bedste cross-training sko 2022 til intens CrossFit og HIIT træning

en bestemt type træner, der er blevet populær i de senere år, er cross-training sko. Uden tvivl kommercialiseret af spredningen af funktionel fitness og CrossFit-stil træning, cross-training sko er en hybrid type atletisk træner designet til at give brugerne mulighed for at bevæge sig i forskellige retninger, mens de tilbyder den støtte, der er nødvendig for at begrænse skader.

normalt vil et godt par cross-training sko prale af en anstændig ankelstøtte, en fleksibel og åndbar øvre og høje niveauer af komfort for at se dig gennem selv de mest intense øvelser. Hvis dette er den type fitnesssko, du er på markedet for, skal du læse videre for at finde ud af, hvilke vi synes er de bedste cross-training sko, penge kan købe lige nu.

Apropos sko: hvis der er en ting, fitnessmarkedet er mættet med, er det sko. Der ser ud til at være et par trænere til næsten enhver anden type træning i disse dage, fra de bedste løbesko og bedste damesko til de bedste træningssko og endda bedste trail løbesko – du navngiver det, der er en sko til det, og hvis der er, vi har en købsguide, der kan hjælpe dig med at vælge den rigtige til dine behov.

bedste cross-training sko at købe i 2022

nu i sin sjette iteration er Nikes Metcon-serie (et portmanteau af ‘metabolisk’ og ‘konditionering’, hvis du undrer dig) langt den bedste allrounder, når det kommer til cross-training sko.

Nike har ikke kun formået at gøre disse sko mere vægtløftningsvenlige i forhold til forgængere med en let og mere åndbar overdel, men sikret, at de klarer sig godt i mere standard højintensitetsintervalltræning, såsom dem, der er fyldt med spring og sprints.

da Metcon 6 er nogle af de mest behagelige træningssko, du nogensinde har på dig, er den også ret sød og har en speciel slidbestandig gummisål, der vikles rundt om skoen for at gribe reb, mens du klatrer.

der er også en aftagelig Hyperliftindsats, der tilføjer en ekstra 8mm til skoens 4mm hæl til tå drop, for at hjælpe med mobilitet, når det kommer til tunge løft.

Nano-serien var den første officielle atletiske sko specielt designet til CrossFit. Det fungerede ikke så godt i sidste ende, men sortimentet går stadig stærkt, og H1 er en kredit til det. Tidligere Nano sko var mere fokuseret på at yde støtte til tunge løftere, men det er alt sammen ændret med Nano Vegan.

nu er de blevet skabt med alle områder af gym gulvet i tankerne og bygget til at understøtte tempofyldt effekt aktiviteter, såsom HIIT, hoppe og sprint. Disse veganske cross-training sko tilbyder enestående fleksibilitet og bæredygtighed og er et godt valg, hvis du er en ‘jack of all trades, master of none’ type atlet.

på trods af et design, der vil gøre minimalister elendige i rædsel, er Pumas første strejftog på markedet for funktionelle fitnesssko en succes. Fuse cross-training sko detailhandel for bare prist 80, som repræsenterer strålende værdi for pengene, hvis du spørger os.

de har måske en smal Mellemfod, der kan kaste dig, når det kommer til størrelse, men plusset er, at de har et alsidigt design, der leverer en afrundet tilgang til fitness.

der er stabilitet, hvor du har brug for det til løft, og en god dæmpning, der skal give dig den støtte, du har brug for til korte sprints eller spring. Bortset fra et attraktivt design, disse lejlighedskøb-prissat cross-uddannelse sko stort set har det hele.

da vi har gennemgået et par Under Armour fitnesssko, har virksomheden frigivet en anden – vi kan ikke følge med! Den seneste udgivelse fra firmaet er HOVR top 3, en tværfaglig cross-training sko, der er usædvanligt polstret – giver den støtte, du har brug for til disse eksplosive cross-training træning.

vi glæder os over det mere slanke design i forhold til tidligere versioner af denne sko, især originalen. Alligevel er de i stand til at blødgøre hårde landinger, mens de øger dit energiafkast takket være HOVR-skumsålen, som hjælper med at eliminere påvirkningen.

dette gør dem særligt nyttige til hoppeøvelser eller hurtige sprints. Spidsen har også Underarmours Tribase-teknologi i ydersålen, hvilket maksimerer jordkontakt for foden, hvilket giver et bedre greb under elevatorer.

baseret på den samme teknologi, der findes inde i ons løbesko, er disse cross-training spark blevet redesignet for at yde støtte til aktiviteter som vægtløftning, funktionel fitness og CrossFit.

de kan prale af den samme lette konstruktion, som vi har lært at kende og elske fra og med, takket være en strikvævet overdel og den ikoniske CloudTec-sål, der er bygget af formens skum uden tyngdekraft for at holde vægten til et absolut minimum. Cloud er ikke kun superkomfortabel, men de er stærke, hvor det betyder noget, hvilket gør dem ideelle til træning med høj effekt. Til fuld pris kommer denne komfort dog ikke billigt

hvordan man vælger de bedste cross-training sko til dig

at finde det rigtige par cross-training sko er svært nok som det er. Men da butikskondition er alt raseri, og ingen forpligter sig til kun en type træning længere, kan det føles næsten umuligt at finde det par, der er perfekt til alle dine træningsbehov. Faktum er: det er nok bedst at købe et par sko til hver fitness disciplin, som du dedikerer dig til.

for eksempel kan du blive kørt ned med spørgsmål som: “jeg løber meget, men jeg elsker lejlighedsvis hitklasse, så hvilke sko går jeg efter?”. I dette tilfælde vil vi anbefale at købe et par cross-training sko til de HIIT klasser, du gør, men kun hvis de er regelmæssige, og – hvis dit budget kan strække sig til det – køb et par træner specielt til løb, så du bedst understøttes i hver disciplin. Ingen sko er perfekt til enhver lejlighed.

du vil ikke have den stive hælstøtte i en løbesko, da det kan forårsage skade, og omvendt vil du ikke have det alt for hoppende og fleksible design, når du kaster håndvægte rundt midt i en CrossFit-klasse. Derfor er cross-training sko afgørende. De giver dig den rette balance mellem støtte og fleksibilitet for at sikre, at du er komfortabel og sikker under funktionel træning.

men hvad skal du ellers passe på?

konstruktion

det hjælper med at vide, hvordan skoen er konstrueret, så du kan blive mere informeret, når det kommer til at træffe en beslutning, og vide, hvilke funktioner i skoen der passer bedst til dine behov.

Start med det grundlæggende, for eksempel at skosålen er opdelt i tre dele: indersålen, mellemsålen og ydersålen. Indersålen er den del, der får fysisk kontakt med dine fødder inde i skoen. Ydersålen er den del af skoen, der kommer i direkte kontakt med jorden, og mellemsålen er den del imellem, hvor det meste af dæmpningen er. Dette er normalt lavet af et skumbaseret materiale.

alle designs er forskellige og kan derfor tilpasses forskellige behov og brugere. For eksempel vil de, der for det meste deltager i vægtløftning, drage fordel af en fladere ydersål, mens de, der foretrækker hurtige mobilitetsaktiviteter som HIIT, sandsynligvis foretrækker en ydersål med noget anstændigt greb og lavet af en slags holdbart carbon gummi materiale.

pris

prisen på en cross-training sko afhænger helt af mærket og teknologien samt de anvendte materialer. Alligevel kan du hente et stort, alsidigt par trænere uden at bruge en bombe. Vi vil foreslå at gå til den øverste ende af dit budget for at sikre, at du får noget, der varer, men noget over kr.120 er sandsynligvis ikke nødvendigt. På den anden side vil noget under kr80 sandsynligvis ikke have den kvalitet, du ville forvente at stå tidstesten.