Breakup etikette: alle de svar, du har brug for at høre, uanset om du vil eller ej

velvære

fordi “det er forbi” er starten på en helt anden fase…

sendt: juli 12, 2018

uanset omstændighederne, at afslutte et forhold kommer med en betydelig mængde stressende kontemplation og vanskelige følelser, normalt for begge parter. Mens den faktiske sammenbrud kan være en meget vanskelig navigation, ikke nok mennesker overvejer, hvad der sker efter bruddet, indtil det er for sent. Chancerne er, du vil stadig have interaktioner med din eks, hvad enten det er at binde løse ender eller støde på dem nye steder. Så uanset om du glæder dig over din nye single-status eller desværre Binger romcoms over is, her er et par ting, du har brug for at vide om, hvordan du håndterer din eks.

hvilke ting kan jeg bede om tilbage?

en pludselig sammenbrud kan efterlade en masse ting fanget i midten (især hvis du boede sammen). Blandt disse ting skal du beslutte, hvad der er “din”, hvad der er “deres” og hvad der er “vores”. Varer, der er “dine”, er dem, du havde før dette forhold, eller som udelukkende bruges af dig (som dine sko) – “deres” varer ville have de samme kriterier for dem. Du kan absolut spørge og forvente at få “dine” varer tilbage, så længe du er parat til at returnere “deres”. Varer, der er” vores”, er meget vanskeligere – fælles købte/brugte genstande kan forårsage en masse drama – så det er bedst at ikke lade dine følelser tilsidesætte din praktiske. Disse elementer skal gå til den person, der vil bruge det mest eller Bedst og har kapacitet til at gøre det. Det ville være en skam at tage grillen ud af trods, hvis den kun sidder på lager.

som for gaver, dommer Judy altid regler, at gaver ikke behøver at blive returneret, og der står her med en undtagelse: familie arvestykker, der blev givet betinget af forholdet varig (ligesom din bedstemors vielsesring) bør gives tilbage. Mange mennesker kan lide at tvinge-returnere en gave til at afgive en erklæring. Så sjovt som det er at kaste en dyr halskæde tilbage på din eks, måske gave det til en ven eller et familiemedlem, der ville nyde det – at omdanne et negativt til et positivt er altid den bedste mulighed.

• udtalelse bedre end ghosting. Et respektfuldt alternativ til afsked måder online

hvad angår timingen og logistikken for afkastet, ville det være ideelt at foretage denne udveksling inden for de første 1-2 måneder, så du har haft tid til at bekræfte, at forholdet faktisk er forbi, og (forhåbentlig) følelser er afkølet. Når du kommer ind i 3-6 måneders område, bliver det lidt sværere at genindtræde i en persons liv og får dig til at spekulere på, om du virkelig har brug for de ting, der er dårligt. Hvis du finder det nødvendigt, udvekslingsmødet kan være en god mulighed for en lukningschat, møde på et neutralt sted som en kaffebar holder det relativt venligt. Hvis du foretrækker at aldrig se denne persons ansigt igen, er det bedst at planlægge en afhentnings – /afleveringstid, hvor din kasse allerede venter på dig på verandaen.

skal jeg blokere/følge/uvenlige dem på sociale medier? Kan jeg stadig interagere med dem på det?

sociale medier er som et helt andet liv med sit eget regelsæt. Af en eller anden grund betragtes blokering af nogen på sociale medier som en næsten blasfemisk handling, så hvis du gerne vil reducere det, du ser af din eks online, er det bedst at vælge en anden mulighed (som at følge, dæmpe eller begrænse, hvilke indlæg de kan se), medmindre de er den sjældne race af eks, der er helt blokværdig.

hvis du vælger at holde dem rundt online, er det bedst at begrænse dine interaktioner (smag, kommentere osv.), især i de første par måneder, for at give jer lidt plads. Hvis du vil kunne lide et indlæg, er det bedst at gøre det til en universelt lykønskende (som en eksamen eller et nyt job), hvor der er ægte stolthed involveret.

den værste Online post-breakup-adfærd er underpostering: deling af indhold, der indirekte er rettet mod din eks. Uanset om det er et klagepost om “nogle mennesker”, en bekræftelse af, hvor godt du har det nu, eller et natklubbillede, hvis du nyder din nye status, det kommer ud som både passivt-aggressivt og barnligt, hjælper ingen af parterne med at modnes ud af dette.

• Hvordan laver man et godt første date indtryk-og det starter længe før datoen

skal vi koordinere breakup stories?

hvis det var en særlig flygtig eller pinlig sammenbrud, som ingen af jer ønsker at dele med andre, kan I begge blive enige om en fælles erklæring, der skal afgives (selvom der ikke er nogen garanti for, at din eks vil beholde den). Mens der er et par venner, du sandsynligvis vil dele hele historien med, det bedste svar er normalt “det fungerede bare ikke”. Alle venner, der trykker på dig for mere info, er nysgerrige.

kan jeg stadig være venner med deres venner?

sammenkoblede sociale baner giver nogle akavede scenarier, men det er vigtigt at være ærlig om arten af disse venskaber, mens du var i forholdet. Hvis du betragter din ekss ven som din ven (som i, du har regelmæssigt brugt tid sammen med dem væk fra din eks), end det ville være et tilladt venskab at fortsætte. Men hvis det er nogen, du kun interagerede med gennem din eks, så fortsætter et aktivt venskab som et underligt spil social skak. Det betyder ikke, at din ekss venner bliver dine svorne fjender – afslappet kontakt og naturlige gruppehangouts er fine – men at solo-grænsen skal respekteres.

hvordan skal jeg handle, hvis jeg løber ind i deres familie?

i et tæt, langvarigt forhold bliver din ekss familie ofte en forlængelse af din egen, og det kan være særligt vanskeligt, når et forhold opløses. Det er ikke nogen af din families fejl, at du brød op (bortset fra visse forfærdelige situationer), så de burde ikke være nødt til at bære byrden af nogen fjendskab. Vær så varm og venlig over for dem, som du normalt ville, og du bør forvente det samme til gengæld. Selvom du ikke er særlig begejstret for den slægtning, at vise dem din høflighed er et godt tegn på, at du er villig til at være en større person. Enhver bevidst kontakt skal aftales af dig og din eks.

• hvorfor bryde op over SMS kan faktisk være et godt træk

Hvordan håndterer vi sociale forpligtelser, vi lavede, før vi brød op?

lad os sige, at du allerede har RSVP ‘ d en vens bryllup, før du brød op. Håndtering, der nu er ansvaret for, hvilken af jer der er tættest på parret. Hvis det er dig, skal du kontakte parret og give dem en heads up (så du ikke har den akavethed at se din eks navneplade ved bordet). Mens du ikke bare skulle gå solo (og uretfærdigt holde parret med regningen for din ekss mad), skal du tjekke med parret og se, om der var nogen anden, de ville invitere. Hvis ikke, det er op til dig at finde en dato, som heller ikke behøver at være en romantisk partner med haglgevær – din ven, der altid er klar til at danse, er perfekt.

hvis det er en mere afslappet affære, som fødselsdagsfesten til en virkelig fælles ven…

hvordan skal jeg handle, hvis jeg løber ind i min eks?

universets love dikterer, at du til sidst vil løbe ind i din eks. Uanset om det er på en fest eller på fortovet, skal din adfærd være den samme. Er det en akavet situation? Absolut, men at behandle det som en akavet situation vil kun gøre det mere akavet. Hvis du ser dem, skal du tage initiativet og sige hej. Betyder det, at du skal tale med dem og indhente noget, du har savnet? Nej (selvom du begge vil, kan du helt sikkert). Hvad det siger er, at du ikke er skræmt af situationen og i det mindste er moden nok til høfligt at anerkende deres tilstedeværelse.

i lighed med underpostering skal du ikke prøve at gøre dem misundelige eller sprede fjendtlighed, selvom det er helt tilladt at vise din breakup-krop.

hvad hvis jeg løber ind i deres nye partner?

sig hej (af de samme grunde nævnt ovenfor), men det er det. Yderligere interaktion med din ekss nye partner (selvom det virkelig er positivt) er en enorm grænsekrydser. Hvis du så din eks tale med din nye partner, du ved, du ville være super mistænksom, så hold dig til Hej.

kan jeg nå ud til hjælp/favoriserer jeg plejede at stole på dem for?

mange partnere ender med at håndtere visse afdelinger i deres partners liv (den ene håndterer alt bilrelateret, den anden løser computerproblemer osv.), men dette er en let aftale om at misbruge post-breakup. Sørg for, at anmodningen er legitimt noget, de specifikt kan tage sig af (tæller ikke, hvis du er for doven til at klippe græsplænen), og hvis det er inden for den første måned, hvor du bryder op. Alt ud over den tid er egentlig bare en manglende evne til at komme videre og lære at gøre ting på din ende. Også, være forberedt på, at den hjælp, du beder om, måske ikke er alt, hvad du får – en anden interaktion er en meget nem måde for gamle sår at blive genåbnet-så sørg for, at du er et anstændigt nok sted socialt med din eks, før du spørger.

hvad hvis jeg virkelig vil være venner, kan jeg sende en SMS til dem?

at ønske at være venner med din eks er ikke iboende dårligt, men du er nødt til at spørge dig selv, hvad indebærer et venskab med dig faktisk? Vil du se dem til kaffe hvert par måneder, eller vil du tage på vejture? Det er vigtigt at sikre, at dette niveau af venskab ikke er mere intens end dine sædvanlige venner, ellers er det bare et skjult forsøg på at forny dit forhold. Uanset hvilket niveau af venskab du leder efter, begge har brug for tid og plads til at omgruppere jer selv. Så hvis du vil være venner med din eks, vent 3 måneder og spørg dig selv igen, før du faktisk kontakter.

jeg sad / Beruset-tekstede i går aftes, hvad gør jeg nu?

ja, du rodet op. Bare rolig, det er sket for os alle, og selvom det ikke er din fineste time, er det ikke verdens ende. Jeg gentager, det er ikke verdens ende. Hvis din eks er et modent individ, de ville enten have sendt en høflig anmodning om at stoppe dette eller slet ikke svaret. Hvis det er tilfældet, kan du enten sende en kort undskyldning morgenen efter eller heller ikke sende en SMS og håbe, at hændelsen forsvinder. Hvis du er eks, er så umoden som du er, og de reagerer på din første tekst i naturalier, åbner en hel beklagelig samtale, det er op til dig at afslutte det kort, når du kommer til dine sanser – gentagne gange at tolerere denne adfærd vil ikke gøre andet end at stoppe din udvikling ud af dette forhold. Skulle du være i den modtagende ende af en tekst om aftenen, så stor som det ville være at screenshot det som det ultimative bevis, vil de stadig have dig, de vil stadig have dig, men tak, tag den høje vej.

fordi kort sagt, uanset hvad den specifikke situation er, altid stræber efter at være et bedre menneske. Et bedre forhold er på vej.