du kan sandsynligvis tænke på mindst en eks, der var en del af dit liv lidt for længe. Du er ikke alene: en ny undersøgelse fra Portugal antyder, at der er en grund til, at vi bliver fanget i dårlige forhold.
du kan måske huske “sunket omkostningsfejl” fra økonomi 101. Teorien går, at jo mere tid og penge du synker ned i noget, jo sværere er det at gå væk. Du tror, du tager en rationel beslutning, men du er faktisk bare for følelsesmæssigt investeret for at se, hvordan skære dine tab kan føre til bedre ting senere.
dette spiller også ud i dit kærlighedsliv, siger forskerne. Når folk allerede havde investeret masser af tid, penge, og kræfter i et forhold, de var mere tilbøjelige til at holde fast ved det, selv når de ikke var glade.
med andre ord var par mere tilbøjelige til at fortsætte med at traske gennem elendigheden, hvis de havde været sammen i flere år, havde børn eller købt et hus sammen sammenlignet med lignende ulykkelige par med kortere tidslinjer, ingen børn eller færre gensidige udgifter.
forskerne konkluderede også, at det ofte er mænd og ikke kvinder, der sandsynligvis forbliver i et dårligt forhold af disse grunde. (Kvinder er derimod mere tilbøjelige til at indlede en skilsmisse.)
Megan Close, LMFT, en ægteskabs-og familierådgiver med base i Ny York City, ser dette hele tiden i parrådgivning. Optælling af tid og kreditkortgebyrer i stedet for dine følelsesmæssige behov “fører ofte til anliggender, overarbejde, og øget separat rejse,” hun sagde.
det er ikke, at vi er masochister—vi er pakkedyr. “Vi er alle forbundet til at være sammen,” siger Close. Det er svært at bryde et langvarigt bånd. Du er blevet vant til, hvordan din partner lugter og føles, og disse forbindelser er magtfulde.
hvis du ikke er sikker på, om du skal kalde det, skal du overveje, om din indsats for at forbedre forholdet gør noget godt. Hvis du og din partner har indgået kompromiser, og forholdet stadig ikke fungerer, kan det være tid til at rive båndstøtten af. (Følg disse trin for hurtigt at komme over en sammenbrud.)
at have et positivt supportsystem vil hjælpe. Tænk på alle aspekter af dit liv. Er dit forhold den eneste outlier med hensyn til hvor glad du føler dig? “Jo mere du har gode ting på arbejde og venner, det gør det meget lettere at sige” dette passer ikke rigtig ind”, siger Close.
det er ikke let. “At bo sammen er standard,” siger Luk. Forandring er hårdt og rodet og trist.
men at vide det og være i stand til at se på dit forhold ærligt er det første skridt. Selvfølgelig, sammenbrud og skilsmisse er forfærdelige, men hvis du finder ud af, at dine vigtigste grunde til at holde fast er kvantificerbare ting som den tid, du har tilbragt sammen, og de ferier, du allerede har reserveret? Det er tid til at komme ud.