Lær hvilke pollen der er mest almindelige i Pennsylvania hele året, og hvordan man minimerer allergiske reaktioner.
mode er ikke det eneste, der ændrer sig efter sæsonen. Lær hvilke allergier der har en vane med at slå i bestemte tider—og de bedste tricks for at undgå en allergisk reaktion.
Fall
Ambrosia-drevne allergier typisk begynde i September og sidste gennem sæsonen. Niveauer af ambrosia pollen er generelt højest om morgenen, og allergenet har tendens til at trives i kølige nætter og varme, blæsende dage. Mens pollen vaskes væk af regn, pollen tæller tendens til at svæve efter en Nedbør. Vær opmærksom på vejret og konsultere din læge om at tage en antihistamin medicin.
vinter
juletræer bringer ferie juble—men de kan indeholde mikroskopiske skimmelsporer i deres grene, og det kan forårsage stor hvæsen og nysen. Ryst træer godt for at slippe af med disse allergener, før du bærer dem ind i dit hjem.
takket være vinterens bare træer er der mindre pollen, der flyder rundt organisk—men ved hjælp af indendørs opvarmning kan der opstå støv, hvilket kan være en stor allergiudløser.
for at reducere støveksponeringen skal du holde din fugtighed under 55 procent, støvsuge dit hjem ofte og bruge støvmidtesikre dæksler på puder og madrasser. Rengør regelmæssigt luftfiltre til hjemmet samt bogreoler, ventilationskanaler og andre almindelige opsamlingssteder for støv.
forår
da naturen vender tilbage i de varmere forårsmåneder, er pollen tilbage i fuldt gear—hvilket betyder, at forårsallergier begynder at sparke ind, hovedsagelig forårsaget af græs, blomst og træpollen.
i løbet af foråret og sommeren er græs og træpollen højest om aftenen. For at undgå en allergisk reaktion:
- hold vinduer og døre lukket i allergisæsonen
- tag et brusebad og skift tøj efter at have tilbragt tid udendørs
- Tag passende medicin, før du arbejder udendørs—tal med din sundhedsudbyder for at finde den rigtige antihistaminmedicin til dig
sommer
allergier i løbet af sommeren er primært et resultat af svampesporer og frø, som kan vokse på faldne blade, kompostbunker, græs og korn.
om sommeren er græs-og træpollen typisk højest om aftenen. Den bedste måde at undgå disse allergener er at holde døre og vinduer lukket og køre klimaanlægget med et HEPA-filter.
tjek disse andre indlæg for at lære mere sæsonmæssige sundhedstips:
- Bliv sikker i hedebølgen
- bedste Æbleplukningsplantager i Pennsylvania
- hvor mange kalorier forbrænder dine Yndlingsfaldsaktiviteter?