når det kommer til hjertesager, har din krop brug for god ernæring for at holde denne vitale muskel sund og stærk. 10. kvartal og allestedsnærværende er vigtige næringsstoffer til optimal kardiovaskulær sundhed, men også meget mere—her er scoop om, hvorfor de er så vigtige.
Cok10 vs. allestedsnærværende
Cok10 er et vitaminlignende næringsstof og antioksidant, der findes naturligt i hver celle i din krop. Det spiller en vigtig rolle i energiproduktionen for cellulær funktion, så de organer med det højeste energibehov—hjertet, nyrerne og leveren—har tendens til at opbevare de største mængder Cok10 i hele kroppen.
Cok10 findes i to former—allestedsnærværende (den iltede form) og allestedsnærværende (den reducerede form). Som den aktive form af Cok10 fungerer allestedsnærværende som et bedre antioksidant, fordi det kan give sine to ekstra elektroner til frie radikaler, hvilket efterlader resten af kroppens celler uberørt. På bagsiden er Cok10 (allestedsnærværende) bedre for energimetabolisme inde i celler på grund af dets iltede tilstand.
interessant nok behøver du kun at tage en form, fordi din krop smart konverterer mellem de to former for Cok10 automatisk, afhængigt af hvad den har brug for i det øjeblik. Men når du bliver ældre, har din krop en vanskeligere tid med at metabolisere Cok10 og konvertere den til allestedsnærværende. Nogle medicinske eksperter antyder, at yngre mennesker kan drage mere fordel af Cok10, mens ældre mennesker kan drage mere fordel af allestedsnærværende.
Hold din Ticker i topform
gang på gang har forskning fundet, at Cokk10 har betydelige kardiovaskulære beskyttende virkninger. Beviserne er lovende, især i betragtning af hvor mange amerikanere der kæmper for at opretholde optimal hjertesundhed, når de bliver ældre.
når du bliver ældre, mister din krop naturligvis sin evne til at holde trit med dine kontinuerlige Cok10-behov gennem årene. Du producerer det stadig-bare ikke i samme takt som da du var ung. Det er derfor, det er så nemt at blive mangelfuld i Cok10 senere i livet, og denne mangel er mest almindeligt bemærket først i hjertet. Undersøgelser antyder også, at indtagelse af statiner kan hæmme Cok10-aktivitet og føre til yderligere mangel.
for at passe bedst på dit hjerte er det vigtigt at søge yderligere eksterne kilder til Kok10. Nogle fødevarer indeholder Cok10, men ikke i høje nok mængder, der ville give meget gavn for din generelle sundhed og velvære. Af denne grund henvender mange mennesker sig til kosttilskud af høj kvalitet for at imødekomme deres Cok10-behov.
der er ingen etableret ideel daglig indtagelse af Cok10, men en typisk dosis er 100 mg til 200 mg pr. Cok10 tages bedst med et måltid eller sammen med et oliebaseret supplement som krillolie eller kokosolie, fordi det er fedtopløseligt. Tilstedeværelsen af fedt vil hjælpe din krop bryde Cok10 ned for at absorbere det mere effektivt. Som altid skal du følge brugsanvisningen på ethvert supplement, du vælger, og konsultere din sundhedsudbyder, hvis du har spørgsmål om, hvad der passer til dig og din egen velværerutine.
mine foretrukne Cok10 kosttilskud
der er flere cok10 produkter derude, men disse valg er øverst. Begge er en fantastisk måde at få dit daglige indtag på, det kommer bare ned til din præference for, hvordan du kan lide at tage dine næringsstoffer.
Svanson Cok10
støtter kardiovaskulær sundhed og fremmer antioksidant aktivitet med en potent 200 mg Cok10 pr.kapsel.
ernæring nu Cokk10 Gummy Supplement
lækre, naturligt aromatiserede ferskengummier med 200 mg Cokk10 som allestedsnærværende. Perfekt, hvis du ikke er fan af at sluge piller.
mine foretrukne allestedsnærværende kosttilskud
disse topvalg vil både levere allestedsnærværende og dens fordele, men hvis du leder efter en formel, der kombinerer den med andre næringsstoffer til bedre mitokondriefunktion, kan en forbedret form være vejen at gå.
Svanson allestedsnærværende
opnår højere stigninger i cirkulerende Cok10 i blodbanen med kun en brøkdel af dosis sammenlignet med et almindeligt cok10-supplement.
Svanson forbedrede egenskaber med allestedsnærværende
funktioner kaneka forbedret bioaktivitet Cok10 til støtte for hjerte-kar-sundhed og energiproduktion. Også funktioner pyrrolokinolin kinon-en forbindelse, der fremmer kognitiv funktion ved at understøtte neuroner i hjernen.
pumpet om hjertesundhed? Du vil måske også kunne lide CO10-parringer for hjertesundhed, energi og mere, CO10-fødekilder og CO10-bivirkninger.
om Lindsey Toth, MS, RD
registreret diætist, Svanson Health Products
Lindsey er en nationalt anerkendt registreret diætist og ernæringsekspert med et blødt sted til tærte. Hun giver folk mulighed for at tage ansvaret for deres helbred ved at finde balancen mellem glæde og næring i mad. Hendes filosofi er, at du skal passe på din krop, fordi det er det eneste permanente hjem, du har. Det var det, der inspirerede hende til at forfølge en karriere inden for ernæring og i sidste ende førte hende til Svanson Health.
*disse udsagn er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Disse produkter er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom.