strukturální integrace Hellerwork je typ alternativní terapie, která pomáhá lidem uvolňovat a eliminovat nezdravé pohybové vzorce. Tyto vzorce pohybu se neomezují pouze na fyzické tělo-předpokládá se, že v některých případech mohou být také spojeny s psychologickým a duchovním vývojem v průběhu času.
Hellerwork kombinuje hlubokou masáž s humanistickými psychologickými technikami, které zdůrazňují lásku a reedukaci, aby vytvořily holistický proces řešení dopadu pohybových vzorců na tělo, mysl a ducha. Teorie, které podporují tuto praxi, se v minulosti podrobily těžkému zkoumání, protože dosud nemají žádný základ ve vědeckých skutečnostech.
Co Je Konstrukční Integrace Hellerwork?
strukturální integrace je název terapeutického přístupu zavedeného v 70. letech Dr. Idou Rolfovou, který je také známý jako Rolfing. Rolf věřil, že energetické pole těla může těžit z gravitačního vyrovnání s planetou. Když Joseph Heller přizpůsobil Rolfův přístup k vytvoření strukturální integrace Hellerwork, odvrátil pozornost od gravitace (ačkoli koncept je stále součástí) a místo toho zdůraznil význam uvolnění napětí z vláknitého materiálu, který pokrývá a odděluje svaly v těle-fascii— Hluboká masážní část Hellerovy metody zahrnuje přímou manipulaci s fascií.
kromě cílení fascie hlubokou masáží zahrnuje strukturální integrace Hellerwork pohybovou výchovu a dialog na podporu sebeuvědomění. Být si vědom svých fyzických pocitů a vnímání je nezbytnou součástí učení se pohybovat novým způsobem, podle tohoto trojnásobného přístupu. Pohybová výchova je založena na holistické myšlence, že tělo, mysl a duch se pohybují společně a ovlivňují se různými způsoby.
co se stane v relaci Hellerwork?
Hellerwork strukturální integrační sezení jsou podobné Rolfing sezení v tom, že oba zahrnují hluboké, intenzivní a často bolestivé masírování svalů a pojivových tkání. Osoba přijímající masáž zůstává zapojena a aktivně se účastní tím, že dělá věci, jako je válcování nebo vyvíjení tlaku na praktického lékaře. Účastníci tradičně odstraňují veškeré oblečení kromě spodního prádla, aby dosáhli nejhlubší úrovně masáže.
techniky vyvinuté Hellerem rozšiřují Rolfův přístup přidáním komponent talk terapie a pohybové výchovy. Dialog navázaný během relace zdůrazňuje inspiraci, bezpodmínečná láska a výchova emocí. Povědomí o tělesných pohybech a souvisejících pocitech se vytváří během talk terapie prostřednictvím principů somatické psychologie a pohybová výchova—jak stát, jak chodit atd.—je poskytována v relaci prostřednictvím přímých instrukcí
výhody strukturální integrace Hellerwork
vědecké důkazy na podporu tohoto přístupu jsou stále omezené, ačkoli komponenty masáže a talk terapie (procesní dialog, jak je uvedeno v přístupu Hellerwork) byly rozsáhle prokázány, že snižují příznaky deprese a úzkosti a snižují příznaky deprese a úzkosti. fyzické napětí.
ačkoli více vědeckých důkazů je nezbytné poskytnout podporu založenou na důkazech pro přístup, neoficiální podpora znamená, že pro mnohé tento přístup k masážní terapii může mít hluboké a hluboké pozitivní účinky na emoční zdraví, stejně jako na fyzickou pohodu a spiritualitu.
Hellerwork strukturální integrační opatření
nejzávažnější obavy týkající se hellerových technik pocházejí z použití hluboké tkáňové masáže. Bolest je běžně hlášena u tohoto typu masáže a léčba s sebou nese riziko uvolnění sraženin, šíření infekce a / nebo zhoršení řady dalších existujících zdravotních problémů. Existují však také důkazy, že hluboká tkáňová masáž je bezpečným a účinným prostředkem ke zmírnění svalového napětí, snížení dlouhodobé bolesti, urychlení zotavení zranění a zlepšení oběhu u lidí, kteří nemají žádné z těchto komplikujících stavů. Doporučuje se, aby každý, kdo má zájem o účast na zasedání Hellerwork, nejprve požádal o souhlas svého lékaře primární péče.
ačkoli mluvící část Hellerwork může být pro některé významným přínosem, praktici nemusí nutně poskytovat Psychoterapii (i když někteří mohou být) a lidé, kteří hledají terapii od certifikovaného lékaře v oblasti duševního zdraví, by si měli být vědomi této skutečnosti.
- O Ida P. Rolf PhD. (neuvedeno). Citováno z http://rolfresearchfoundation.org/about/about-ida-p-rolf-phd
- Fousekis, k., Mylonas, k., & Charalampopoulou, v. (2014, 30. července). Agresivní masážní techniky mohou urychlit bezpečný návrat po namáhání hamstringů: případová studie profesionálního fotbalisty. Journal of Sports Medicine & dopingové studie. Citováno z https://www.omicsonline.org/open-access/aggressive-massage-techniques-can-accelerate-safe-return-after-hamstrings-strain-a-case-study-of-a-professional-soccer-player-2161-0673.1000144.php?aid=30943
- Kraft, k., Kanter, s., & Janik, h. (2013, Srpen 28). Bezpečnost a účinnost vibrační masáže hlubokými oscilacemi: prospektivní observační studie. Doplňková a alternativní medicína založená na důkazech, 2013. Citováno z https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/679248/abs
- Vanderbilt, S. (2004). Strukturální integrace mysli, těla a ducha. Masážní Karoserie. Citováno z http://www.massagetherapy.com/articles/index.php/article_id/684/Hellerwork
- co je Hellerwork? (2016). Citováno z http://hellerwork.com/what-is-hellerwork
- Zeltner, B. (2011, 4. Dubna). Hluboká tkáň Hellerwork kombinuje masáž a talk terapii k úlevě od fyzické, emoční bolesti stresu. Citováno z http://www.cleveland.com/healthfit/index.ssf/2011/04/deep-tissue_hellerwork_combine.html