mange af deres forsvarere ud som muligt og vend tilbage til deres egen domstol uden at blive tacklet af forsvarerne.
pointen gives til hver spiller markeret af raider. Under blokering giver raider den anden side et punkt.
ikke desto mindre er Kabaddi den ultimative multitasking sport. Du skal samtidig spille lovovertrædelse, forsvar og tænke på sportsvindende ideer, mens du spiller.
som et resultat forbedrer det naturligvis din opmærksomhed og multitasking færdigheder. Så Kabaddi er en af de fantastiske sportsgrene, du skal prøve med dine venner og familie.
Volleyball
Volleyball er en fantastisk sport, der hjælper dig med at forblive fysisk aktiv. Derudover bringer en gruppe venner og familie med en volleyball en kombinationspakke med sjov.
Volleyball er en holdsport, hvor et net adskiller to hold på seks spillere. I henhold til organiserede regler søger hvert hold at optjene point ved at jordforbinde en bold på modstanderens bane.
at passere bolde mellem hinandens hold lyder måske simpelt. Men reglen er omfattende i sporten.
først starter en spiller på et af holdene et rally ved at tjene bolden for hånd.
så forsøger modstanderholdet at holde bolden i at røre jorden og returnere den for at fortsætte rallyet.
som et resultat kan et hold røre bolden op til tre gange, mens en individuel spiller kun kan røre bolden to gange.
ligeledes er Volleyball populær over hele verden, men er hovedsageligt populær i Brasilien, Rusland, Serbien, Cuba, USA, Italien og mange flere.
denne sport bringer sjov og skaber også kommunikation og samarbejde mellem forskellige mennesker. På samme måde forbedrer det hånd-øje koordination, reflekser og balance.
Kashmir
Kashmir er en type sport, som du kan spille individuelt, i dobbelt formation eller mellem hold. Mange mennesker spiller græskar for at forbrænde kalorier eller forblive fysisk aktive.
ligeledes spilles spillet med standardracketer i en firevægget bane med en lille gummibold af to eller fire spillere (til dobbelt).
spillets spillere skal skiftevis slå bolden og slå på de fire vægges spilleflader.
spillets mål er at slå bolden på en måde, der forhindrer modstanderen i at gøre et legitimt afkast.
over 20 millioner individer spiller dagligt i over 185 lande. Imidlertid spilles spillet for det meste i USA, Egypten og England.
Kashmir er en af de sjældne indendørs sportsgrene, der ikke har brug for et stort antal mennesker. Og giver også lige fordele for krop og sind.
nogle af dens fordele er, at det forbedrer hjerte-kar-sundhed, øger styrke, fleksibilitet, håndkoordinering og mange flere.
desuden er spillet sjovt og spændende, men baner skal reserveres eller bestilles på forhånd. Nogle finder det måske for dyrt, mens de, der har råd til det, ikke må gå glip af det.
17 bedste vintersport i verden >>
Badminton
Badminton er en nem og billigere version af badminton, som du kan nyde med venner og familie derhjemme. Og alt hvad du behøver er et par badminton, et net og fjerbolde.
for det første er sporten en variant af ketsjersport, der spilles mellem to individer eller mellem to hold på to spillere, hver på en rektangulær bane divideret med et net.
men hvordan får man point? Det er ret nemt og interessant. Her, alt hvad du skal gøre er at slå skytten med en ketsjer og lande Skytten inden for den modsatte sides halvdel af banen.
Husk dog, at du kun kan lave en strejke pr. En anden ting, du skal huske er, når en spillers fod krydser en linje, det anses for at være ude af banen, men er stadig i spil.
sportens oprindelse kunne også spores tilbage til det antikke Grækenland, Kina og Indien, og det er forbundet med de gamle børns spil battledore og en fjerbold.
en af de væsentlige fordele ved badminton er, at det øger muskelstyrken, hvilket gør dig stærkere og mere fit.
de kontinuerlige bevægelser herfra til der øger muskelmassen, samtidig med at de tones i en præcis form. Derfor styrker det din kerne, kalve, karafler og hamstrings.
Futsal
Hvem kan ikke lide fodbold? Forskellen mellem futsal og fodbold er futsal er en indendørs sport, mens fodbold er udendørs og har brug for et stort område.
Futsal er en fantastisk og interessant sport, hvor to hold på fem spillere konkurrerer mod hinanden, hvoraf den ene er målmanden.
substitutioner er tilladt på ubestemt tid. I modsætning til nogle andre indendørs fodboldkampe spilles Denne på en hård bane med linjer trukket på den; ingen vægge eller brædder bruges.
i mellemtiden er futsal bolde mindre, hårdere og har en lavere hoppe sammenlignet med fodboldkugler.
Futsal (fem-A-side fodbold) går tilbage til 1930 i Montevideo, Uruguay, da Juan Carlos Ceriani skabte en fem-A-side form for fodbold til ungdomskonkurrence i YMCAs.
tilsvarende spilles spillet på basketballstore baner uden sidevægge, både indendørs og udendørs. Som et resultat hjælper denne sport også med at forbedre spillernes beslutningsevner.
- den tungere bold hjælper med at øge kraften.
- Udvikler tilliden til spillere
- giver spillerne mulighed for at være kreative
- hjælper med at udøve fodbold
mens sporten kan øge social sammenkomst og kommunikation, er futsal dyrt sammenlignet med andre sportsgrene, da du bliver nødt til at gå videre eller leje futsal-banen.
bordtennis
et simpelt spil endnu udfordrende og underholdende at spille. Bordtennis, kendt som bordtennis, er et af de mest undervurderede spil, der involverer den kombinerede brug af krop og sind.
sporten involverer to eller fire spillere, hvor en lille letvægtsbold rammes frem og tilbage på et hårdt bord. Bolden rammes med en lille tennisbat, mens bordet divideres med et net.
ligeledes skal spillerne tillade en bordtennisbold at hoppe en gang på deres side af bordet. Derefter, før du returnerer bolden, skal den hoppe mindst en gang på den anden side.
tilsvarende tildeles et point, når en spiller ikke returnerer bordtennisbolden. Sporten begyndte i det victorianske England, hvor den blev udviklet som et efter-middagsspil blandt den øvre skorpe.
det er blevet rapporteret, at improviserede versioner af sporten blev oprettet i Indien af britiske militærofficerer inden for 1860 ‘erne eller 1870’ erne, som derefter bar den tilbage til Det Forenede Kongerige.
Ping Pong handler mere om mentalitet end fysisk kondition. Spillet øger mental agility og årvågenhed og forbedre muskler og reflekser.
Boksning
det er en af de fysiske kontaktsport, hvor to personer kaster deres slag tilbage på hinanden. Og igen handler sporten om udholdenhed, styrke, hastighed, reflekser og hurtig tænkning.
Boksning involverer to personer, der bærer handsker, hjelme, mundskærme eller andet beskyttelsesudstyr, mens de kaster slag mod hinanden inde i en ring.
for ikke at nævne er spillets mål at slå modstanderen ud og gøre dem immobile, indtil dommeren tæller til 10.
denne direkte kontaktsport blev først introduceret i det antikke Grækenland og blev anerkendt som en olympisk sport (BC 600-700).
i modsætning til populær tro, de tidlige rapporter om oprindelsen af boksning foreslå bare-kno kampe.
fordelene ved boksning inkluderer det faktum, at det er den bedste sport til at øge fysisk styrke, øge knogler og muskelstyrke. På samme måde kan du forbrænde et betydeligt antal kalorier.
grunden til, at folk undgår boksning er, at de er bange for at blive ramt. Men du behøver ikke at stresse over det, fordi boksning kan praktiseres individuelt ved at ramme en boksesæk.
da det er en god måde at fjerne sved og stress fra livet.
kampsport
at se Jackie Chan-film og tænke kampsport er cool? Selvfølgelig, men i virkeligheden er det en af de mest udfordrende sportsgrene.
Martial art er en disciplin og kamp praksis mellem to personer til selvforsvar, kampe, fitness, afslappende og fitness.
sporten har forskellige former som Judo, kickboksning, Karate, Taekvondo, Jiu-Jitsu og mange flere.
selvom kinesisk kampsport har en lang historie, synes kampsport først at stamme fra en mand i forhistorisk tid i Afrika.
i dag er kampsport populær over hele verden. De fem bedste gode til kampsport træning i Kina, Japan, Korea, Brasilien eller Israel.
kampsport hjælper også med at fokusere og skærpe sind. På samme måde kan du opbygge dine fysiske aspekter af kroppen, såsom stærke muskler, fleksibilitet, styrke, forsvarskompetence og mange flere.
kunsten kan virke farlig og voldelig, men den kan spilles fredeligt og undgå fysiske skænderier. Desuden kan du også bruge kampsport til at udvikle selvtillid.
Basketball
absolut, en af de mest spillede og favorit af mange; også sjovt, spændende og sjovt. Du kan spille sport både indendørs og udendørs.
sporten spilles mellem to hold på fem spillere på en stor rektangulær bane. Hovedformålet med spillet er at score point ved at kaste bolden inde i bøjlen.
ligeledes vinder den gruppe, der scorer den forreste, sporten. Du kan også spille spillet individuelt eller med en lille gruppe venner.
du kan lave en lille basketballbane i dit husområde og øve. Fordelen ved sporten er at forbedre motorisk koordination, fleksibilitet og udholdenhed. Det øger også styrke, udholdenhed og fleksibilitet.
Dr. James Naismith udviklede først sporten. Målet var at skabe en sport, der ikke var for anstrengende, mens den stadig leverede tilstrækkelig fysisk aktivitet.
13 bedste Sportsanime nogensinde lavet >>
konklusion
at dyrke sport indendørs er den bedste måde at slippe af med stress og pres, især på et tidspunkt som dette. De vigtigste fordele ved indendørs sport er, at det fjerner unødvendig distraktion fra sindet.
Hvad er din favorit indendørs sport? Hvilken indendørs sport foretrækker du at spille med dine venner og familie?