John Cena er ikke typen til at hakke ord. “Jeg er den mest kedelige mad fyr, du nogensinde vil tale med,” insisterer 16-tiden verdensmester og stjerne i næste måneds raucous comedy blokkere. Sag i punkt: spørg ham, hvad han havde til morgenmad. “I morges? Fire skefulde protein og fire glas mælk.”Hvilket, ja, er lidt intens. Men vi gætter på, at det er hvad du skal gøre for at opretholde en mejslet 250 pund fysik i en alder af 40. Her, han taler med Bon Appetit chefredaktør Adam Rapoport om rødvin, holder sig i form, og de bagværk, han ikke kan modstå.
Adam Rapoport: Hvad har du haft at spise i dag hidtil?
John Cena: denne er en begivenhedsløs dag. Jeg har fået fire skefulde protein og en kop kaffe.
AR: hvad betyder det, ” fire scoops af protein?”
JC: det betyder fire scoops af måltid erstatning erstatning, og faktisk er jeg ked af det. Jeg havde også fire kopper mælk, fordi det gør hvert måltid erstatning med to kopper skummetmælk. Jeg har haft dage og uger, hvor jeg kun har levet af pulver. Det er kedeligt som helvede, men når det kræver det, kræver det det.
AR: på en dag som i dag, hvorfor gjorde du proteinet i stedet for ikke en ordentlig morgenmad med egentlig mad?
JC: bare effektivitet. Der var meget at gøre tidligt på dagen i San Diego. Jeg havde en hård ud på 11: 00, så jeg gjorde det. Jeg vil nok få noget at spise, så snart jeg kommer til, hvor jeg skal hen i Los Angeles, og det vil sandsynligvis bestå af en lille portion bøf, måske 8 ounce., medium sjælden, en startsalat og sandsynligvis to grøntsagssider. Jeg antager bare, at spinat og rosenkål sandsynligvis vil være der—eller spinat og broccoli—fordi normalt det sted, jeg går, har jeg disse valg.
AR: Hvad vil du så lave til middag? Eller vil du have en eftermiddagsmad, antager jeg på et tidspunkt? Mellem frokost og middag?
JC: Nej, jeg holder ud til en dejlig middag. Så frokost vil nok være som 2:10 p.m, og jeg håber, at min dame vil slutte sig til mig til middag som 6:30 p.m., tættere måske til 7: 00 p. m. og så vil jeg nok gentage og have den samme slags oprettet, men bare for nætterne, et fyldigt glas rødt.
AR: spørgsmål: Hvordan holder du dig til et glas rødt og ikke går, ” Åh, ved du hvad? Jeg har tænkt mig at have den anden nice fyldig glas rød.”
JC: Åh, nej, med” glas ” mente jeg, ja, flasken er et glas.
AR: Okay. Har du særlige foretrukne typer af vine eller druesorter eller mærker, som du kan lide?
JC: jeg gør. Jeg kan godt lide Malbec og pure Cab sorter, især fra Napa. Jeg kender bare området godt. De har nogle velkendte vinproducenter derfra, også nogle lidt kendte mærker, der lejlighedsvis finder vej ud på en restaurants vinkort. Det er ret spændende. Jeg begynder at komme ind i ligesom Oregon ting, men jeg ved bare ikke nok.Jeg kan godt lide min kaffe lige så dristig som min Vin.
AR: uanset om du er i ringen eller laver en film , hvor ofte prøver du at tage på i vægt sammenlignet med at prøve at tage vægt? Eller forbliver du temmelig stabil i disse dage?
JC: jeg er den mest kedelige mad fyr du nogensinde kommer til at tale med. Jeg har været 250 lbs. i omkring et årti nu.
AR: så du er ikke som en lineman, hvor du har en lavsæson eller noget lignende. Du skal bare være rolig.
JC: Nå, du ved, i verdens liv, du er på 52 uger om året. Der er ingen lavsæson. Jeg afviger mellem, bogstaveligt talt, 246 og 256. På en given dag vil jeg peg mig selv på 250. Så –
AR: når du er” dårlig”, hvad spiser du?
JC: jeg elsker mig nogle gode bagværk… Jeg er en sucker for et godt sæt hashbrune eller pandekager eller fransk toast. Jeg elsker bagværk til dessert, samt-ligesom cheesecake og bare enhver form for cookies. Jeg er et cookie monster. Og stivelsesretter, som jeg elsker en god som makaroni og ost. Jeg ved, at mange restauranter laver solide mac-og ostesider. De er altid gode. Jeg elsker som stegt ris-ris generelt. Sushi med ris er fantastisk. Og så kan jeg godt lide is. Jeg er også en sucker for is. Kage, pommes frites og is—ligesom alle børn.
AR: så hvordan overvåger du dig selv?
JC: Ja, det er ikke som en bank, låne, låne system. Vi ved alle, hvad der er dårligt for os. Og jeg tror, at hvis du konsekvent træffer dårlige beslutninger, så vil du ende på den korte ende af pinden. Så, jeg mener, jeg nyder sådan noget, men jeg har en god bar til lignende, “Okay, dette er for meget. Det er ikke nok.”Du ved? Jeg er ikke en af de mennesker, der vil bringe deres egne fødevarer steder. Jeg lever livet for at blive levet. Det gør jeg bare. Du ved, nogle gange kan du ikke lade være med at spise en hamburger hver gang imellem.